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人體復原工程:人體使用手冊2

人體復原工程:人體使用手冊2

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將於1個工作天內出貨
9789861772004
吳清忠
晨星
2008年5月01日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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* 叢書系列:健康與飲食
* 規格:平裝 / 272頁 / 16*21.5cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


健康與飲食


醫療保健 > 中醫 > 總論















請注意!
當出現不舒服的現象時,並不一定有病。
要當心!
沒有症狀也並不表示沒病。
要相信!
我們的身體在適當的時候,它會自行修復我們的身體。


  第一本《人體使用手冊》自出版後,台灣地區銷售超過二十多萬本,大陸地區亦已銷售達一百多萬本。本書是作者以科學方法,顛覆所有我們一般對中、西醫的認識 ;其中,他用系統化的角度,讓我們首先認識自己的身體後,進而了解人為什麼會生病,以及如何保養身體等。

  通常大家都不知道,其實我們的身體在適當的時候,會自行進行修復。本書在第一本暢銷書中所提出的一式三招和兩個重要觀念,引發讀者非常熱烈的討論和互動。

  第二本《人體復原工程》裡,作者更提出什麼才是病?以及生病該怎麼辦?等更新的見解;他認為,出現不舒服的現象並不一定有病,而沒有症狀也並不表示沒病等重要的觀念。而如何敲膽經、疏通心包經及按摩穴位的方式,都以詳細及清楚的繪圖表現,可以讓讀者在閱讀的時候,一目瞭然、輕鬆上手。

  本書中,作者提醒讀者在面對人體復原時如能量提升的反應、排除寒氣的反應、胃或十二指腸潰瘍的反應、排除體內化學物質的反應、肝血增加的反應……等等的時,應該如何面對與處理。

  每個人都愛美,希望青春永駐;許多人也希望擁有健美的身材,飲食習慣的改變,細嚼慢嚥將會是立即有效減輕體重,是非常值得推展的觀念;許多人想要擁有健康的身體,往往忽略了日常生活的保健,尤其在面對便祕、掉頭髮及乳癌時,往往不知道是因為情緒上出現問題,所造成的結果。最後一篇收錄許多讀者這些年來與作者之間的經驗分享與互動,其中不乏很多人共同面臨的問題。無論你是想保健身體或是找尋健康的資訊,都可以在本書中獲得解答。

全書精美兩色印刷,清晰的圖解與插畫,是每個人必備的健康寶典。
活得長,不如活的健康。請善待並認識我們的身體吧!


作者簡介

吳清忠

  曾經在台灣工業技術研究院從事機器人的研究;台灣生產力中心推動台灣的工業自動化發展;美國波士頓顧問公司(The Boston Consulting Group)擔任世界銀行中國工業貸款顧問;香港晨興集團(Morningside Group)擔任中國區首席代表,從事直接投資基金管理工作;台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。

  由於健康的關係對中醫發生興趣,因而逐漸淡出職場,專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年完成「人體使用手冊」一書,電子檔無意間造成網路的廣泛流傳。應讀者要求於2005年中,分別在台灣和大陸出版,2006年成為中國大陸各大網路書店總排行榜首,開創健康類書籍在中國大陸的暢銷風。

  作者就其工程和管理的背景,從全新的角度體悟中醫,並以通俗易懂的現代語言,闡述深奧的中醫理論,引發新一波的中醫熱潮。

  部落格: alexwu2300.blogspot.com/



前言
第一篇 科學的中醫
【第一章】五臟六腑的科學意義
【第二章】中醫與西醫的差異
【第三章】人體的臟腑與企業組織的比較
第二篇 正確的健康觀念
【第一章】疾病的定義
*不舒服的症狀不一定是疾病
*沒有症狀並不一定就沒有病
【第二章】血氣能量
*沒有症狀的健康惡化
*血液是能量和物質的載體
*生物體內的物質轉換
*老化速度和回春
第三篇 養生之道
【第一章】停止創造新的疾病
【第二章】敲膽經
*如何幫嬰幼兒敲膽經
*膽囊已經割除了,還要不要敲膽經?
【第三章】早睡自然醒
【第四章】氣的調度
【第五章】疏通心包經
*心包積液狀態的即時檢測
*利用磁鐵片疏通心包經的方法
*按摩心包經的三個步驟
【第六章】細嚼慢嚥
【第七章】午後輕食
【第八章】橫膈膜按摩法
第四篇 人體的復原工程
【第一章】能量提升的反應
【第二章】排除寒氣的反應
*排除胃寒的反應
*排除膀胱經寒氣的反應
*排除肺臟寒氣的反應
【第三章】中暑
*實例
【第四章】胃或十二指腸潰瘍的反應
【第五章】排除體內化學物質的反應
【第六章】大小腸修復的反應
【第七章】病由心生
*生氣的機制
*如何減少怒氣的傷害
*便秘的性格
*頭髮掉光了,怎麼辦?
*乳癌
*人可以貌相
*修身養性是養生的起點
第五篇 讀者的互動
【第一章】敲膽經問答
【第二章】早睡問答
【第三章】按摩心包經問答
【第四章】寒氣問答
【第五章】綜合性問答



作者的話
  
  多年以前,由於工作過於忙碌導致健康發生了問題,雖然沒有被醫生判定得了什麼絕症,但是,睡眠愈來愈不好,臉色愈來愈倉白,體型愈來愈臃腫,體力愈來愈差,經常擔心自己得了什麼病,健康成為我最汲有信心的一環。

  一個偶然的機緣,我被中醫的神妙深深吸引,讓我放下手邊工作,全心鑽研這門極為有趣的科學。

  感謝上蒼賜給我一連串很特別的機緣,讓我有機會學習到一套書本上學不來的知識和經驗,建構了一套比較合乎現代科學,現代人更容易理解的中醫體系,我也重拾了健康,健康的自信成為我最重要的資產。

  我很珍惜這份上蒼的賜予,更明這不是我的私人資產,是上蒼賜給所有人共有的。

  願天下所有人都能和我一樣,充份擁有健康的自信。

前言

  從來沒想過我有一天會成為暢銷書作家,《人體使用手冊》本來只是我自己養生的心得記錄,用來提供給朋友養生參考的電子檔。有一次朋友問我能不能把檔案傳給他的朋友,我毫不考慮的同意了。我的想法是寫這本電子書的初衷只是想分享我自己的健康經驗,他的朋友多半是健康出了問題,和一個人的健康相比,書的版權顯然沒有那麼重要。

  經過了三年,有一天在臺北的一家餐和老闆交換名片時,她很驚訝的告訴我正在看我的書。由於我從沒出版過書,怎麼會有人看我的書?可是當她從櫃子裡拿出影印的書時,那確實是我寫的。回家後趕緊上網,才知道已經是當年大陸網路最熱的一本書,網路上到處都能下載。

  沒多久,一家臺灣的出版社找上了門,書就這麼出版了。雖然平面書出版了,可是我給出版商開了一個條件,必須在網路上公開宣示,繼續維持免費的網路版自由傳播。
二○○六年,書在中國大陸的網路書店成了年度暢銷榜的書,我就這麼成了暢銷書的作家。

  《人體使用手冊》在二○○二年就完稿,已經是六年前的事了。這六年間,我遇見了幾位很好的老師,學習了許多新東西。我自己和家人的健康也在不斷的進步之中。人體的復原過程,是這六年來最主要的體會。我不是醫生,我的研究只是養生的心得,是每一個人都能自己做的。

把自己的身體當成企業一樣的管理

  在中學的國文課本中,經常要讀古文。在課文的後面都有作者的簡介,常常看到簡介中有「略通歧黃」的加註。有一次看清宮的連續劇「康熙皇帝」,劇中康熙在外打仗時生了病,宮廷裡的禦醫開了藥方,需要經過幾個軍機大臣過目才能放行。

  顯然自古以來的中國,醫學不完全是專業領域,是每一個中文達到一定水準的人都能修習的科學。學習的程度並不像今天僅止於常識,而是達到可以開立處方的水準。今天的醫療法律限制只有醫生才能開立處方,無意中也限制了人們思考和學習醫學的界限。

  記得有一天,一個成功的企業家請我吃飯,告訴我他最近一次身體檢查,查出大腸裡長了幾個腫瘤,希望我給他一點建議。

  從外表看他,並沒有明顯的病容,他的腫瘤不是很大,應該不會有立即的危險。我建議他先遵從醫生的指示,如果醫生認為要割除,只要不會造成永久性的傷害就先割除。然後開始好好調養身體,他找我的目的就是想問我如何調養。

  我問他對健康的看法,他說他一向聽醫生的建議,自己對中西醫都沒有研究,總認為那是專業醫師才有能力瞭解的。

  我告訴他,他從小企業成長到今天的大規模,必定需要不斷的學習企業管理的知識,自己處理企業的問題。雖然企業長期請了管理顧問做為企業的醫生,但是管理顧問的建議僅供參考,管理的工作和企業的各種決策,最終還是得他自己做。

  身體和企業是一樣的。企業的問題常常出在經營者身上,只有企業家自己能解決。人體也一樣,大多數的疾病就像企業裡的問題,必需自己改變才能改善,不能全靠醫生。

  我建議他要像學習管理企業的知識一樣,花點精神學習養生的知識,自己主導養生和去病的工作,做身體真正的總經理,才能擺脫疾病得到健康。

  學習健康的養生知識,並不會比學習企業管理的知識困難。特別是一個成功的企業家,一定有清晰的思路和邏輯。只要把醫學當成自己也能學習的一門學問,打破莫虛有的知識界限,自己建立正確的健康知識,就能用管理企業同樣的邏輯來管理自己的健康。

  我深信一個成功的企業家,一定有能力管好自己的健康。「不為良醫,則為良相」是中國古代的名言,說明醫學和管理的道理是相通的。




其 他 著 作
1. 人體使用手冊(簡體書)
2. 人體使用手冊