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成為賈伯斯：天才巨星的挫敗與孕成

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上班族活力有約

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			9789861212647
			舒玉萍、譚健民
			達人館
			2006年6月10日
			83.00 元
			HK$ 70.55

詳
細
資
料

* 規格：平裝 / 160頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　本書帶讀者了解失眠、疲勞、感冒及憂鬱、身體痠痛等病症產生的原因，及如何調整自己的日常作息，達到活力充沛的狀態，適合許多上班族作為參考之用。

作者簡介

舒玉萍

　　學歷：靜宜大學青少年兒童福利系

　　經歷：台視文化生活書系主編
　　協固國際網站企劃
　　錸德AV Enter雜誌軟體編輯
　　書泉出版社資深編輯
　　新學友兒童週刊編輯　

　　現職：城邦出版社－原水文化　特約編輯（專攻醫學大眾書，曾為台大、台安、萬芳醫院等代為著書）
　　自由作家，著有《喝什麼水最健康》等十餘本書

審訂者簡介

譚健民

　　學歷:國立台灣大學醫學院醫學系

　　現職:中心診所醫院家庭醫學科主任
　　宏恩醫院胃腸肝膽科暨家庭醫學科主任
　　振興復健醫學中心家庭醫學科主治醫師
　　醫療糾紛求援專線招集人

目
錄

第1章　黑眼圈的幫兇──失眠1
不知不覺開始數羊　2
一夜好眠有妙招　8

第2章　令人討厭的「熟客」──感冒17
我又感冒了！　18
感冒患者生活自療法　24
拒絕流行　30

第3章　電力消失的電池──疲勞35
休息，永遠都不夠？　36
慢性疲勞是疾病前的警鐘　41
甩掉「疲勞」變「蠻牛」　49

第4章　灰色的天空──憂鬱57
無法克制地哭泣　58
為什麼人生的天空會出現烏雲？　62
讓憂鬱遠離的種種方法　68

第5章　生活中的隱形殺手──過敏77
過敏痛苦知多少　78
對付過敏的原凶　85
構築抗過敏的「金鐘罩」　89

第6章　難以啟齒的「隱疾」──便祕＆痔瘡97
喔……親愛的馬桶　98
通便教戰手則　103

書
評

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