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別讓生氣誤了事：憤怒起於愚昧，終於悔恨！

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			9789867219398
			徐竹
			晶冠出版社
			2007年4月02日
			67.00 元
			HK$ 56.95

詳
細
資
料

* 叢書系列：生活箱
* 規格：平裝 / 216頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

生活箱

分
類

心理勵志 > 情緒/壓力

同
類
書
推
薦

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內
容
簡
介

憤怒起於愚昧，終於悔恨！

　　有位哲學家說：「如果你要打擊你的對手，惹毛他就夠了」。

　　如果你不想被打倒，就不要被情緒影響你的正確判斷跟生活。你有多生氣，你想改變的力量就有多大，千萬不要因一時的怒氣失去了理性。

　　我們的情緒經常掌控了我們本身，同時讓我們偶而的失控。尤其是在激動的情緒當下，雖然所有的憤怒都會過去，且暫時性地得到平息，但如果你不做任何改變，在情緒平靜下來後，缺乏反省的力量，同樣的事情還是會不斷地困擾你，像是趕不走的一隻大怪獸，緊緊將你攫住。

作者簡介

徐竹

星座：融合獅子座的火爆、巨蟹的母性、愛好自由的天秤座。
籍貫：地球人，被生在苗栗小鄉鎮。
學歷：唸過淡江大學大傳系、文化法文系、實踐服裝設計科。
最值得驕傲的事：幼稚園畢業典禮上，因為穿著叔叔從國外寄回的印地安披風，而得以上台說幾句話。
才藝：敲三角鐵、鋼琴拜爾中級、素描、發呆也能掉眼淚。
最值得誇耀的勇氣：為愛不顧一切、勸人為善。
工作經歷：端盤子、兒童編劇、 BAZZAR雜誌採編、雜誌主編、文案及出版十餘本愛情小說。

目
錄

第一章為什麼事情總是不照你想的方式去走

除了憤怒之外你得到了什麼
煩惱可能是你自找的
你為什麼會惹上大麻煩
為什麼事情總是不照你想的方式去走
逃避跟忍耐只是一種拖延
訴苦解決不了問題
憤怒傷害所有的關係
你到底有多生氣

第二章事情真有這麼糟嗎

你為什麼會這麼生氣
凡事都有可能
不要輕易放棄自己
發怒時要緊閉你的嘴
不要以為你夠倒楣，還有人比你更倒楣
站在第三者的角度看待自己的問題
難道事情會更糟嗎
不要認為自己很糟，要告訴自己還算幸運

第三章　你真的願意到此為止嗎

你是否陷入了不斷重複的危機
真的這樣就夠了嗎
不要一直去怪罪他人
記下那些惹惱你的事情
承認自己搞砸了
替自己設下停損點
向上設定目標，或是向下沈淪

第四章　化悲憤為力量

要有不服輸的精神
做生命中堅強的鬥士
你拿什麼來報復
你需要全新的開始
創造新的契機
你認為什麼是合理的
用等倍計量來要回你所失去的
踩著失敗的經驗爬上去
往後多看幾步

第五章　擁抱明天

一次失敗不代表全部的人生
面對生命的每一項難題
看未來而不是停滯在過去
再給自己一次機會
把路想得有多寬，你的機會就有多大
沒有人可以宣告你的結局
改變你的思維，調整你的步伐
明天會更好

書
評

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