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魔女MBA:伊林總教頭的激美祕辛

魔女MBA:伊林總教頭的激美祕辛

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9789861751108
陳婉若
方智
2008年4月30日
100.00  元
HK$ 80
省下 $20
 
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* 叢書系列:Go-Girl
* 規格:軟皮精裝 / 192頁 / 25k / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


Go-Girl


生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 彩妝/化妝品









  無論妳是美眉或熟女,現在翻開還不算晚,只要妳肯給自己一個機會,中等美女也可以進化成*鑽石級 *魔女!

改造名模 陳思璇、蔡淑臻、林嘉綺、姚采穎、林又立、王麗雅 的驚人祕密!

  這是一個美女氾濫的年代,中等美女甚至高等美女早已不夠看!真正的美麗,是一種力量──外在的賞心悅目與內在的可愛個性。不管是不是模特兒,只要是女人,妳我都一樣有進步、成功、變美的權利。

  在時尚產業打滾了二十多年,我見過許多外型令人驚豔三秒,卻無法讓人繼續著迷的女人;也見過許多清秀佳人,卻渾身散發著魔女魅力。魔女,必須內外兼具,由內而外,散發迷人的魅力;由外而內,多寵愛自己,讓自己變美麗。
魔女之所以超越凡人,就在於──她了解自己,能找出讓自己發光發熱的優勢,並用心經營,永遠讓人印象深刻。女人啊,一輩子一定要一直保有愛自己與愛美的心情。不管身處在哪一個年齡,都要立志當那個年齡層中最美的女人。
這本書是我自己多年來,在模特兒界與時尚創意產業界中,悉心累積下的美麗與成功的獨門祕辛,我一直堅信每個女人與生俱來都擁有成為魔女的DNA!只要妳願意,跟著我一起進修後天魔女MBA(Master of Beauty Administration),絕對可以美到走火入魔界!
魔女總教頭──陳婉若
她,是時尚model界總教頭,名模最崇拜的女神級訓練導師。
她,是伊林總經理&時尚總監,企畫、編導過千場以上的精品品牌大秀。
她,是女性複合式通路品牌伊凡娜絲總策畫,一手打造女性流行新主張的美學思維。

  她,成功的改造了陳思璇、蔡淑臻、林嘉綺、姚采穎、林又立、王麗雅,並將她們推上一流的名模位置;更讓伊林成為時尚潮流的指標性公司,國內營業績效第一的強棒。

  「準確掌握潮流的創意、大膽前衛的表現勇氣、敬業樂觀的工作態度」不單是婉若的創意與工作的信念,也是她經常受到與她合作的時尚人士所讚賞之處。而她本身一向追求完美的性格和踏實誠懇的工作態度,更是她能保持成長與進步的最大原因。因為她深信,唯有如此才能自信而快樂的做個美麗的女人,創造出屬於自己的時尚與流行!

總教頭語錄

★ 想當魔女,先決條件就是──要有澆不熄的熱情!
★ 我認為每個女人,都像是一顆很有質感的蘋果,而魔女卻懂得進一步將自己變化成各式各樣美味的蘋果甜點。如果妳不夠勇敢,只甘於當個不做任何變化的蘋果,那麼,妳就等於放棄了自己成為讓人胃口大開、美味魔女的可能性!
★ 魔女之所以超越凡人,就在於──她驚人的續航力,以及她對於自己信念的熱情與堅持。
★ 魔女,不是最完美的女人,但她了解自己,能找出讓自己發光發熱的優勢,並用心經營,所以永遠都能讓人印象深刻。
★ 真正的魔女,她的賞味期是沒有時間限制的,不管是內在或外在,她都不會放棄任何可以進步、成功、變美的可能性。她無時無刻都散發著致命吸引力,無論異性或同性,都會自然的被她所吸引,情不自禁的想要靠近她,細細品味。
★ 女人啊,一輩子一定要一直保有愛自己與愛美的心情。
★ 不管身處在哪一個年齡,都要立志當那個年齡層中最美的女人。



推薦




Chapter 1至尊的魔女之路 揭開名模幕後推手的真面目

Part 1 至尊的祕密
踏出生澀的第一步
想逐夢,就要為夢想負責、拚滿分!
野狗精神──只有「贏」一條路!

Part 2 至尊的不可能任務
老二拚上業績龍頭,主導業務版圖擴張
從三百萬到兩億,成為實實在在的贏家
新版圖擴張中,更多美夢將成真

Part 3 至尊變變變!
陳思璇──資深名模再度翻紅
姚采穎──性格打工妹變成新生代名模
林嘉綺──冷門模特兒躍上國際舞台
林又立──金剛芭比拿下名模冠軍
蔡淑臻──浪漫小女人打開演藝新視野
王麗雅──從隱形人化身黑珍珠名模

Part 4 魔女的條件

Chapter 2魔女的致命吸引力 內在魔性養成之必修學分

Part 1 魔女的勇氣
魔力飆高基要祕笈
1.No excuse!正面交鋒
2.Deadline!最後通牒
3.SOS!失戀備戰警報
4.Fight!強烈的企圖心
5.我的女神+Slogan=所向無敵
職場戰力進階祕笈
1.打分數DIY,有料才敢大聲
2.知己知彼,對決恐懼
戀愛百分百加分祕笈
1.魔女出擊,無敵利器
2.由我作主,退場也迷人
3.蓋牌VS. 翻牌,智慧抉擇

Part 2 粉紅色心情
魔力飆高基要祕笈
1.愛作夢的女人最美
2.小細節女王
3.粉紅色傳染力
4.拒絕放縱黑色風暴
5.高EQ抗壓小祕方
職場戰力進階祕笈
1.眼神到位
2.多一點touch
戀愛百分百加分祕笈
1.粉紅電眼
2.粉紅幽默感

Part 3 莫名的熱血堅持
魔力飆高基要祕笈
1.夢想是一輩子的事
2.搶時間練習生活化
3.集中戰力,持主力特色
職場戰力進階祕笈
1.從最小的事開始堅持
2.不是最好絕不出手
戀愛百分百加分祕笈
3.棋逢敵手,才能長久
4.一旦認定,忍耐多多

Part 4 無敵應援團
魔力飆高基要祕笈
1.好友在精不在多
2.天使&魔鬼雙面啦啦隊
3.用心體會超乎想像的能量
職場戰力進階祕笈
1.Be my friend
2.零壓力,好自在
戀愛百分百加分祕笈
1.失戀找朋友,歇斯底里?NO!
2.最佳傾聽者不需待辦人生

Part 5 賞味期無限
魔力飆高基要祕笈
1.鬥志滿分我最美
2.魔鏡、魔鏡,讓我擁有女人味
3.音樂喚醒妳的肢體語言
4.短命花瓶out!
5.機會來了say yes
職場戰力進階祕笈
1.笑臉芬多精,讓妳功力大增
2. 大量閱讀是自我成長關鍵
戀愛百分百加分祕笈
1.做好準備,愛情隨時來敲門
2.Bad girl+危險小遊戲
3.戀情長壽的祕訣

Part 6 魔女off學
1.階段性off大休息
2.常態性off小休息

Chapter 3魔女的美麗最高機密 外在魔力美型之選修學分

Part 1 美顏祕辛.激美十招
淑臻的素顏美人密招
1. 清爽透亮的防油大作戰
2.咕溜咕溜的水嫩嬰兒肌
3.搶救蠟黃,瞬間美白
4.閃亮亮動人QQ唇
淑臻的好臉色裸妝密招
1. 薄透底妝宛若天生
2.完美遮瑕好功夫
3.即刻晶亮的迷人眼妝
4.一筆勾出夢幻立體唇
5.蘋果般的好氣色
6.成功偽裝,一點就有透亮好膚質

Part 2 微笑祕辛.激美四招
1.令人憐惜的無辜微笑
2.職場必勝的認真微笑
3. 讓他目不轉睛的性感微笑
4.贏得女人友誼的甜美微笑

Part 3 說話祕辛.激美十招
1.讓人想聽妳說話
2.開口前的關鍵三秒鐘
3.「我一定做得到」魔咒
4.語氣的神奇魔力
5.贏得對方認同的小手段
6.讚美萬靈丹
7.反問是熱場妙方
8.不輕易否定對方
9.不需硬ㄍㄧㄥ,誠實更可愛
10.好話多多,幸福多多

Part 4 美胸祕辛.激美五招
1.向上集中美胸操
2.罩杯升級祕密菜單
3.粉嫩美肌基礎保養
4.抗地心引力進階保養
5.生理期美胸按摩密技

Part 5 小蜜桃祕辛.激美五招
1.不露骨美胸法
2.美背&屁屁,達成完美比例
3.內在美加分的不二法門
4.罩杯升級的穿衣技巧
5.罩背縮水的穿衣禁忌

Part 6 蛇腰祕辛.激美五招
1.美型上腹沙發操
2.美型下腹抬腿操
3.美型側腹剪刀操
4.V字蛇腰造型術
5.吃出蛇腰的小零嘴

Part 7 翹臀祕辛.激美五招
1.讓屁屁自己走路
2.縮小屁屁美臀操
3.緊實屁屁按摩法
4.集中屁屁半蹲操
5.挺翹屁屁 Orz操

Part 8 美腿祕辛.激美五招
1.美腿舒壓拍拍術
2.嫩白塑腿推推法
3.脂肪掰掰刮刮樂
4. 全面雕塑美腿操
5.不NG美腿關鍵

Part 9 瘦身祕辛.激美十招
只要三個月!亭又的俏媽咪激瘦祕辛
1.產後第一個月.湯品萬歲→減重十公斤達成
2.產後第二個月:營養蔬菜湯→減重五公斤達成
3.產後第三個月:運動+飲食→減重八公斤達成
4. 各各擊破!最難瘦的蝴蝶袖、小象腿、麵包臉
5.妊娠紋、鬆垮&皺紋,100%消失不見!
只要2個月!麗雅的辣妹激瘦祕辛
1.早上運動多一點
2.瘦身早餐菜單
3.瘦身午、晚餐菜單
4.代謝更進一步
5.心情好,瘦更快

Part 10 美白祕辛.激美五招
1.美白中藥粉萬萬歲
2.曬也曬不黑的不二法門
3.讓妳白回來的浴後保養
4.靠著吃吃喝喝就變白了
5. 雪白肌&淡斑的保養祕方

Part 11 美姿祕辛.激美六招
1.美姿必備熱氣球三貼術
2.走出氣質、走出好行情
3.站著都美的丁字腳
4.輕鬆「坐」個長腿公主
6.搖曳上樓不走光

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自序

魔女至尊──掏心掏肺
我一直堅信每個女人與生俱來都擁有成為魔女的DNA!
只要後天進修魔女MBA,就可以美到走火入「魔」界!

  伸展台上的模特兒,很多都曾經是看起來毫不起眼的平凡醜小鴨。變美,是一種過程,就像毛毛蟲蛻變成蝴蝶一樣,在後天的學習下,妳也可以內外兼備,累積出無窮的魅力,擁有自己的舞台。不管少女或熟女,學生或OL,人人都可以在自己日常的不同領域中,奪下魔女界的女王頭銜。

  在時尚產業打滾了二十幾年,我見過許多外型令人驚豔三秒,卻無法讓人繼續著迷的女人;我也見過許多清秀佳人,卻渾身散發著致命吸引力的魔女。真正的美麗,是一種力量──外在的賞心悅目與內在的可愛個性,都是妳人生中所必備的資產,它們可以讓妳在人氣、愛情與職場上,充滿競爭力,不斷的發光發亮,拔得頭籌。

  不管是不是模特兒,只要是女人,妳我都擁有一樣的愛美嚮往、愛情煩惱、工作問題,以及人際課題。這本書是我自己多年來,在模特兒界與時尚創意產業界中,悉心累積下的美麗與成功的獨門祕辛。我相信只要有明確的方向與對的方法,大家都可以抄捷徑,迅速累積出屬於妳自己的美麗資產,靠著美麗致富。

親愛的,只要妳願意,一定可以輕鬆拿下魔女MBA!




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