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家庭養生長壽保健手冊

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詳
細
資
料

* 叢書系列：健康坊
* 規格：平裝 / 224頁 / 13.5*20cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

健康坊

分
類

醫療保健 > 家庭醫藥保健

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　本書全面介紹科學養生和衛生保健常識，詳細地講述膳食營養、食補、食療的知識；概述科學健身的方式、方法及其注意事項；推薦三步曲(回環)健身操併附圖。

　　闡述心理保健的重要性和保持〞心理平衡〞及防治〞心理失衡〞的具體方法，最後提供一些〞健康箴言〞與廣大讀者共勉。

書
評

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