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日本人也不知道的日本語3：敬語、人物對話、書信書寫、文化歷史……學會連日本人都會對你說「讚」的正確日語

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水果醫生

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			9789866773068
			健康診療室
			菁品文化
			2007年8月01日
			100.00 元
			HK$ 85

詳
細
資
料

* 叢書系列：健康飲食
* 規格：平裝 / 416頁 / 18k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

健康飲食

分
類

醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食

同
類
書
推
薦

神奇蔬果汁快速增強免疫力

從裡到外說健康：中醫雖好，精髓卻太深奧？靈丹妙藥，想要但得不到？養生從擁有本書開始，其他通通不需要！

簡單的家常便飯，不簡單的營養學問：冰箱的食材，日常的習慣，正確的觀念，原來美味與養生結合如此簡單！

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為你，我願成為燭光

內
容
簡
介

本書特色

　　水果是調節人的機體吸收、消化、排泄等生理機能的重要物質。它參與保持、控制機體的平衡機制，維持與提高機體的免疫系統功能與代償功能。

　　水果具有保健、養生、防病、治病的功效。存在於水果中的糖類、?、激素、生物干擾素等物質，是人體生命活動中不可缺少的。

　　水果就是在人體正常生命活動中，有著重要作用的“潤滑劑”之一。

目
錄

水果醫用價值

水果的分類
水果的醫療價值及營養
水果的營養特點
水果的四性五味
察顏觀色吃水果
水果食療宜知
食用水果宜知
新鮮水果的營養特點
保存水果宜講科學
有益健康的鮮果糖水
健康果汁
乾果的營養特點
保健水果排行榜
透視水果食用誤區
過量食用水果招來的“水果病”
警惕水果殺手
水果醫生治牙病
飯、菜、湯、水果怎樣吃
減肥族怎樣吃水果
老年人怎樣吃水果
“李子樹下埋死人”的說法有道理嗎

水果醫用良方

蘋果
桃子
梨
李子
葡萄
西瓜
哈密瓜
草莓
獼猴桃
甜瓜
大棗
黑棗
山楂
桑椹
無花果
金橘
橘子
柚子
柳丁
楊梅
龍眼
蓮子
香蕉
鳳梨
菠蘿蜜
山竹
榴槤
楊桃
芒果
椰子
橄欖
荸薺
栗子
榧子
腰果
白瓜籽
葵花籽
松籽
核桃
榛子
開心果
荔枝
石榴
櫻桃
檸檬
烏梅
柿餅
銀杏
杏仁
番茄
番木瓜
花生
棠梨
檳榔

水果最佳美容方

水果潤膚方
水果保濕方
水果面膜方
水果美髮方
水果減肥排毒方

水果治季節病方

春季
夏季
秋季
冬季

水果治常見病方

食慾不振
消化不良
感冒
咽喉疼痛
咳嗽
牙齦腫痛
胃腸炎
腹痛
便秘
痛經
月經紊亂
失眠
貧血
動脈硬化
中風
糖尿病
高血壓
心臟病
癌症

序

　　水果的種類繁多，營養豐富，是所有天然保健食品中最令我們傾心的。那些鮮亮誘人的果子常常讓我們忍不住先嚐為快。飽食大魚大肉之後，水果更是我們的首選美味。

　　水果是人們日常生活中的重要食物，雖然其種類和品種很多，但它們在化學組成和營養價值方面具有許多類似的特點。它們含有人體所需的各種營養素，是人體維生素和礦物質的重要來源。大部分水果主要含有維生素、礦物質等微量元素以及碳水化合物。這些營養物質不僅是人體維持生命所必需的營養素，而且還具有良好的食療保健功能。

　　人體是一個極其複雜的有機體，是一部相互作用的、精巧結合組成的“機器”。為了保持它的正常運轉，就要經常地加“潤滑劑”。水果就是在人體正常生命活動中，有著重要作用的“潤滑劑”之一。水果在人體生命活動中的重要作用，已經越來越廣泛地被人們所認識。國內外的醫學家、化學家、營養學家們都十分關注水果在人體生命活動中的作用，並且進行了和正在進行著大量的科學研究。

　　水果是調節人的機體吸收、消化、排泄等生理機能的重要物質。它參與保持、控制機體的平衡機制，維持與提高機體的免疫系統功能與代償功能。

　　水果具有保健、養生、防病、治病的功效。存在於水果中的糖類、?、激素、生物干擾素等物質，是人體生命活動中不可缺少的。其中所含的低分子糖，適合各年齡階段的人吸收，對防病、抗癌均有一定功效。水果還是減少中風的“良藥”。國外一些科學家研究證明，經常食用水果的人群中發生中風的幾率較小，這是水果中 “鉀”的功效。

書
評

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