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健走到百歲體力鍛鍊50招
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9789576865725
彭春美
漢欣
2008年6月26日
67.00 元
HK$ 56.95
省下 $10.05
詳
細
資
料
* 叢書系列：生活魔法書．健康美容類
* 規格：平裝 / 160頁 / 25k / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
生活魔法書．健康美容類
分
類
醫療保健
>
養生法
>
民俗療法
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
隨著年齡的增長，身體機能也會逐漸老化；然而只要保有足以步行的肌力與體力，要為自己打造百病不生、幸福健康的年老生活便不再是夢想。
本書將提供許多簡便的方法，以和緩的運動達到肌力、平衡感、柔軟度的訓練，讓你向輪椅、拐杖永遠說BYE BYE；並祛除不端正的體態，以趕走身體許多惱人的毛病。讓你即使活到百歲，依舊能神采奕奕、健步如飛。
書
評
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26.
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