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蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book（紅色溫度收藏版）

定價200.00元
8 折優惠：HK$160

阿嬤的元氣醫藥箱


			9789867581501
			南惠子
			三言社
			2007年3月19日
			80.00 元
			HK$ 64

詳
細
資
料

* 叢書系列：自然生活
* 規格：平裝 / 96頁 / 14.8*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

自然生活

分
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推
薦

內
容
簡
介

編輯室報告

想想看，你是否也有相同的煩惱：

＊明明沒生病，卻像洩了氣的皮球慵懶無力？
＊身體比氣象預報還準，天氣一變化，就腰酸背痛，渾身不對勁？
＊想要有效又不傷身的食補配方，讓身體元氣滿滿，精神百倍？

◎現代人的文明病，用老人家的智慧處方最有效！

　　現代人老擺脫不了一堆擾人的小毛病：肩頸僵硬、手腳冰冷、疲倦、緊張，讓人不知如何根治；感冒、喉嚨痛、鼻塞、失眠等的成藥雖然方便，但吃了怕傷身。

　　其實大自然的力量就能助我們回復活力，而祕訣正在老祖母的生活智慧中。只要依照書中步驟，簡單調理家中蔬果，健康就可輕鬆擁有。

作者簡介

南惠子 Keiko Minami

．飲食專欄作家、料理諮商師。

．曾任學術期刊編輯。在擔任廣告公司廠牌家電料理手冊編輯期間，開始深入研究飲食文化。之後續任果菜公司行銷企畫，離職後正式創業。

．目前工作包括食品公司商品企畫推薦菜單製作、飲食文化相關文章和企業環境報告書的執筆等。

．主張東西方營養學兼用，並將此法納入現代健康概念與芽菜料理的自然養生飲食中。

南惠子的個人網站：

．「□□□□健康俱樂部」（www.aqua373.net）一一以日本傳統料理為基礎，美味、健康、經濟的素食網站。

譯者簡介

桑田草

　　一九五O年出生。

　　因對生命實相的無限渴望而小隱於市的日本語教師、日文書籍與文件翻譯。曾擔任出版社編譯、網站管理員、程式設計師。

目
錄

第一章身體微恙時的救急處方
「醫藥箱」的使用方法
# 感冒了1?（梅醬番茶／白蘿蔔湯／蜂蜜葛糊／蛋酒）
# 感冒了2（熱葡萄酒／薑葛湯／大蒜味噌丸／蔥蒜湯）
# 喉嚨乾痛、咳嗽難耐（花梨酒／梨薑熱汁／百里香茶／白蘿蔔蜜汁）
# 鼻塞了（番茶洗鼻液／白蘿蔔泥擰汁／蔥白鼻貼／薄荷茶）
# 突來的腹痛（醃梅葛糊／蘋果葛糊／山藥湯）
# 宿醉、消化不良（櫻花茶／生薑白蘿蔔泥／小黃瓜擰汁／蕪菁菜汁）
# 夏熱疲倦沒精神（苦瓜汁／冰甜酒／冰檸檬水／醃梅紫蘇雜炊）
# 緊張、疲倦難解除（味噌漬大蒜／黑醋飲／熱葡萄柚汁／熱芹飲）
# 眼睛疲勞、肩膀酸痛（番茄胡蘿蔔汁／藍梅雪泡／番茶眼藥水與番茶溫熱敷布／醋溫熱敷布）
# 夏季蚊蟲叮咬（驅蟲噴劑／茶樹精油軟膏）
# 冬季手腳龜裂（橘子浴包／紅辣椒手足浴）
# 牙齒變黃、口臭（檸檬口腔按摩薄片／洋甘菊茶）
# 日曬後的皮膚保養（薰衣草化妝水／優酪乳面膜）

第二章笑口常開的生活處方
傾聽身體的聲音
# 讓我安心睡好覺（香蕉汁／萵苣湯／大蒜酒／薄荷奶茶）
# 讓身心更放鬆（乾香菇茶／青紫蘇茶／肉桂茶／薰衣草足浴）
# 暖和清冷身體（芝麻核桃拌蜂蜜／蜜薑茶）
# 解決生理痛（番紅花茶／鼠尾草茶）
# 解除惱人的便祕（可可亞優酪乳／芹菜蘋果汁／番薯粥／黃豆粉香蕉飲）
# 恢復肌膚光澤（南瓜豆漿湯／酪梨豆漿冷湯／葡萄豆漿）

第三章老祖母的私房總複習

# 泡漬藥酒（柑桔酒／梅子酒／金橘酒／生薑酒／紫蘇酒／檸檬酒）
# 蜜漬糖漿（花梨蜜漬糖漿／大蒜蜜漬糖漿／柑桔蜜漬糖漿）
# 享受藥浴（桃葉藥浴／柑桔藥浴／米糠藥浴／白蘿蔔葉藥浴／芹菜藥浴）

食材總複習
注意事項

書
評

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