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女人30而麗
沒有庫存
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9789866957185
流川美加、依楠
易富文化
2007年5月30日
66.00 元
HK$ 56.1
詳
細
資
料
* 叢書系列：易富館
* 規格：平裝 / 272頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
易富館
分
類
商業理財
>
成功法
>
生涯規劃
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
本書特色
■35×33系列暢銷書作家流川美加與台灣作家再度攜手合作，探討30歲女人的身體、情感與事業，引爆社會新話題。
未婚的30歲女人在日本被貶為「敗犬」，在台灣則被捧成「熟女」。兩地的極端現象說明了30歲女人本身就極具話題性與爭議性，因此暢銷書作家流川美加和依楠決心攜手合作，共同編著為30歲女人發聲的《女人30而麗》。期待女人能正視這個生命的重要轉捩點，並好好地把握，讓自己美麗。
■打破年齡的迷思，女人30才開始！
女人30因為堅持與勇敢而獨立！因為自信與愛情而美麗！
不管妳是單身、已婚或不婚，還是性感、前衛或保守，即將或已經步入30歲的姊妹們，唯一的堅持就是活得自信又美麗！
■30 歲，決定女人的一生！妳，不該再做夢，而是要明確人生的方向
30歲的女人不是老女人，而是真正的女人。對女人來說，30歲真是無法言喻的重要，它象徵著女孩蛻變成為真正的女人，至此，女人才相信生命掌握在自己手裡，才下定決心自己的人生要好好過。
從前天真的想法、幼稚的言行、對青春和生命的任意揮霍，突然都在這一刻改變了，《女人30而麗》提醒30歲的女人，要開始認真當個女人，並教妳如何規劃未來的人生、如何經營當下的生活、如何成為一位獨立自主的女人……教妳成為一個真正的女人。
■面對歲月無情和青春不再，女人一定要勇敢迎接30。
一個30歲的女人和20歲的女孩站在一起，最殘酷的打擊就是被拿來比較，女人30最明顯的特徵就是皮膚粗糙、多了皺紋、身材走樣……但是別擔心，少了青春的外表，30歲的女人仍然可以抬頭挺胸。
《女人30而麗》教妳如何展現熟女的獨特魅力，讓你在事業上游刃有餘；教妳保養妳的肌膚、維持妳的身材；甚至保有妳的健康……只要擁有了這些，妳就擁有了美麗30歲。
■結婚、同居、或是單身？不管最終選擇是什麼，對於幸福一定要堅持而果決。
30歲女人所面臨的最大考驗就是婚姻──已婚的女人要學習相夫教子；未婚的女人則仍在茫茫人海中苦尋真命天子；不婚的女人卻要面對來自親朋好友的巨大壓力和旁人的異樣眼光。不管妳是哪種女人，或多或少都會感到無奈而失落。
《女人30而麗》提醒女人，爭取自己的幸福一定要堅持而果決，並告訴妳18種打死不能嫁的男人，再幫妳預測妳的單身風險指數，幫妳結束單身生活，讓妳不管是已婚、同居或單身，都活得自在而踏實。
■已婚的30歲女人絕對不是「歐巴桑」，《女人30而麗》教妳秘訣，一定要讓妳的婚姻幸福圓滿。
結了婚的女人更要活得自信有光采，《女人30而麗》告訴妳「七年之癢」的9大症候、婚姻不走味的保鮮8招、幸福婚姻的6大秘訣、妻子要悄悄知道的10件事，以及婚後保持魅力的6大招數等，讓妳在婚姻中占據主導地位，使婚姻常保新鮮、永不褪色。
■30歲女人的魅力來自優雅、自信和品味。妳要相信，女人一生的堅持就是美麗、美麗、美麗。
女人不管幾歲，唯一的堅持就是要永遠「美麗」。《女人30而麗》教妳如何展現女人的優雅魅力、建立自己的穿衣哲學、成為迷人的Party Queen……，再告訴妳男人眼中的魅力女人是什麼模樣，讓妳所到之處，都能成為眾人的焦點目光，讓美麗成為永恆。
■精心設計心靈魔法測驗，讓女人更瞭解女人。
《女人30而麗》獨闢6個「心靈魔法測驗」單元，幫妳測出妳的單身風險指數、妳的婚姻是否在褪色、妳的另一半的「性趣」，以及妳的穿衣風格等，讓妳面對自己時，能更加從容自信。
編者簡介
流川美加
財經企管碩士，專精於個人理財規劃及兩性問題研究。目前專職於女性理財領域及生涯規劃顧問，並受邀於各公司、學校演講兩性問題及理財規劃。
作品有：《女人?人脈與錢脈》、《女人?兩份履歷表》以及巔峰代表作《35×33：35歲前要做的33件事》、《35×33：35歲前要有的33種態度》目前皆在各大連鎖書店暢銷排行榜上蟬聯不墬。
依楠
一個可愛的 30多歲女人。在30歲之前，一直認為自己是得天獨厚的年輕女人，認為只有青春才是女人的本錢，但現在的她更樂於當一個30歲的熟女，因為30歲的依楠才活得真正像個女人，有獨立的經濟能力，有自己的小小事業，在愛情中收放自如，而且保養有道，看到她的人，都會忍不住讚嘆：「看不出妳已經30多歲了！」
為了讓每個30歲的女人都活得自信光采又美麗，依楠現身說法，將自己的快樂之道大公開，因而有了《女人30而麗》的問世。期待每個讀者在閱讀本書後，也能大聲高呼：「女人30萬歲！」
目
錄
作者序 女人30，讓生命再出發！
作者序 30歲，我們開始做女人！
第一章 三十歲，我們開始做女人
二十幾歲的時候，我們懼怕三十歲的到來，三十歲真的到來的時候，我們反而甘之如飴。因為我們開始懂得如何工作、如何戀愛、如何生活、如何照顧自己和他人……
三十歲成熟的我們，開始懂得如何做一個女人，開始懂得了人生。
1熟女新主張——女人三十的10大特徵
男人的面目、婚姻的模樣、夢想與現實的差距……三十歲的女人心中有一把尺，為她們的生活度量，為她們的人生重新下定義。因此，熟女形象立刻鮮明起來。
2 愈熟愈美麗——女人三十，抗老的10大行動
「十八姑娘一朵花」的年代已經過去，新時代女人到了30歲才開始真正美麗，而且愈成熟愈有魅力。讓自己看起來成熟，而不蒼老，才是「熟女」。
3 從女孩到女人——女人三十，夢想與現實間的10條岔路
20歲女孩的夢想和40歲女人的現實一旦交鋒，種種矛盾與衝突，都在30歲女人身上顯現出來。究竟是要擁抱洋娃娃，還是擁抱豪宅名車，30歲的女人不得不想！「從女孩到女人」，這是妳我的必經之路──
心靈魔法測驗1：妳的人生在追逐什麼？
第二章 邁開步伐，我們是和自己賽跑的人
三十歲，我們有更多的堅強與自信，相信自己可以戰勝時間，可以戰勝自己。
三十歲，我們更有勇氣邁開步伐，迎接每一個全新的挑戰。
三十歲的人生，將比二十歲的人生更加精彩。
1 誰說歲月無敵？──女人三十，勇敢迎戰年齡恐慌症
誰說三十歲時還一事無成就意味著人生的失敗？
誰說三十歲之後的女人就該安分守己只做個家庭主婦？
事實上，女人到了三十歲，才開始發光發熱，人生才真正開始。
2拒當黃臉婆──女人三十，雙倍呵護妳的肌膚
30歲的妳，肌膚變得乾燥缺水，眼睛周圍出現一些細紋，甚至會出現小小斑點。也許在這之前，妳的護膚方法只是清水洗臉，簡單塗抹一些潤膚霜而已，但是從現在開始，一定要用正確方法呵護妳的肌膚，千萬不要因為麻煩而放棄，因為哪怕只是偷懶10天，以後嘗到的後悔，會是整整20 年。
3 拒當歐巴桑──女人三十，和自己的身體談戀愛
女人為何能被男人所迷戀？除了智慧的頭腦、美麗的容顏，更因為她有著如絲般柔滑的肌膚。如果一個有著美麗面容的女人，她的雙腿和手臂乾燥而粗糙，她的小腹和背部鬆弛並伴有太多贅肉，那麼她的美麗一定會大打折扣。女人應該學著和自己的身體談一場戀愛，給予它更多的關心與呵護。
4 讓自己香香的──女人三十，香水是最神秘的化妝品
有人說，香水是女人最神秘的化妝品，事實上，香水的確可以使女人變得有神采、有活力。女人因此而生活得積極樂觀，從內心感到愉快，在這個時候，她周圍的人也會被快樂感染，也會跟著開心，這真是件好事。
5 拒當林黛玉──女人三十，美麗來自於健康
健康的身體能使妳臉色紅潤，肌膚充滿光澤，並且心情愉快，因此，要擁有美麗就得先從健康著手。
6 妳需要姊妹──女人三十，友情保鮮的秘訣
年輕的女孩子自然認為異性比同性重要得多了，但是有過歷練的女人通常特別珍惜同性之間的深厚友誼，因為她知道那才是安全、可靠、長久的。
第三章 單身女人，自己的心情自己感受
30歲的女人還是孤單一人，本身就是一個敏感而曖昧的話題。這麼多年來，她們有過什麼樣的情感經歷？體會過什麼樣的愛恨離別？她們得到過什麼又失去了什麼？她們有過幾個男人？她們在性生活上有什麼樣的需求？她們是來者不拒，還是寧缺勿濫？她們是否還相信浪漫激情、天長地久？
1 愛情或是婚姻？──女人三十，仍然單身的6大隱情
女人的心?有兩雙鞋，一雙是晶瑩璀璨的水晶鞋，用來趕赴愛情的浪漫約會；另一雙是藏於內心深處的球鞋，當面對婚姻的舉棋不定時，隨時準備逃跑。
每當現實生活中的愛情與婚姻相遇時，有人寧願穿著球鞋往婚姻的城門外跑，也不願穿著水晶鞋踏入城門。
心靈魔法測驗2：單身風險指數大預測
2 可不可以不結婚？──女人三十，結婚的8個傷心的理由
面對高離婚率，婚姻的門檻讓許多人望而卻步，也許妳正是其中之一。很多時候我們並不是因為找到生命的另一半而走入婚姻，但如果妳是因為某個傷心的理由而選擇婚姻，請妳千萬保持冷靜和慎重。
3 結束單身全攻略──女人三十，再也不要一個人過
愛情來了，婚姻也許緊跟著就來了，人生的另一種生活就要開始了。怎樣才能完美地結束妳的單身生活，走入婚姻的神聖殿堂呢？妳確實需要冷靜仔細地想一想。
4 寧缺勿濫的堅持──女人三十，打死不嫁的18種男人
雖然心?急著想結婚，但也不能被這種念頭沖昏頭，無論如何都得把妳眼前的這個男人看清楚，到底他值不值得妳嫁？
5難擋的熟女魅力 ──女人三十，找個弟弟做愛人
20幾歲的時候，多數女孩絕對不會考慮與比自己小或和自己同年的男孩子交往，因為她們都希望有個成熟男人的肩膀可以依靠。但是，對於30歲的獨立女人來說，年齡已經不是最重要了，和弟弟談戀愛成為一種時尚流行。
第四章 勇敢去結婚，讓愛情成為永恆
在這個欲望無遮攔的年代，人們對愛情的期盼都凝聚在對激情的守望之中，渴望有人喚起我們內心最深處的波瀾。婚姻中的激情是一種堅守，以歷久彌堅之力戰勝物質誘惑和精神放縱，使我們的生命變得充實、平靜、詳和。
1 開水配上白麵包──「七年之癢」的9大症候
妳對妳自己以及你們之間的關係愈來愈沒自信，妳總是感覺你們之間的情感已經淡得如白開水，有時還夾雜一些淡淡的憂傷和失落。沒有激情的婚姻與外遇非常接近，外遇多數跟自己的愛情失去了新鮮感有關係，有時，女人甚於男人。
心靈魔法測驗3：妳的婚姻在褪色嗎？
2 搶救變質的愛情──婚姻不走味的保鮮8招
如何才能給進入平淡的婚姻增添樂趣，讓平凡無奇的婚姻生活有起伏、有激情呢？我們都渴望給婚姻注射一些激情，讓我們的生活充滿快樂，讓我們的愛情永保新鮮。
3 婚姻是愛情的墳墓？──幸福婚姻的6大秘訣
婚姻是個不斷呵護、建設、更新的過程，美好的婚姻有一定的規則，如果能夠遵守婚姻規則，就能夠使婚姻保持生機和愛意；如果不能遵守婚姻規則，即使基礎再好的婚姻，也可能被摧毀。
4不著痕跡的智慧──妻子要悄悄知道的10件事
男人為何都喜歡溫柔的女人？因為他們內心很脆弱，不像外表看起來那般堅強，他們需要妻子的柔情似水，柔聲細語。只要妳有溫雅如蘭的外表和氣質，有吐氣如蘭的聲音，有含情脈脈的眼波，他們很容易化百煉鋼為繞指柔。溫柔對於男人，是致命的誘惑。
5家有太上座──妻子才是婚姻的最大經營者
一個女人最大的幸福是什麼？就是找到自己所愛的人。假如妳已經獲得了這份幸福，就一定要加倍珍惜它。在婚姻中，作為女人，妳要讓愛自己的男人感到幸福。
6精打細算的愛情──男人最想要的3份禮物
送禮物給男人是件很頭疼的事，那些什麼都沒有的男人，妳根本就不會愛上他，而什麼都有的男人，妳又該送什麼給他呢？其實，男人最喜歡的禮物只有三份……
7 姊姊妹妹站起來──對抗婚姻中的冷暴力
以冷落、漠視等精神虐待為重要特徵的隱性家庭暴力，已成為世界上新型的家庭暴力，被稱為「冷暴力」，與身體暴力、性暴力相比，冷暴力的發生率已位居三種暴力之首。婚姻中的冷暴力，妳遭遇了嗎？
8「歐巴桑」也瘋狂──婚後保持魅力的6大招數
魅力是美的重要組成部分，是一種無形的力量。很多女人在婚後就常被取笑為「歐巴桑」，然而，凡是做丈夫的，總希望妻子永遠具有魅力，妻子更期望以自己的魅力來吸引丈夫。如何才能在他面前永保魅力呢？
第五章 放下矜持，讓我們來談性愛
30歲的女人，徹底擺脫了少女時的青澀，有豐富的性經驗，可以在性的海洋中自由遨遊；30歲的女人，不僅需要男人和自己做愛，還渴望他能傾聽她的話語；30歲的女人，不會因性而性，她們的性需求中還包含著大量的情感需求……
1 打破沈默──女人三十，對於性愛這檔事……
如果說20歲的女人還是懷著朦朧和好奇的心態開發「性」的這片領域，那麼30歲的女人則可以無拘無束地盡情享受性愛所帶來的快樂了。
2 世上最美妙的事──女人三十，大膽做愛、大聲說愛
「中國男女上了床，彷彿只會在黑燈瞎火中默默行動，語言的調情功能已經被省略掉了。」事實是否真的如此呢？
做愛時，難道就真的不能說點什麼嗎？或者說，什麼時候該說，什麼時候又不該說呢？
3 另一半的渴望──窺探男人的8個「性希望」
與女人相比，男人對性愛並不過份挑剔，但有一些常常被女人忽略的細節，卻恰恰是足以令男人為妳瘋狂的核心重點。究竟，在床上男人最在乎什麼呢？
4 性愛也有規則──通往性福生活的10種方法
年輕力壯的人不一定就能擁有性福生活，往往性福生活來自於一個想法的改變，一個觀念的轉彎。用正確的心態對待性愛，將可以幫助你們擁有性福生活。
5 女人不可不知──女人三十，在性愛中寵愛自己
性愛不再是為男人專設的儀式，性愛的美好需要男女雙方一起享有。在性愛中，女人不只要滿足男人，更要學會寵愛自己。
心靈魔法測驗4：他的「性趣」如何？
第六章 走過風雨，做職場永遠的玫瑰
對女人而言，30歲是道門檻。有人或許已有家庭的負累，有人或許事業毫無起色，但有更多的女人在 30歲時，事業才開始起飛，甚至是如日中天。30歲的女人或許已經看過社會百態，但社會競爭的遊戲還要繼續玩下去。
1 刻劃出的堅強──女人三十，遠離「職場憂鬱症」
現代女人在職場上的表現已經可以和男人並駕齊驅，她們出入商業大樓，穿著名牌時裝，遭遇著和男人同等的壓力，不可避免地，「職場憂鬱症」離她們越來越近……
2 滋養出的從容──女人三十，舒壓的4大法門
別讓壓力使妳看起來乾癟而可憐，生活愈是緊張，就愈需要妳從容地面對，食療法門、心療法門、放鬆法門、催眠法門幫助妳輕鬆抗壓。
3 焠煉出的自信──女人三十，影響專業形象的4大殺手
對很多女人來說，工作上的成就遠比愛情或婚姻上的成就來得重要，而30歲的女人是該在職場上發光發熱了。妳的專業形象夠成熟嗎？小心一些看起來無關緊要的疏忽，往往會大大損害妳的專業形象。
4 夜夜夜狂──女人三十，做個美麗的Party Queen
身為一個女人，千萬別把自己鎖在家裡，可能一不小心就發霉了。好好打扮一番，去參加各種社交活動，將自己融入到社交場合中，增添自己的魅力與自信。
心靈魔法測驗5：如何改變妳自己？
第七章 當青春不再，優雅是女人一生的事業
女人的漂亮是上天所賜，但優雅是一種境界。當妳穿越美麗的繽紛外表後，呈現出來的必然是精彩人生。當歲月已經爬上額頭眼角時，每個女人都可以留下永恆的優雅。
1 性感、自信、品味——女人三十，展現優雅女人的魅力
如果說性感魅力是女人的外在美麗，那麼品味魅力則是女人最終的價值。當女人飽含激情的感性昇華為性感，當女人把對內在的探索淬煉為獨立和自信，當女人將自身的美麗轉化為生活的品味，她才真正成為一個優雅女人。
2 衣著會說話──女人三十，建立自己的穿衣哲學
女人做事情往往憑直覺，買衣服更是如此，只是往往買了之後就開始後悔。30歲的女人該對自己有一些瞭解，知道自己穿什麼樣的衣服才美，儘早為自己建立一套穿衣哲學，才不會老是買錯了衣服、穿錯了衣服。
心靈魔法測驗6：做個穿衣高手
3 女為悅己者容──男人眼中的魅力女人
女人，無論漂亮與否，都希望自己是有魅力的，也都或多或少在努力營造自己的魅力。但是，如果沒有男人的喝彩，隆重登場的意義是不是就少了一大半呢？
提到女人的魅力，不妨聽聽男人們怎麼說……
4 魅力從頭到腳──女人三十，唯一的堅持就是「美麗」
內外兼修才能成為一個充滿魅力的女人，在生活的細微之處展示自己的力量與智慧，在運動中讓自己的體態更加完美，讓心靈得到徹底地放鬆。
女人到了30歲，仍然堅持要「美麗」。
序
作者序
女人30，讓生命再出發！
在早期的日本，女人最大的心願就是在投身職場後，能夠很快地找到一個金龜婿，然後辭掉工作，回家當個相夫教子的少奶奶。然而近幾年來，日本人愈來愈不愛結婚了，女性的單身率竟然高達66%。
在日本，30歲以上的未婚女人，被稱為「敗犬」。雖然對社會地位一向低落的日本女人來說，這個名詞似乎沒什麼大不了，且自嘲意味很濃厚，但是身為一個女人，聽起來總覺得不是滋味。
在社會的眼光裡，總認為女人在30歲之前就一定要把自己嫁掉，可是現在有更多的女人選擇過不一樣的人生，而這個選擇通常在 30歲以後發生。原因是30歲的女人思想成熟，她們足以為自己的人生做決定。
30歲的女人，通常在事業上有了不錯的成績，經濟獨立後就希望生活也能獨立自主，不需要把自己的三餐寄託在另一個身上。
30歲的女人，通常在情場上已經有了一番領會，知道男人的真心假意，知道自己想要什麼樣的男人，所以，如果沒有遇到理想的男人，寧願選擇一個人過。
30歲的女人，經歷過了二十多歲時的天真瀾漫，知道有一些事情是純粹的夢想，而有一些則是可以付諸實現的理想，如果理想真的可以實現，她們願意一搏。
所以，女人到了30歲，不管已婚或是未婚，都應該是自信的、果決的，也應該是勇敢的、自主的。這些特質使得30歲的女人散發出獨特的魅力，而顯得格外美麗。
我的台灣朋友依楠就是一個典型的30歲美麗女人，她說「熟女」這個名詞正在台灣流行，不只大男人愛熟女，連小男人也愛熟女，現在的女人愈熟愈值錢，像名模林志玲就是一個最好的例子。
同樣是30歲的未婚女人，在日本被貶為「敗犬」，而在台灣，卻被捧成了「熟女」。這真是一個有趣的現象，也再次證明了30歲的女人的確充滿了話題性，於是，我和依楠決定以30歲的女人為主角，編著而成《女人30而麗》，希望每個即將或已經步入30歲的女人，能正視這個生命的轉捩點，並好好地把握，讓自己美麗。
在《女人30而麗》裡，我們以自身的經驗，以台灣和日本兩地的女人為觀察對象，整理了各類有趣的話題，並附有幾個心理測驗，引導女人從身體、心理、性愛、婚姻、事業各方面，重新看待自己和周遭的人，讓生命再出發。
身為女人，妳不得不看──
流川美加 于東京
30歲，我們開始做女人！
20出頭的時候，眺望30歲，覺得那是一個遙不可及的年齡，而如今只是一轉眼的時間，30歲就已經擺在眼前了。
雖然工作的壓力，感情的需求，家庭的責任在當今這個社會都已經男女平等了，但大部分女人卻不得不在30歲這個標誌性的年齡到來時，有意或無意地想起一句話：「30拉警報！」
大部分女人到了30歲，心境上都會開始有所轉變，從女孩逐漸過渡成女人。這時也許會感到一種莫名的茫然、失意與恐懼，卻又不得不開始面對很多嚴肅的人生課題。
當我終於鼓起勇氣承認「我已經30歲！」這個事實時，我發現我並沒有預想中的呼天喊地、大驚小怪，因為我發現30歲其實也沒有想像中的那麼可怕。因為我發現──
還是有很多人看不出我的實際年齡（我也一直相信他們說的是真的）；
我還是一樣活蹦亂跳的（並沒有得到所謂的骨質疏鬆症）；
我賺的錢也變多了（我可不想再變回剛畢業時的小可憐模樣）；
人也變得聰明了（再也不會像從前那樣被男人輕易哄騙了）……
總之，因為上述種種原因，使我依舊能夠健康快樂地生活到現在；
因為上述種種原因，我忍不住想讚嘆30歲的女人！
女人30，歲月雖然無情得有些叫人難堪，但是人活著不完全是變老的過程，也是變好的過程。
女人30，我們更懂得自己最在意的是什麼？懂得付出，懂得拒絕，懂得經營，懂得感受，懂得在心底默默封存一些不肯輕易翻閱的東西。
女人30，我們的心變得更加細膩而精緻；我們學會理解，理解自己，理解別人，並嘗試理解世界。
女人30，我們懂得對男人的愛不糾纏，該放手就會放手，我們知道進退有度，知道愛的距離。
女人30，我們如同一本好書，雖然沒有華麗的封面，卻有更豐富的內涵。
女人30，我們自信幹練、優雅美麗，講究品味，像一枝盛開的玫瑰，美得天衣無縫。
30歲，我們開始做女人。
依楠 于台北
書
評
其 他 著 作
1.
女人三十而麗
