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比利戰爭【完整新譯本】
定價117.00元
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探索瑜伽
沒有庫存
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9789576635380
江信慧、楊逢財
文經社
2008年7月01日
117.00 元
HK$ 99.45
詳
細
資
料
* 叢書系列：家庭文庫
* 規格：平裝 / 232頁 / 16k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
家庭文庫
分
類
醫療保健
>
養生法
>
瑜伽/皮拉提斯/伸展
同
類
書
推
薦
都市人的瑜伽•創造個人的療癒
瑜伽與鏡照：透過身體練習，照見宇宙真相
抗癌瑜伽全圖解：收錄25種最適合癌友的瑜伽動作，改善癌症帶來的痛苦！
瑜伽提斯損傷修復全書：唐幼馨教你如何正確與肌、筋、骨對話，好好伸展、調整到位，徹底解決駝背、脊椎側彎、骨盆前傾、肩頸痠痛、媽媽手、關節疼痛、過勞、憂鬱、壓力、失眠等55個陳年問題
經絡按摩拉筋操：伸展拉筋+穴位按摩，改善痠痛立即有效
內
容
簡
介
正統印度瑜伽巡禮、國際級瑜伽大師的實證導引
在相傳數千年的瑜伽經典中有許多關於體位法的故事，與所蘊含的深刻意義相互輝映，本書將開啟你不曾有過的瑜伽視野，深刻體悟古印度瑜伽大師的獨有智慧，自然融入瑜伽文化的哲理真髓。
作者以「功效」、「要領」、「故事」、「省思」四個觀點來引導讀者深入認識24個體位法，包括：奎師那持笛式、蛇式、弓式、三角式…等，藉以呈現出身體和精微體並進的練法，使讀者重新認識瑜伽體位法的真諦，其中並包括多位瑜伽大師的觀點及取材自古印度經典《薄伽梵歌》、《摩訶婆羅多》、《羅摩衍那》、《薄伽梵往世書》的精華。
藉由本書慢慢地探索瑜伽，宛如乘坐時光機一般，穿越千萬年的時空，一窺古印度瑜伽的奧妙，從體位法的源流，到瑜伽古經典的微言大義，瑜伽與印度文化的關係，一段段精彩絕倫的神話，彷彿身歷其境，是令人大呼過癮的瑜伽之旅。
本書特色
實地體察印度瑜伽的精髓，一場完美的瑜伽巡禮
有別於市面上只強調體位法的瑜伽書，作者藉由印度經典和神話故事，將深奧的瑜伽密碼以易懂的白話文和深入淺出的方式，傳達給熱愛生命的瑜伽學習者。
完整介紹瑜伽的來源與全貌，並介紹多位近代印度瑜伽大師及派別，是學習正統印度瑜伽必備的參考書。
從奎師那的持笛式揭開體位法鍛鍊的序曲，24個體位法包含引人入勝的神話故事、招式的要領，及作者深刻的省思，藉由體位法的覺知，更能明暸瑜伽的精要，進入身心靈的合一。
作者多次親自到印度體察大師瑜伽的精髓，以優美的文字，帶領讀者穿越時空陶醉在無上的瑜伽喜悅之中。
作者簡介
江信慧
學經歷
國立政治大學英語系學士
美國密西根州州立大學碩士
楊逢財
學經歷
國立台灣大學哲學系學士
瑜伽資歷及證照
1997年 信慧接受啟迪進入印度「勾迪亞 外士納瓦」奉愛瑜伽傳承
2002年 逢財接受啟迪進入印度「勾迪亞 外士納瓦」奉愛瑜伽傳承
2003年 印度瑪雅埔高等教育中心 瑜伽經典學士(Bhakti-Shastri)
2003年 國際奎師那知覺協會「廟宇崇拜司祭」證書
2004年 印度慧希凱施Omkarananda Iyengar 瑜伽中心研究
2005年 印度普那 Iyengar 瑜伽總部研究
2005年 印度慧希凱施Parmarth Niketan瑜伽師資認證
2006年 接受二次啟迪成為 brahmana (知梵者)
現任
奎師那瑜伽教室負責人，教授體位法、梵音冥想、《薄伽梵歌》，並於高屏
地區義務講學
高雄市第一社區大學 正統印度瑜伽教師
鳳山社區大學/市民學苑 正統印度瑜伽教師
著作
《瑜伽飲食養生全書》 (商周出版)
《瑜伽飲食養生全書 簡體版》(中國陜西師範大學出版社)
《最後一堂瑜伽課：薄伽梵歌第15章的故事》（宏道文化出版）
《薄伽梵歌──瑜伽奧義書》
目
錄
首部曲：找尋瑜伽的原點──印度瑜伽的體位法
瑜伽的源流
源自於天啟的智慧──韋達經典
源自於《薄伽梵歌》的瑜伽四大道
源自於《瑜伽經》的八部瑜伽
體位法的源頭──哈達瑜伽
哈達瑜伽的故事
《哈達瑜伽經》
哈達瑜伽的特色
哈達瑜伽與八部瑜伽的比較
深入認識體位法
體位法的意義
體位法的概述
做體位法的正確心態
呼吸與冥想──瑜伽的精髓
瑜伽呼吸法
冥想
梵音冥想
現代印度瑜伽大師
巴克提韋丹塔 斯瓦米 聖帕布帕德──奉愛瑜伽大師
克里希那瑪恰亞──最傳奇的瑜伽師
茵朵黛薇─瑜伽的第一夫人
艾因嘉──印度瑜伽大使
帕塔比 究依斯──阿施唐嘎 文雅斯瑜伽創始人
戴南卡恰──文尼瑜伽創始人
斯瓦米 希瓦南達──希瓦南達瑜伽創始人
斯瓦米 沙奇南達──將整體瑜伽發揚光大
斯瓦米 沙特亞南達──比哈爾瑜伽創始人
第二部：奎師那(Krishna)及其相關體位法
奎師那──瑜伽的主人
奎師那持笛式 Krishna-asana
奎師那持笛式的功效
奎師那持笛式的要領
奎師那持笛式的故事──牧牛少年的無憂星宿
奎師那持笛式的省思──完美平衡
蛇式 Bhujanga-asana
蛇式的功效
蛇式的要領
蛇式的故事──蛇魔卡利亞污染雅沐娜河
蛇式的省思──嫉妒與憤怒
弓式 Dhanura-asana
弓式的功效
弓式的要領
弓式的故事──阿爾諸納王
弓式的省思──依戀與執著
三角式 Utthita Trikona-asana
三角式的功效
三角式的要領
三角式的故事──真愛仙花落誰家
三角式的省思──順服與奉獻
第三部：維施努（Vishnu）及其相關體位法
維施努──奎師那的擴展
魚式 Matsya-asana
魚式的功效
魚式的要領
魚式的故事──瑪努方舟
魚式的省思──柔軟的力量
龜式 Kurma-asana
龜式的功效
龜式的要領
龜式的故事──青春甘露
龜式的省思──收攝感官
獅子式 Simha-asana
獅子式的功效
獅子式的要領
獅子式的故事──虔誠者的護佑
獅子式的省思──物質欲望
雙腳開展式 Prasarita Pada-uttana-asana
雙腳開展式的功效
雙腳開展式的要領
雙腳開展式的故事──巴利大帝的佈施
雙腳開展式的省思──佔有慾
第四部：羅摩（Rama）及其相關體位法
羅摩──快樂的泉源
犁式 Hala-asana
犁式的功效
犁式的要領
犁式的故事──佳納卡王犁田得天女
犁式的省思──身心靈之田
頭倒立式 Salamba Shirsha-asana
頭倒立式的功效
頭倒立式的要領
頭倒立式的故事──魔王的瑜伽苦行
頭倒立式的省思──降服色慾
橋式 Setu Bandha Sarvanga-asana
橋式的功效
橋式的要領
橋式的故事──羅摩跨海尋真愛
橋式的省思──純粹的愛是無私的服務
幻椅式 Utkata-asana
幻椅式的功效
幻椅式的要領
幻倚式的故事──猴神哈努曼之怒
幻椅式的省思──如何化慾為愛
第五部：希瓦( Shiva )及其相關體位法
希瓦──勇敢的靈性戰士
山式 Tada-asana
山式的功效
山式的要領
山式的故事──聖山喜馬拉雅
山式的省思──覺知力與正行
戰士式一 Virabhadra-asana I
戰士式一的功效
戰士式一的要領
戰士式一的故事──維拉巴鐸之怒
戰士式一的省思──忠誠內斂
戰士式二 Virabhadra-asana II
戰士式二的功效
戰士式二的要領
戰士式二的故事──祭祀的牲禮
戰士式二的省思──專注於一
戰士式三 Virabhadra-asana III
戰士式三的功效
戰士式三的要領
戰士式三的故事──羊頭主人的懺悔
戰士式三的省思──假我的傲慢
第六部：聖哲（Rishis）及其相關體位法
聖哲們的領悟──天啟的智慧
肩倒立式 Salamba Sarvanga-asana
肩倒立式的功效
肩倒立式的要領
肩倒立式的故事──納拉達的韋那琴
肩倒立式的省思──和諧與幸福
馬力奇式 Marichi-asana
馬力奇式的功效
馬力奇式的要領
馬力奇式的故事──正邪兩難間，捨生取義
馬力奇式的省思──接受與謙卑
巴拉鐸佳式 Bharadvaja-asana
巴拉鐸佳式的功效
巴拉鐸佳式的要領
巴拉鐸佳式的故事──愛智瑜伽師
巴拉鐸佳式的省思──實踐與分享
馬千鐸式 Ardha Matsyendra-asana
馬千鐸式的功效
馬千鐸式的要領
馬千鐸式的故事──小魚兒大志願
馬千鐸式的省思──專注與扭轉
第七部：冥想放鬆（Dhyana）及其相關體位法
冥想入定──思想創造一切
蓮花坐式 Padma-asana
蓮花坐式的功效
蓮花坐式的要領
蓮花坐式的故事──造物主梵天的源頭
蓮花坐式的省思──相信的力量
完美坐式 Siddha-asana
完美坐式的功效
完美坐式的要領
完美坐式的故事──比虛瓦密陀的瑜伽紀行
完美坐式的省思──神通富貴如煙雲
英雄臥式 Supta-Vira-asana
英雄臥式的功效
英雄臥式的要領
英雄臥式的故事──神將倚箭床
英雄臥式的省思──追求真理
攤屍式 Shava-asana
攤屍式的功效
攤屍式的要領
攤屍式的故事──般度五王退隱紀實
攤屍式的省思──身體不是你，也不是你的
附錄
1.印度遊記
2.中英梵專有名詞對照表
致謝語
書
評
其 他 著 作
1.
最後一堂瑜伽課 - 《薄伽梵歌》第15章的故事
