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輕鬆吃輕鬆瘦：知而後行的瘦身法
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789866655166
廖寶彩
旗林文化
2008年7月21日
93.00 元
HK$ 79.05
詳
細
資
料
* 叢書系列：食樂活
* 規格：平裝 / 120頁 / 16k / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣
食樂活
分
類
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
同
類
書
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內
容
簡
介
試了很多減肥法，老是瘦不了嗎？先了解自己的體質與發胖的原因再知道怎麼吃不會胖，哪些方法可以減肥，持之以恆地去做，就是最有效的「知而後行」減肥法！
詳細介紹有關肥胖的基本概念、原因與併發症，同時比較中西醫如何治療肥胖，以利用各種輔助方法，如運動，來加強減肥效果；更探討局部肥胖、停滯期、復胖等問題；最後進入重點飲食部分，什麼食物該多吃或少吃；更還有最夯的３日、５日、７日減肥套餐，讓妳輕鬆減，健康瘦！
書
評
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1.
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2.
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