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吃對水果不生病:家庭必備水果百科書

吃對水果不生病:家庭必備水果百科書

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789867586445
楊淑媚、蔡昆道
時周
2007年5月15日
93.00  元
HK$ 79.05  







* 叢書系列:Chic Body健康時尚
* 規格:平裝 / 224頁 / 16.5*21 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


Chic Body健康時尚


[ 尚未分類 ]









你不知道的水果大解密

1.為什麼咳嗽不能吃橘子?
2.芒果是性平的水果,吃多了不會上火?
3.櫻桃吃多了也會上火?
4.有人說蘋果吃多了容易便秘,是真的嗎?
5.多吃葡萄,會令人煩悶、眼睛乾澀、目滯發暗..?
6.水果可以取代蔬菜嗎?
7.感冒有痰為什麼不能吃柚子?
8.月經來潮不能吃火龍果?
9.釋迦吃多了會增胖?
10.你知道空腹不能吃香蕉嗎?
11.你知道甘蔗和草莓可以解酒嗎?
12.你知道蓮霧可當減肥水果嗎?
13.你知道橘子不能和牛奶一起吃嗎?

不可不知的水果密碼都在這本書裡!

大家都知道要吃水果,但是要怎麼吃、何時吃才能讓自己青春又健康?
翻開這本書,長壽的目標不再只是說說而已。

36種常見水果營養成分大解析、百餘道針對不同疾病水果食療,
平淡無奇的水果馬上變美味,好吃又健康。

中國醫藥大學校長 黃榮村、中醫師 吳明珠、飛碟電台《生活大師》主持人 傅娟 健康推薦

  專業中醫師針對現代人體質的變化及飲食習慣,將各式各樣的水果營養成份、適合吃的時間、如何吃等等,完整公開。並告訴你哪些水果對哪類疾病有幫助,進一步教導大家該如何調理水果食譜,以進行疾病的預防與食療。

主要分為2個章節

Chapter 1水果小百科:
1.香蕉不可空腹吃、蓮霧可當減肥水果、咳嗽不宜吃梨子、酪梨是含有脂肪的水果..,所有關於水果的疑問,一一為你解答。
2.平性、溫熱性及寒涼性水果的營養成份大解析,全水果小百科讓你知道吃下了什麼,什麼對身體有益!

STEP 1 ~ 先弄清楚水果的性味
寒涼性水果:楊桃、柿子、香蕉、番茄、奇異果、柚子、橘子、西瓜、香瓜、
枇杷、梨子、草莓、桑椹、山竹、火龍果。
溫熱性水果:荔枝、龍眼、桃子、梅子、椰子、櫻桃、榴槤、釋迦。
平性水果:葡萄、檸檬、柳橙、李子、芒果、蘋果、鳳梨、甘蔗、番石榴、蓮霧、百香果、酪梨、木瓜。

Chapter 2常見疾病的水果療法:

  針對九大類常見疾病,包含呼吸系統、消化系統、心血管系統、泌尿系統、內分泌新陳代謝系統、肝膽系統、婦科疾病、兒科雜證及其他文明病等,作一病因介紹及如何用水果食療來護理保養。告訴讀者哪些水果對哪些疾病有益或可預防哪些疾病,水果除了單吃之外還可以簡單的料理,讓它更美味,也更有療效!

STEP 2 ~ 再找出水果可治療的疾病
呼吸道疾病:感冒、咳嗽、咽痛、聲音沙啞
消化系統病症:食欲不振、消化不良、呃逆、腹瀉、便祕、消化性潰瘍
心血管疾病:高血壓、冠心病、心肌梗塞
泌尿科疾病:排尿困難、小便不利、泌尿道感染
內分泌新陳代謝疾病:糖尿病
肝膽系統病症:肝炎
婦科疾病:月經失調、白帶、痛經、妊娠嘔吐、產後乳少
小兒科疾病:小兒疳積、營養不良、小兒遺尿
文明病:貧血、筋骨酸痛和失眠
9大類常見疾病完全解決。

【PowerPoint簡報檔下載,看更多精彩介紹。歡迎轉寄】


作者簡介

楊淑媚醫師

學歷:
中國醫藥大學醫學士
中國醫藥大學醫學碩士

經歷:
中國醫藥大學中醫部主治醫師
中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師
中華民國中西整合醫學專科醫師
教育部部定講師
中國醫藥大學講師
雲林縣社區大學講師

蔡昆道醫師

現任:
中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任
中國醫藥大學部定講師
台灣胸腔暨重症專科指導醫師
衛生署疾病管制局結核病諮詢委員

學歷:
中國醫藥大學中醫系
中國醫藥大學中西結合研究所
中正大學分子生物研究所博士班

經歷:
中醫系學會總幹事.
中國醫藥大學附設醫院胸腔暨重症系主治醫師
中華民國內科專科醫師
中西醫整合醫學專科醫師
台灣胸腔暨重症專科醫師
衛生署疾病管制局結核病諮詢委員、職業醫學醫師



第一章 水果小百科

水果Q&A--你不知道的水果知識大解密
對人體最好的好食物——水果Fruit
什麼時候該吃、什麼時候不該吃?
吃對水果最重要──水果和體質相對論
寒涼性水果大解析(15種)
溫熱性水果大解析(8種)
平性水果大解析(13種)

第二章 常見疾病的水果療法

呼吸系統大作戰:水果 feat. 呼吸道疾病
感冒
-水果食療
咳嗽
-水果食療
咽痛、聲音沙啞
-水果食療

消化系統大作戰:水果 feat. 消化系統病症
食欲不振、消化不良
-水果食療
呃逆
-水果食療
腹瀉
-水果食療
便秘
-水果食療
消化性潰瘍
-水果食療

心血管系統大作戰:水果 feat. 心血管疾病
高血壓
-水果食療
冠心病、心肌梗塞
-水果食療

泌尿系統大作戰:水果 feat. 泌尿科疾病
排尿困難、小便不利
-水果食療
泌尿道感染
-水果食療

內分泌新陳代謝系統大作戰:水果 feat. 糖尿病
糖尿病
-水果食療

肝膽系統大作戰:水果 feat. 肝炎
肝炎
-水果食療

婦科疾病大作戰:水果 feat. 婦女病
月經失調
-水果食療
白帶
-水果食療
痛經
-水果食療
妊娠嘔吐
-水果食療
產後乳少
-水果食療

兒科雜證大作戰:水果 feat. 小兒科疾病
小兒疳積、營養不良
-水果食療
小兒遺尿
-水果食療

文明病大作戰:水果 feat. 貧血、筋骨酸痛和失眠
貧血
-水果食療
筋骨酸痛
-水果食療
失眠
-水果食療
疾病症狀和適合水果總表




其 他 著 作