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魔法森林（《秘密花園》第二集，中文版獨家附贈32頁練習本）

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心情好，沒煩惱

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			9789866935220
			王鼎
			好的文化
			2007年10月01日
			63.00 元
			HK$ 53.55

詳
細
資
料

* 叢書系列：好精采
* 規格：平裝 / 208頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

好精采

分
類

心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

在現實生活中，我們經常可以看到，
面對同樣的環境和遭遇，人的情緒反應有很大的差異。

擁有正確的人生態度，能幫助我們端正看問題的角度，
幫助我們想通許多問題，緩解不良情緒，培養積極、健康的情緒。

德國人力資源開發專家斯普林格說：
「人生中重要的事情不是感到愜意，而是感到充沛的活力。」

強烈的自我激勵是成功的先決條件。日子也許不順遂，生活也許不滿意，
但是你依然有權選擇是要開心過或是愁眉苦臉，因為關鍵就在於你的態度。

目
錄

輯一　簡單生活，自在快樂

● 簡單生活的快樂十法　　　 ● 克服懦弱，建立自信
● 學習克制自己的情緒　　　 ● 將壓力轉化為動力
● 克服悲傷和情緒低落　　　 ● 要自尊，但別死要面子
● 學習跟壓力做朋友

輯二　一天多一點放鬆

● 不神經，好優質　　　　　 ● 一天多一點放鬆
● 別讓心理超出了負荷　　　 ● 摒棄嫉妒，輕鬆快樂
● 不看消極，只取積極　　　 ● 用積極的心態取代自憐
● 調整自己的心理弱點

輯三　每天的信心喊話

● 學會放棄的哲學　　　　　 ● 培養自信心的公式
● 避免生氣有方法　　　　　 ● 別讓小事牽著鼻子走
● 心情放鬆，找個朋友聊聊　 ● 養成隨時快樂的習慣
● 每天給自己信心喊話

輯四　用活力取代壓力

● 健康心理必備的營養素　　 ● 用活力取代壓力
● 善於化悲觀為樂觀　　　　 ● 從挫折中站起來　
● 心態決定命運　　　　　　 ● 愛自己，先愛別人

書
評

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