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新熱量速查輕圖典 增訂版

新熱量速查輕圖典

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訂購需時10-14天
9789866716775
三采文化
三采
2008年7月09日
93.00  元
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* 叢書系列:健康輕事典
* 規格:平裝 / 192頁 / 15*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


健康輕事典


醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法















多達1200種常見食物熱量表,讓你隨手查、輕鬆瘦!
最完整的飲食熱量工具書!
算著吃,不要吃了算!
2008全新加倍升級版!
1200種常見飲食熱量全圖鑑!
輕鬆選低卡,輕體瘦身超EASY!
好身材,是吃出來的!

● 吃之前,隨手查,熱量少一些,身體輕一點!
● 你最想知道的常見飲食熱量,本書中完整收錄!
● 忙碌現代人的最佳外食熱量指南,一本在手,肥胖遠離你!
● 蔬果、海鮮、肉類、零食、便當等,想找的熱量都在這!
● 圖鑑式的頁面、清楚的分類,讓你輕鬆好查閱!

搜羅生活常見飲食的全熱量圖鑑!
輕鬆選低卡,輕體瘦身超EASY!
你愛吃又怕胖嗎?
調查顯示,台灣每4個人中有1個過胖,
也難怪減肥會成為國民運動!
怎樣都吃不胖的人,其實少之又少!
身材都是靠吃維持出來的!

  本書請專業營養師團隊計算了食材的熱量、GI值、膳食纖維等,共收錄了1200種常見食材,不論是新鮮食材、各類外食,甚至是便當,全部都讓你方便查詢!

  不管是蔬果、海鮮、肉類、外食、零食等,想查的熱量都查得到!吃之前,隨手查,熱量少一點,身材就輕一點!你會發現,體重降下來了、人也清爽許多,復胖夢魘不再,原來,瘦身也可以這麼簡單!

本書特色

1. 最詳細的外食熱量圖典:本書囊括1200項各式天然食材及外食品項,包括蔬果、海鮮、肉類、零食、便當等,是市面上熱量分析書籍中,種類、品項最多的。

2. 圖鑑式編排,容易閱讀:全書內容以圖鑑式編排,以精美的食物圖片,佐以詳細的熱量數字、酸鹼分析、纖維質量和GI值,讓讀者一看就懂,一查便知,不只是減肥瘦身的愛美族適用,一般大眾亦可做為飲食保健的參考工具書。

3. 開本輕巧,查閱方便:有別於坊間大開本的圖鑑式設計,本書開本小巧輕便,方便攜帶,讀者可以隨身帶著走,可以在採購食物、選擇外食時查一下,不怕飲食熱量超過水準,是非常實用的功具書。





* 讀者評鑑等級:

3顆星
* 推薦人數:1,共有1位網友寫書評。
*

我要寫書評

1.
Roma
/ 台灣台北
2010.02.01看Roma的所有評論
評鑑等級:

3顆星
這本的印刷很精美,可惜在標示上若能更清楚就好,像他上面檸檬的容量寫了100g 約1/2碗是32卡,若是能寫100g 約幾顆,使用者會更方便,再者上面的的精美圖片,若是能拍出1份量的照片而不是只是參考圖片,一定會更實用,這本書除了可以隨身帶著之外,我覺得大多的資訊在網路都十分容易取得,所以只給3顆星





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