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憂鬱症候調養100招

憂鬱症候調養100招

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9789866716621
三采文化
三采
2008年5月07日
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* 叢書系列:健康100
* 規格:平裝 / 144頁 / 15*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


健康100


[ 尚未分類 ]









憂鬱不只是種情緒,
也可能是危害健康的疾病!
明明外頭陽光普照,卻覺得內心在下雨?
忽視這些負面情緒,小心憂鬱症纏身!
唯有積極面對,尋求改善方法,才能活得健康、愉快。
本書100個調養對策, 幫你擺脫憂鬱,迎向快樂!

  憂鬱,每個人都曾經歷過,在一般人眼中它不過是一種極平凡的情緒反應,但是對於許多無法自憂鬱旋渦跳脫的人來說,憂鬱是一種極度危害健康的疾病。
憂鬱症已被世界衛生組織列為21世紀三大疾病之一,但在台灣卻因國情的關係,讓大家長期忽略了憂鬱症的可怕。

  本書以Q&A的方式,條列出100項憂鬱症最需要知道的常識,讓讀者能輕鬆地從簡單易懂的圖文解說中,吸收最正確也最實用的憂鬱症調養知識。

  書中不只有基本的憂鬱症醫學常識,還針對日常生活各層面的保健調養,提出多項憂鬱症調養觀點,例如:兒童、青少年也會得憂鬱症,照鏡子可以改善憂鬱症、多喝水能減輕憂鬱、甜食反而會加重病情……等。

  紮實的內容、全方位的知識,教導讀者面對憂鬱,不再對憂鬱症一知半解、害怕就診,進而走出憂鬱,迎向健康快樂的生活。

本書特色

1. 以Q&A方式呈現,容易閱讀:以一問一答的方式,解說各種憂鬱症相關知識,簡單明瞭、易懂易讀,讓讀者輕鬆瞭解憂鬱症的保健常識。
2. 提供全方位的憂鬱症調養方針:全書內容除了基礎醫學常識外,還囊括生活中各層面的保健方法,以全方位內容提供讀者最佳的憂鬱症保健指南。
3. 開本輕巧,查閱方便:本書開本輕巧,頁數適中,但內容紮實,閱讀起來無負擔。讀者可以隨身攜帶,便於查閱,是非常實用方便的保健書籍。




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