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魔法森林（《秘密花園》第二集，中文版獨家附贈32頁練習本）

定價93.00元
8 折優惠：HK$74.4

變美變瘦，代謝力決定


			9789866716393
			三采文化
			三采
			2008年3月05日
			66.00 元
			HK$ 52.8

詳
細
資
料

* 叢書系列：三采養生誌
* 規格：平裝 / 136頁 / 21*28cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

三采養生誌

分
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推
薦

內
容
簡
介

25歲以後的你，一定需要提升代謝力！
你有想過，女人什麼時候新陳代謝開始變得緩慢？
有人說 25歲後、30歲後…，也聽過是生完小孩或中年後…

　　其實，當你保養品愈買愈貴，猛往臉上塗，卻發現效果不如預期；明明只喝水，還是胖；體力變差，容易覺得累，可能就代表體內代謝速度開始下降，美麗、健康逐漸遠離你了！

　　想找回美麗、有自信的自己嗎？提升代謝力，是保持年輕的重要關鍵！代謝好，體內會產生一股強大的優質能量，除了讓體力更好，對於外貌、身材也有幫助。本期針對代謝差常見的肥胖、肚凸、下半身水腫、肌膚粗糙暗沉、掉髮等症狀，提供簡單、有效的改善法，如代謝速效的伸展輕瑜伽、低卡快瘦輕食譜、提升代謝關鍵穴位等。

　　此外，你知道呼吸也能幫助新陳代謝？透過一吐一吸簡單的步驟，就能瘦身成功。而減肥醫師、營養師推薦的掌握瘦身的關鍵體溫36.7℃，更是想輕鬆減肥的你，不能錯過的。

　　25歲以後，無故變胖、變醜、修復力變慢的女人們，快來讓你的代謝速率回復到18歲吧！。

本書特色

1. 25歲以後的你，一定需要的一本書！
　　女人年過25歲，身體代謝開始慢，想讓自己維持在最佳狀態？提升代謝速率是保持年輕的重要關鍵。

2. 代謝提升2倍，超簡單！
提升新陳代謝速度，其實很容易，透過呼吸、泡澡、按摩，就能變身代謝力美人。
●3step體內呼吸代謝法
●8step清除角質、內外活膚修護
●8大關鍵穴位輕按摩
●13 種隨身必備營養補充品
●20招伸展輕瑜伽
●2式燃脂活氧運動
●30道代謝速效輕食譜
●38℃泡澡&冷熱水交替快瘦法

3..掌握體溫36.7℃輕鬆瘦！
　　專業減肥醫師大力推薦的體溫瘦身法，簡單5撇步，輕鬆享瘦！

書
評

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