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別再叫我肥肥安

別再叫我肥肥安

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9789866716898
薇薇安
三采
2008年8月13日
93.00  元
HK$ 79.05
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* 叢書系列:名人養生館
* 規格:平裝 / 152頁 / 18.5*23.5cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


名人養生館


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演藝圈最夯的瘦身新話題!
從65公斤變成48公斤,
為什麼薇薇安可以瘦那麼多?
星座專家薇薇安瘦了!

  近來大家在螢光前都發現,原本是「胖胖一族」的薇薇安竟然明顯地瘦了一圈,不但體態纖細,而且身材也有曲線,她到底是怎麼辦到呢?

  《別再叫我肥肥安》將獨家披露薇薇安激瘦17公斤的祕密。薇薇安真情告白發奮從小熊維尼變成奧莉薇的心路歷程;親身試驗各式各樣、千奇百怪的減肥、瘦身法後,終於找到簡單、輕鬆又健康的懶人瘦身法;還有坊間藝人瘦身偏方祕技大破解,以及薇薇安獨家的「12星座瘦身法」大公開。

  這本書不但是薇薇安減肥的心路歷程,也是她瘦身完美祕技全記錄,其中有外食吃不胖的訣竅、低卡解饞零食介紹、躺著做的懶人瘦身運動。絕對是現代忙錄、外食族的都會女性,最需要的瘦身減肥指南。

本書特色

1.薇小安的減肥實驗室:薇薇安公開親身經驗,告訴你坊間各式各樣的減方式,哪些錯誤、傷身,哪些則是最有效也最健康的瘦身方法。

2.窈窕美人的飲食白皮書:就算愛吃一樣能瘦!也是外食族的薇薇安要教大家,只要用對方法,愛吃外食美人也能輕鬆瘦。

3.不流汗的S曲線健身房:最怕運動之後滿身是汗,又累又難看的美女的福音。不愛運動的薇薇安將告訴大家,史上最輕鬆的床上瘦身運動,讓你躺著也能瘦。

4.健康瘦身觀星室:薇薇安的獨家減肥祕技,量身訂做的星座+血型瘦身法,針對每個星座的特性,找出每個人的肥胖性格,對症下藥,讓你瘦更快。

作者簡介

薇薇安

  瘦身教主薇薇安,以愛笑開朗的性格、精闢的星座分析,加上辛辣的表達風格,不但是星座界的天后,也是各大談話性節目的最愛!

  長期為自己的「胖胖」身材所苦,在上節目時,常被主持人開玩笑,於是發奮減肥,試遍坊間各種減肥方法,終於找到了最有效又健康的瘦身法,半年內輕輕鬆鬆地瘦下17公斤,挑戰瘦身教主的寶座!
你想跟她一樣嗎?給自己最後一次機會吧!



從「肥肥安」變「瘦瘦安」

薇薇安的減肥辛酸史

女人一生中最重要的三件事:瞭解占星、掌握時尚、擁有絕佳好身材!

  瞭解占星,可以瞭解人際關係和運勢!掌握時尚,才能充分享受女人購物的樂趣!擁有絕佳好身材,才能和美麗的服裝互相襯托、相得益彰,當然更能展現充分自信!但有一個很大的重點是……你必須先減肥!

  還記得剛入行時我大約45公斤(身高169公分),導播和工作人員常擔心我營養不良或昏倒,颱風天也很擔心我會不會被狂風吹走。但在不知不覺中,這幾年我居然像吹氣球一樣地發胖起來,最高重達65公斤!而這樣的肥胖期更長達近五年!

  從前我並不明白胖子的悲哀,但發胖之後,我100%能體會且瞭解身為胖胖女內心的痛苦與難以言喻的哀愁!尤其身在競爭激烈(到處都是紙片人)的演藝圈,加上無數觀眾、百萬網友的雪亮眼睛和無情批判,我和所有胖胖的你一樣,受盡屈辱辛酸(絕不誇張,而且我相信你也有同感)……明明你是第一個進電梯,當電梯嗶嗶叫時,大家卻不約而同的用眼神暗示你該走出去;當同學、同事幽默感不足又想表現幽默時,一定先拿胖子開刀;上通告時,諧星D咖沒有笑料可講,就開始拿你的胖來作梗開玩笑(冷到爆);連男友都捏著你的蝴蝶袖高唱「蝴蝶蝴蝶生得真美麗……」(無聊!);當你拿起衣服時,店員馬上說:「小姐,這件你穿不下喔!」(奇怪,我不能收藏或送人嗎?);穿娃娃裝時,大家都說你很愛裝可愛(不然呢?我也想裝性感啊!);穿寬鬆衣服時,大家都會以為你懷孕(我是懷死胎喔?已經很多年了耶);更不用說那些數不清的難聽綽號了!

  其實,我想胖胖的你跟我一樣,面對這些看似無意的玩笑或綽號,心裡多少是有點不舒服的,只是因為我們都抱持著「以和為貴」、「胖子矮一截」的心情,只好把眼淚往肚裡吞,當然,我相信有些人就算胖,也依舊自信又愉快,但我想大部分的胖妹胖弟都還是想要變瘦、變輕盈、變美麗,過著被人稱讚漂亮、帥氣、買衣服不用試穿、天天有桃花的美好日子!

因此在我努力瘦身後,特別寫下這本減肥日記,和一般瘦身書不一樣的是:

這不是抄來抄去的貼文,或是買來沒有用的資料庫書籍。

● 我自己很不愛曬太陽(因為會黑、會流汗、會粉累),所以不強調要大家去做什麼戶外運動,這不是我們這種都市女孩、疲累上班族、沒時間的媽媽以及痛恨陽光的人可以做到的!我強調「不運動也可以瘦」(當然運動更好啦……),你只要按按穴道、洗澡時多花一些時間,或是睡前在床上做些簡易運動,就可以輕鬆瘦下來喔!

● 我的作息時間跟大部分的你一樣,常熬夜、週末晚起或日夜顛倒,所以所有的瘦身方法都是簡單不複雜的。

● 我是殿堂級的做菜白癡(會把廚房燒起來的那種),而據我瞭解,許多上班美眉、忙碌媽媽也沒時間煮菜做便當,所以不會叫你準備很多食材,還要餐餐帶便當,又不能跟同事吃午飯、八卦一下,這太不人性了!不用下廚,只有大原則,照做就會瘦喔!

● 所有方法都是我本人親身實驗過的!有效、沒效我都做了紀錄,讓大家不用當白老鼠,還有我研究出的方便改良版,讓大家執行起來更容易!
史上最強減肥宣言-給自己最後一次機會!

  親愛的,現在史上最強之減肥宣言就要展開!請寫下你在過去肥胖的日子裡,聽過最難聽的話及遇過最糗的事……現在請寫下瘦身後的無限好處,以及你最想要做的事!例如:可以穿很多漂亮衣服!可以直接穿短裙不用配內搭褲!可以跟他告白、桃花變多!讓大家知道我的五官其實很美的……。

  請下定決心、跟著我一起努力!用不痛苦又簡單有效的方法瘦下來,變美、變窈窕,每個人都有美麗被稱讚的權利!只要你願意,我做得到,你也可以喔!加油吧!薇薇安用超強念力祝福你!祝可愛的你善用本書、變成你想要的苗條模樣!在不久的將來,成為瘦子一族!穿衣服還會有空隙!擁有無盡的幸福和魅力!
      
瘦身教主薇薇安




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