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定價227.00元
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新熱量速查輕圖典 增訂版
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9789866716775
三采文化
三采
2008年7月09日
93.00 元
HK$ 79.05
詳
細
資
料
* 叢書系列：健康輕事典
* 規格：平裝 / 192頁 / 15*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣
健康輕事典
分
類
醫療保健
>
飲食保健
>
飲食療法
同
類
書
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內
容
簡
介
多達1200種常見食物熱量表，讓你隨手查、輕鬆瘦！
最完整的飲食熱量工具書！
算著吃，不要吃了算！
2008全新加倍升級版！
1200種常見飲食熱量全圖鑑！
輕鬆選低卡，輕體瘦身超EASY！
好身材，是吃出來的！
● 吃之前，隨手查，熱量少一些，身體輕一點！
● 你最想知道的常見飲食熱量，本書中完整收錄！
● 忙碌現代人的最佳外食熱量指南，一本在手，肥胖遠離你！
● 蔬果、海鮮、肉類、零食、便當等，想找的熱量都在這！
● 圖鑑式的頁面、清楚的分類，讓你輕鬆好查閱！
搜羅生活常見飲食的全熱量圖鑑！
輕鬆選低卡，輕體瘦身超EASY！
你愛吃又怕胖嗎？
調查顯示，台灣每4個人中有1個過胖，
也難怪減肥會成為國民運動！
怎樣都吃不胖的人，其實少之又少！
身材都是靠吃維持出來的！
本書請專業營養師團隊計算了食材的熱量、GI值、膳食纖維等，共收錄了1200種常見食材，不論是新鮮食材、各類外食，甚至是便當，全部都讓你方便查詢！
不管是蔬果、海鮮、肉類、外食、零食等，想查的熱量都查得到！吃之前，隨手查，熱量少一點，身材就輕一點！你會發現，體重降下來了、人也清爽許多，復胖夢魘不再，原來，瘦身也可以這麼簡單！
本書特色
1. 最詳細的外食熱量圖典：本書囊括1200項各式天然食材及外食品項，包括蔬果、海鮮、肉類、零食、便當等，是市面上熱量分析書籍中，種類、品項最多的。
2. 圖鑑式編排，容易閱讀：全書內容以圖鑑式編排，以精美的食物圖片，佐以詳細的熱量數字、酸鹼分析、纖維質量和GI值，讓讀者一看就懂，一查便知，不只是減肥瘦身的愛美族適用，一般大眾亦可做為飲食保健的參考工具書。
3. 開本輕巧，查閱方便：有別於坊間大開本的圖鑑式設計，本書開本小巧輕便，方便攜帶，讀者可以隨身帶著走，可以在採購食物、選擇外食時查一下，不怕飲食熱量超過水準，是非常實用的功具書。
內
容
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閱
* 讀者評鑑等級：
3顆星
* 推薦人數：1，共有1位網友寫書評。
*
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1.
Roma
/ 台灣台北
2010.02.01看Roma的所有評論
評鑑等級：
3顆星
這本的印刷很精美，可惜在標示上若能更清楚就好，像他上面檸檬的容量寫了100g 約1/2碗是32卡，若是能寫100g 約幾顆，使用者會更方便，再者上面的的精美圖片，若是能拍出1份量的照片而不是只是參考圖片，一定會更實用，這本書除了可以隨身帶著之外，我覺得大多的資訊在網路都十分容易取得，所以只給3顆星
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評
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