美國的幽默專欄作家大衛．貝瑞（David Barry）曾寫過一本諷刺這種情形的書，名為《運動直到你翹辮子為止》（$Exercise Until You Drop Dead$），也就是說，為了要長壽，你拚命去運動，直到它累死你，使你喪命為止。假如你喜歡爬山、跑步，當然沒話說，這些都是很好的運動；但是假如你並不喜歡運動，純粹是為了希望活得長一點而勉強自己時，我則覺得大可不必，人生一定有別條路是可以既運了動，又能帶給你樂趣的。
去年我去美國開會，在書店看到了《快樂就健康》這本書，裡面所講的正是如何快樂的達到健康的目的，如何高高興興的、在不知不覺中消耗掉多餘的脂肪。這本書就如英文所說的“take the words out of my mouth”，把我心中的看法都講了出來，大喜過望，立刻掏錢買了下來，一邊看，一邊翻譯給我母親聽。因為她常「為了我好」限制我吃好吃的東西，令我「痛不欲生」，懷疑如果人生好吃的都不能吃，好玩的都不能玩，活那麼久還有什麼意思。我不知道我改變了多少母親的看法，但是我發現我的三個姐妹沒有像防賊一樣的防我父親吃甜食了。我的父親高齡八十九，有四十年的糖尿病歷史，家人為了他的健康，採二十四小時輪班監控方式，絕對保證他的飲食是無鹽、無糖、無油、高鐵。換句話說，父親的飲食跟我兒子養的兔子非常的相似，這也常令我父親「痛不欲生」，時常要自己溜上街去補充些營養。
