{itemname}
{itemname}
香港二樓書店 > 今日好書推介
秘密花園
定價93.00元
8
折優惠：
HK$74.4
●二樓推薦
●文學小說
●商業理財
●藝術設計
●人文史地
●社會科學
●自然科普
●心理勵志
●醫療保健
●飲 食
●生活風格
●旅 遊
●宗教命理
●親子教養
●少年讀物
●輕 小 說
●漫 畫
●語言學習
●考試用書
●電腦資訊
●專業書籍
張德聰的自助舒壓手冊（上）：美好人生的心理維他命
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789576937163
張德聰
張老師文化
2008年3月20日
73.00 元
HK$ 62.05
詳
細
資
料
* 叢書系列：生活技巧系列
* 規格：平裝 / 224頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
生活技巧系列
分
類
心理勵志
>
情緒/壓力
同
類
書
推
薦
一筆一劃，減壓正念筆記：每天5分鐘，消除煩躁、走出迷惘、重獲自信，找回真實自我的書寫魔法
高效焦慮法：讓焦慮啟發正念思維，重置你的人生推進器
給我一點耍廢的勇氣：你的存在，永遠值得被愛！翻轉厭世負能量，休息也是一件有意義的事【隨書贈自我關懷小卡】（三款隨機出貨）
靈界運作：全面理解靈界生態，同步保護並健全自己的能量，讓身心再進化
不生氣之後，變身有錢人：世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法！
內
容
簡
介
26群心理維他命讓你擺脫家庭、人際、生涯的高壓地帶，活出自在人生。
自在舒壓，美好人生的要素：
維他命 A：Aware覺察、Accept接納……
維他命B：Belief信念、Being存在……
維他命D：Decision決定、 Direction方向……
維他命G：Growth成長、God神靈的力量……
維他命H：Happy快樂、Habit習慣……
全書運用英文字典的創意，以字母A~M的心理解壓維他命逐一開展，延伸出實用的方法與面對生活及困境的處事哲學，讓讀者自助輕鬆紓解壓力、認真過生活。
作者簡介
舒壓博士－張德聰
國立台灣師範大學教育心理與輔導研究所博士。現任國立空中大學生活科學系副教授。
曾任空中大學教務長、生活科學系主任、「張老師」基金會執行長、中華心理衛生協會理事長、中國輔導學會祕書長等；焦點解決短期心理諮商（SFBT）專業訓練師；知名企業（中鋼、台電、台銀、南亞、華碩等）受邀講師。
書
評
其 他 著 作
