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漢方美人講座

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			9789867057907
			林潔?
			山岳
			2007年1月01日
			73.00 元
			HK$ 62.05

詳
細
資
料

系列：健康大師
規格：平裝 / 176頁 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

不同於西醫的對症下藥，中醫除了治療病痛本身，也兼顧病人的體質，尤其是著重於提升患者的自然治癒力，並用中藥引導及加強患者與生俱有的生命力，以為其治療的基礎。

　　婦女以血為用，因為女性的月經、懷孕、生產及哺乳等生理狀況皆容易耗損血液，因此，以中補氣血的概念，十分適用於女性讀者。作者幸井俊高為一名日本籍中醫師，有鑑於中藥材溫和且有效的神奇效用，將其運用推廣於日本；書中針對女性特質提出許多漢方，如美容養顏、解決身體不適，還有專解女性特有困擾的漢方，搭配二十八個處方箋，並為女性讀者精心調製十四樣美味營養的藥膳食譜，簡單易做，輕鬆解決女性的各項煩惱，還可以調整體質，讓妳成為名符其實的漢方美人。

　　文中針對畏冷症、食欲不振與過食、減肥、便祕?下痢、眼睛疲勞、浮腫、肩膀痠痛?腰痛青春痘、皮膚粗糙?暗沉、指甲的困擾、頭髮的煩惱、頭痛疲勞、倦怠感、氣喘、過敏性皮膚炎、花粉症、鼻炎、憂鬱症、經痛、月經不順、子宮內膜症、不孕症等症均有詳細說明及治療方法。

作者簡介

幸井俊高

　　東京大學藥學部畢業。北京中醫大學畢業。喬治華盛頓大學經營研究所修業結束。1998年，通過中國政府主辦的中醫師檢定考試，成為第十八位日藉中醫師。中醫「幸福藥局」代表。北京中醫藥大學日本校講師。喜好合氣道、謠曲、三位線、山中散步等。合著有《人生全開！中藥讓你的高爾夫球更高竿》(商務社)、發表的論文有「現代疲勞倦怠感的證明與特徵」「健脾利濕法對花粉症的有效性」等。還擔任牛波著作的《漢方的國王》(講談社)之解說。

譯者簡介

林潔?

　　東吳大學日文系畢，曾任口譯員，目前為專職翻譯。喜好閱讀，樂於交友，開朗活潑的外表下，藏著一顆傳統又善良的心。赴日已十數年，接觸了不少當地的好書，但是，從未想過有朝一日會從讀者搖身一變成為文字工作者。目前非常享受靜靜地窩在書房一角，與寂寞為伍，跟文字作伴的日子。一直相信「筆下乾坤」是個魅力無窮的廣闊世界，如今既然有幸徜徉其間，當然希望能夠本著「信、達、雅」的翻譯三原則，多介紹一些好書給台灣讀者，?兩地文化交流盡棉薄之力。

目
錄

章　你是屬於哪種體型？

前言
自我判斷體質的十個問題
五種類型的解說
＊A型鬱積性體質
＊B型氣血不暢的淤滯型體質
＊C型氣血不足的虛性體質
＊D型平衡不良的體質
＊E型身心失調的體質
漢方的基本

第二章　美容養顏的漢方

畏冷症
＊紅花飯
食欲不振與過食
＊清涼冬瓜蓮子
減肥
＊三種豆類與辛香料的咖哩
專欄　「美味清涼飲料的陷阱」
便祕．下痢
＊紅蘿蔔沙拉
眼睛疲勞
浮腫
肩膀痠痛?腰痛
＊青梗菜蓋豆腐
乾燥皮膚與油性皮膚
＊蕪菁、綠皮西葫蘆、薏仁濃湯
青春痘
皮膚粗糙?暗沉
指甲的困擾
頭髮的煩惱
專欄「活力的根源來自每天的飲食」
專欄「中藥有沒有副作用」

第三章有效解決身體不適的漢方

頭痛
＊葛粉勾芡蘿蔔
失眠症*牡蠣燕麥片濃湯
疲勞倦怠感
＊梅醬拌花枝、青紫蘇、松仁
氣喘
過敏性皮膚炎
＊薏仁茯苓粥
濕疹．蕁麻疹
專欄「過敏性皮膚炎治療法的長處與短處」
花粉症
鼻炎
自律神經失調症
＊鮮菇百合天婦羅
憂鬱症
專欄「日常生活養生的要點」
專欄「中醫與西醫」

第四章專解女性特有困擾的漢方

經痛
月經不順
＊大豆乾咖哩
經前症候群
子宮肌瘤
＊香醬雞肝
子宮內膜症
不孕症
＊茴香茄子豬肉糙米炒飯
專欄「論談中國的不孕療法，『周期療法』」
專欄「如何選擇中藥房」
其他的疾病
類別症狀一覽表
後

序

前言

　　有位女性對滿臉的青春痘相當苦惱。皮膚科走了好幾趟，就是治不好。但是自從開始服用了中藥，經過三個月左右，青春痘有明顯的減少，大約半年後，臉上的青春痘完全不見了。之後，雖然停止服用中藥，也沒有再長青春痘。這位女性服用的藥方含有有健胃整腸效果的生藥。但是為什麼這種處方治得好青春痘呢？

　　另一位月經不順的女性患者。曾接受婦科的荷爾蒙治療，治療期間，狀況雖然穩定下來，但是在停止治療後，又恢復到原來的狀態。於是開始服用中藥，經常延遲的月經，在四個月後，便呈現穩定狀態。服用的是強化抗壓力的處方。沒有荷爾蒙劑般的作用。但是為什麼這種處方可以根治月經不順呢？

其中道理，隱藏在中醫的兩項特質裡。

　　首先，第一個特質是中醫視人體為一個整體的有機體。認為人體不單是心臟、胃腸、腦、肌肉、骨骼、皮膚等零件的集合體，而是每個零件之間有緊密關連的有機體。因此就中醫的觀點而言，青春痘不是單純皮膚的問題，而是內臟功能失調，才會出現青春痘的症狀。

　　第二個特質是中醫活用人類擁有的生命力來恢復疾病。我們人類與生具有讓自己健康、讓自己漂亮的力量。這股力量我們稱之為自然治癒力、免疫力。這是中醫最重視的力量，可說是人類的生活力與生命力。強化、補足這股力量，來治療疾病與維持健康，可謂中醫的精?所在。許多不適的症狀，是身體快被疾病征服時發出的哀嚎。要是身體有某些地方不對勁，就會出現青春痘、濕疹、月經不順、發燒、胃痛、體重增加，以及其他各種的症狀。當身體出現這些症狀時，使用解熱劑退燒、止痛藥緩和頭痛，也是個解決之道。但是中醫認為傾聽身體發出的哀嚎，徹底治療疾病的根本原因，才是真正的解決辦法。我們應該珍惜先祖賜予我們的生命。把人類自身治療疾病的潛在能力發揮到極致的就是中藥。

　　本書以中醫的觀點，將容易罹患疾病的體質分成五大類型。並將日常生活中常見的疾病與症狀，附加實際病例的說明。這些病例全是筆者實際經手診治的病例。至於實際使用的中藥處方，在各個項目設有進階中醫詳解專欄，可供讀者參考。所謂的中醫學，就是中國的醫學。與日本的漢方雖有些出入，但有很多的共通點。所以本書統一使用漢方這個稱呼來表示中醫學。不過進階中醫學詳解專欄介紹的藥方，有些是日本國內比較陌生的方劑，所以使用中醫學這個稱呼。還有藥膳專欄介紹的料理不僅美味，方法簡單很適合一般家庭的烹調。

　　本書不是提供給中醫專家使用的專門書，所以會儘量避免使用專門用語。不過漢方的理念裡有許多重要的暗示與啟發寓意其中，因此在服用中藥之際最好有些基本的理解。請參考「漢方的基本」，相信對您一定有幫助。

　　透過本書，衷心希望能有更多的人，對漢方感興趣，了解漢方的魅力，感謝上天賜予的生命，歡度健康的生活。

書
評

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