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魔法森林（《秘密花園》第二集，中文版獨家附贈32頁練習本）

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8 折優惠：HK$74.4

人生就該開心過

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			9789868266964
			宋思樵
			有名堂文化館
			2006年11月28日
			60.00 元
			HK$ 51

詳
細
資
料

* 叢書系列：新書適
* 規格：平裝 / 192頁 / 14.7*21 cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

新書適

分
類

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同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　你常因為小事而讓自己焦躁不安嗎？
　　你常因為錯失賺錢的好機會而懊悔不已嗎？
　　你常因為感情的不順遂而捶胸頓足嗎？
　　放開心胸看看未來吧！
　　開心才能有朝氣，開心才能創造願景，
　　別讓情緒成為成功的絆腳石！
　　為什麼有人可以天天都很有元氣、很順利？
　　有人卻每日自怨自艾，覺得世上人人在和他作對？
　　其實，保持一顆達觀而透明的心，
　　將讓你時時有不定期的驚喜與感激，
　　就像清澈見底的溪流，
　　讓你的生活澄淨又充滿了生命的趣意！

作者簡介

宋思樵

　　天蠍座，學的是社會工作，卻對文字工作樂此不疲，情有獨鍾。曾任記者、廣告編劇及文宣等職。現專職寫作及修行。著有<藍色紙鶴>、< 小紀的愛情紀事>、<九月薄荷香>等20本小說，及<生活禪理>、<掬一瓢心靈活水>、<我正走在幸福的路上>等心靈叢書。

　　堅信「要成為一個好的作者，必須先做一個好的讀者」，喜歡握著筆桿，盡情揮灑，蘊涵人生的真情真智，陪著讀者一塊成長，一塊領略生命的甘苦與堂奧。

目
錄

第一章　心靈的橡皮擦

把心放寬吧！把視野放大吧！你會發現人生有很多不一樣的樂趣，而雲淡風輕，不僅美麗了大自然，更是化解人和人之間嫌隙的最佳潤滑劑。

第二章舒卷自如的人生

人若能隨緣順處，不執著一切，生活中便充滿了迴旋的空間，遇事自可從容不迫，如魚得水，得也自在、失也自在。

第三章　心寬路更寬

學習敞開心靈之窗，容納窗外的浩瀚，也容納生活中所有如意、不如意的人事物，你就能享受到那種與天地合為一體、海闊天空、無限自由、無盡平和的人生意境。

第四章　珍惜生命的燭光

人生難免有考驗，難免有挫折，這些挫折，這些考驗，從正面來看，都是一種淬鍊，可以提升我們的生命之光，鍛鍊我們的智慧。就像經過嚴冬歷練的寒梅一般，才能在最冷的枝頭散發清香。

第五章穿越生命的迷失

讓我們卸下面具，拿掉心靈的盔甲吧！溫柔一點、開放一點，讓身心自由吧！否則，春天永遠不會來敲門，當你禁錮自己的身心時，生命只是一首沒有快樂的輓歌，一道冰冷的鐵門而已。

第六章　認真過好每一天

正因為生命是這樣地無法掌握，充滿了變數，所以，我們更要善用活著的每一分鐘，珍惜人生難得的機緣，用心去經營我們的人生，讓呼出的每一絲氣息，都富有生命意義。

第七章　說話的藝術

人和人之間的感情，因為言語、聲音，而可以更進一步地水乳交融，讓你透過溝通，透過上天所賦予我們如斯神奇的「禮物」，而能傳情達意，走進你所珍視的人的心靈裡，去研讀彼此的思想，藉著有聲世界，培養感情，拉近彼此的心。

第八章　再見，傲慢與偏見

請別輕忽生活周遭的每一個人、每一件小事情，每一顆星星都有它的光芒，每一個生命都有它的價值！

第九章　掌握心靈的脈動

愛情，或許是屬於兩人世界的，但婚姻的經營，卻是一項需要運用智慧和耐心去磨合的學問。

第十章　一瓣心蓮

世人若能放下一切，超然物外，保持心境的空明清朗，無計得失，隨緣放曠，得意也好，失意也罷，均能拂拂衣袖，淡然處之，在清靜無染的心田中，即能開出朵朵香蓮。

第十一章　心靜自然涼

懂得調適自己的心境，不讓心隨境轉，放鬆緊繃的神經，提高心靈的免疫系統，久而久之，自然能雲淡風輕，隨遇而安，如如不動了。

序

預約心靈的快樂天堂

　　印度知名禪修大師奧修曾云:「宗教的重點不在於改變生活方式、事情和外在環境。宗教的重點在於改變你，而不是你的外在環境。宗教不改變事情；宗教改變你看待事情的方式。宗教改變你的眼睛、你的視野，它給你一個直觀的洞見。」

　　洞見什麼呢？洞見生命的堂奧，洞見我們的心，然後，找出煩惱和痛苦的根源，直接對症下藥，讓自己徹底「脫胎換骨」，成為一個健康、樂觀、自在而富裕的人。

　　遇到了痛苦懂得「閃」，遇到了壓力懂得「釋放」，遇到「挫折」懂得為自己加油打氣，像一個永遠微笑，永遠知道在寒風中挺直腰桿，為自己升火取暖的「巨人」。

　　而不是一個老是皺著眉頭，困在自己編織的「愁城」裡悲傷著的「雨人」。彷彿老天爺總是在跟你開玩笑，彷彿命運之神老是在跟你「惡作劇」，生命中的哀愁和煩惱總數之不盡，就像陰魂不散的鬼魅，永遠籠罩在你身邊，重擊著你那顆早已不堪負荷的心。然後，一點一滴腐蝕著你的自信，你的勇氣，你的快樂……

　　最後，生命之於你，只是一條漫長陰冷的暗巷，踽踽向前，卻找不到出口，找不到希望和生存的樂趣、動力……

　　你總是將眼睛往外看，總是寄望有人能拉你一把，寄望陽光能眷顧著你，幫你取暖驅寒，幫你吹散一切的陰寒和黑暗；卻忘了低頭好好「看護」與「觀照」自己的心，從根本處下手，從自己的心靈出發，讓智慧升起，讓心靈的太陽常照，從此，不再為貪嗔癡慢疑等病毒所侵擾，不再成為慾望的禁臠、煩惱的愁客。做一場偉大而美麗的心靈革命，告別煩惱，告別哀傷，告別一切不必要的執見，乃至負面思想，漫步在快樂、自在、安寧的雲端上，掬飲輕鬆甘甜的心靈藥草，天天徜徉在無事一身輕的天堂裡，做身心靈的主人，做生命的大贏家。

　　如同「佐賀的超級阿嬤」這部令人感動的電影一般，無論生活多麼清苦艱難，電影中的阿嬤永遠有自己一套達觀認命的生活哲學，她不悲觀、不埋怨，總是以正面樂觀的方式來「享受」貧窮，並教導外孫做個開朗的貧窮人，好好品味貧窮的種種好處及妙趣。

　　原本清苦乏味的生活，也因為她這種幽默樂天的性格，變得豐盈而精彩，她不像一般人在失意困苦時，老是在怨恨，老是在歎氣，老是把自己關在「憂悶」的地獄中折磨自己。所以，她活出了貧窮生活的妙趣與智慧，除了物質外，她讓自己與外孫生活的很愜意，很溫暖，很有活力，宛如心靈的快樂天堂。

　　所以，心是一座橋，它可以通往天堂，也可以直達地獄。端看我們肯不肯用「心」來幫助自己，營造生命的內涵與意境，如同奧修所說的：「真正的門徒是將靜心帶入生活的日常事件中。」一樣的，生命的樂趣是靠我們用「心」去耕耘的，離開了心，快樂，永遠只是一個令人嚮往，卻不會來叩門的形容詞而已。

　　所以，告別痛苦，擁抱快樂，就要用「心」去觀照內在的你，把智慧和勇氣找回來，別讓生命中的一時風寒，凍傷了你的心，也別因為一個小小的「哈啾」，就讓自己病倒了，成為動不動就吃藥受苦的過敏兒。

　　而人生，是不可能只有春天，只有一種溫度，因此，只有懂得增強自己的免疫系統與隨緣慎處的人，才能在四季冷暖的更迭中，在生命甘苦中，活出自己的健康，活出自己的風采。所以，讓我們加油吧！大聲向憂傷說不吧！向痛苦宣戰吧！用生命的彩筆，畫出心靈的晴空，預約心靈的快樂天堂吧！

　　然後，你會發現，快樂其實沒有那麼難，而人生就該開心過！

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