三十歲是人生的分水嶺，已經失去所有可以為自己掩飾的藉口。你已經別無選擇、無路可逃，只有背水一戰，拿出更多的成就來應對世人的一切白眼……Life can be changed in 30 years old，三十歲決定男人的一生！
1.「三十而立」的魔咒
2.夾縫中求生存的三十歲
3.不能再風花雪月的年紀
4.男人一過三十老得快
5.三十歲，男人蛻變的飛躍時期
6.三十歲，男人創造財富的轉捩點
「江湖上，誰的刀快，誰就有理！」在古龍的武俠小說中，經常可以看到這句話。這裡的「快」有兩種含義，一是鋒利，一是速度。要知道，這個世界已經不是大魚吃小魚了，而是快魚吃慢魚。
Life can be changed in 30 years old，三十歲決定男人的一生！
1.拖延的惡運
2.有才華的人為何一生潦倒？
3.做事消極拖延會讓你一事無成
4.橫衝直撞總比坐以待斃好
5.一萬次心動不如一次行動
第九章 三十歲，要養成承受挫折的能力
三十歲的男人，一定要越挫越勇，要認為每一個障礙都是上天賜予的禮物，任何障礙都會成為超越自我的契機。為了成功而不惜粉身碎骨，在險象環生的社會上，出落成一個真正的英雄！
Life can be changed in 30 years old，三十歲決定男人的一生！
1.越挫越勇才是真英雄
2.挫折是上天賜予的禮物
3.你是否欠缺一顆勇敢的心
4.耳聾青蛙的成功秘訣
5.一生要經歷多少挫折，才能得到成功
第十章 三十歲男人，不要贏得世界，失去了自己
三十歲的男人，因為生活壓力、精神壓力把自己逼上了梁山，只知道要爭口氣，打拚一片自己的天空，可悲的是，許多男人往往忽視自己的健康問題，以致於「贏得了世界，卻失去了自己」。
Life can be changed in 30 years old，三十歲決定男人的一生！
1.你比總統還忙嗎？
2.騰不出時間休息的人，一定會騰出時間生病
3.健康是「1」，其餘都是「0」
4.合理膳食
5.適量運動
6.戒煙限酒，當自己最好的醫生
第十一章 三十歲，要懂得什麼是愛
三十歲仍然沉溺愛情的男人是幼稚的，更不要羡慕那些換女人像換鞋一樣的花花公子，要知道逢場作戲的愛情，只會讓你浪費時間浪費精力！
Life can be changed in 30 years old，三十歲決定男人的一生！
1.三十歲仍然沉溺愛情的男人是幼稚的
2.逢場作戲的愛情，只會浪費時間和精力
3.婚姻不是一場遊戲
4.儘量嘗試不同的工作，但不要嘗試不同的女人
5.在柴米油鹽中學會寬容
6.三十歲，給父母多一些時間
7.敬父親一杯酒，輕輕攬住母親的肩頭
8.不會撒謊的男人，不是好男人
第十二章 三十歲，要完成自己的人生規劃
成功人士與平庸之輩的差別，並不在於天賦或機遇，根本區別就在於他們有沒有成功的人生目標，有沒有完成自己的人生規劃。
Life can be changed in 30 years old，三十歲決定男人的一生！
1.成功從設定目標開始
2.做好職業生涯規畫
3.有效管理時間
4.制定理財目標
5.做好人生規畫
6.在學習中求進步
