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人生教練3.0

人生教練3.0

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9789866774645
陳萬達
I’m我識
2008年8月06日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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* 叢書系列:我識成功專家系列
* 規格:平裝 / 288頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


我識成功專家系列


心理勵志 > 人際關係 > 人脈/處世









本書特色

關於人生,你需要一位頂尖的「人生教練」!
你的人生,該往哪裡走?學校老師沒有教的事,讓《人生教練3.0》告訴你。

  運動場上有教練、職場上有人力專家、情場上有愛情顧問……,這些人可以在專業的項目上給你輔導,提供你更好意見。但,你的人生呢?誰來教你人生這本書該怎麼讀,誰能告訴你人生這個學分該如何修?

  「人生教練」 (Life Coach)是現今歐、美、日最受重視的生活指導師,尤其是出了社會之後,其重要程度遠遠超過各種領域的專家、老師或教練。

  從現在開始就讓「人生教練」陳萬達的《人生教練3.0》引導「忙」碌、「盲」目、「茫」然的你,重新認清自己,改變態度,由內而外創造新的自我。

  蘋果日報總主筆卜大中、文化大學校長李天任、銘傳大學校長李銓、中國時報社長林聖芬、中央社董事長黃肇松、輔仁大學校長黎建球 聯合推薦(依姓名筆劃順序排列)

「人生教練」 (Life Coach) 可以陪你一起迎接21世紀的嶄新生活觀!

  「教練(Coaching)」原本是運動界的用語,近年來卻被廣泛運用到企業、人際關係、生涯規劃上,幫助人們良性溝通、發揮能力、調整觀點、提升表現。因此,可說是本世紀最具革命性的管理觀念,當今歐美企業界皆視其為最新、最有效的管理方法。

  同樣的,面對人生,你也需要COACH──Convinction-driven(堅定的理念)Overlearning(精益求精)Audible-ready(隨機應變)Consistency(一貫性)Honesty-based(誠實)

  人生教練能引導你,改變原有的思維模式,徹底發揮潛能。《人生教練3.0》便是要告訴你,你就是自己最好的人生教練,只有學習規劃生涯,活出精彩的自我,經營生活,追求並實現夢想,才能成為真正享受生命的人!

《人生教練3.0》提供了「職場+情感+人生」中最有效的解決方案!
在《人生教練3.0》中,運用了25則經營、管理定律和效應,分別從三個層面來探討:
1.「職場進階1.0」,提供大家在職場工作時遭遇問題的解決妙方。
2.「情感達陣1.0」,告訴你關於感情的問題如何經營,當然感情就包含了愛情、友情和親情。
3.「人生藍圖1.0」,則是幫助大家在人生的規劃上,如何趨吉避凶、輕鬆應對。當然,最重要的,還是希望大家都能有更圓滿、更成功的人生。

  《人生教練3.0》不是要「教你做什麼」、「怎麼做」,而是要問你「想做什麼」、「要怎樣才能達到目標」。

  人生不能只看輸贏,而是要懂得自尊自重、犧牲、勇氣與忍耐,對得起自己,從而發揮自己的能力,對社會方能有所貢獻。

《人生教練3.0》教你如何面對自己心中的恐懼與失敗。

  《人生教練3.0》將幫助你認清,真正的敵人不是外在,而是存於自己心中。唯有瞭解自己害怕什麼,釐清自己的心思,明確自己的願景,並展開有效而持續的行動力。才能藉由時時觀察自我的身心,提醒自己活在每個當下,學習抽離過去,進而享受美好的人際,以及和自己相處。

《人生教練3.0》可以激發你的生活潛能,挑戰你的人生極限!

  《人生教練3.0》提醒你,每個人都是具備能力、資源及充滿韌性的專家,也是最瞭解自己生活與工作處境的人,只要你能善加運用這些技能,便能在短時間內成功解決困擾,且效果持久不墜。

作者簡介

陳萬達

中國時報副總編輯

  銘傳大學傳播管理研究所碩士。現為中國時報副總編輯、台灣傳播管理協會常務理事,並擔任南華大學兼任副教授,銘傳大學、文化大學兼任講師。主要教授傳播理論、媒體管理、網路新聞學、新聞採訪寫作實務、媒體公關等相關課程。

  著有《現代新聞編輯學》、《媒介管理概論》(揚智文化出版),《網路新聞學》、《現代新聞編採實務》、《媒體企劃與編輯實務》(威仕曼文化出版),譯著有《商業攝影的奧秘》(精英社文化出版)、《凡夫俗子》(啄木鳥出版)。

  作者浸淫媒體圈多年,在與報社同仁、年輕學子的互動中,發現許多剛步入社會的新鮮人,不論是否出身名校,在校成績如何,一旦走出校園,面對職場、感情甚至人生難關時,往往不知所措,失去方向。

  因此,他把課堂上的講授課程,集結成《人生教練3.0》乙書,告訴你如何修好人生學分,如何從25條管理經營法則中,將專家經驗與智慧結晶,運用在日常生活上。

  《人生教練3.0》不是要「教你做什麼」、「怎麼做」,而是要問你「想做什麼」、「要怎樣才能達到目標」。因為人生不能只看輸贏,而是要懂得自尊自重、犧牲、勇氣與忍耐,對得起自己,從而發揮自己的能力,對社會方能有所貢獻。



推薦序1
推薦序2


黧i階1.0

這是一個競爭激烈的年代,也是一個優勝劣敗的時代,如何在職場從容裕如,除了要有真本事,更需要智慧和技巧來處理在職場中的一切,從個人的社會叢林生存技巧,與同儕長官的應對進退相處之道,到領導統御管理經營的藝術,都需要職場進階的指導,這些原理和效應可以幫助你瞭解社會百態,同時也讓自己對於解決問題成竹在胸。

01戲棚下站久了,就是你的!──蘑菇定律
02拚死也要擠進領先群──馬太效應
03心動,也得要馬上行動──王安論斷
04機會只給準備好的人──阿姆斯特朗法則
05做好一件事,勝過亂做三件事──菠菜法則
06別只顧著埋頭工作──懶螞蟻效應
07與其互扯後腿,不如另闢戰場──螃蟹效應
08成功,要先能在逆境生存──冰淇淋哲學
09有危機才會有轉機──?魚效應
10目的地,轉個彎就到了──毛毛蟲效應

愛情達陣1.0

人說,情字易說難懂;我說,情字易懂難說。我指的「說」就是溝通。你當然知道感情對人的重要,可是如何經營,如何溝通,卻是最困難的一件事。人一定有本位主義,於是我執便不斷地出現在我們的腦海中,看看人生教練的建議,讓月暈法則清醒自己的思緒、凱特林法則的陳述問題和SWOT的瞭解自己,讓你在情海中永遠擁有一個最真誠的伙伴。

11先認識自己才會瞭解別人──SWOT 法則
12情人眼裡連石頭都要容下──月暈效應
13說話其實可以很簡單──凱特林法則
14感情經不起一再的傷害──破窗理論
15閉隻眼睛看,世界完全不同──波特定律
16簡單過才能快樂活──奧卡姆剃刀理論

人生藍圖1.0

人生不能沒有方向,不能沒有規劃,我們都知道要理財,就是你的財務要有規劃,而人生呢?人生更是需要妥善的規劃。瞭解人生的無常,才能從無常中找出有效的路徑,告訴你慎始的鐵釘效應、自我排遣的出醜效應,告訴你在人生的旅途中,可以有好多方法看世界、看人間。懂得了方法,生活就不再空虛,明白了道理,人生一路好光景。

17找到定位,人生才有揮灑空間──杯子理論
18別讓屋頂擋住你的天空──跳蚤效應
19說你行,你就行!──皮格馬利翁效應
20別輕忽任何小問題──鐵釘效應
21牌爛也要打出一手好牌──莫非定律
22困境才能造就強者──犬獒效應
23電車男也可以有春天──150定律
24大餅要畫也得吃得著──洛克定律
25人生不妨幽默看待──出醜效應

top

推薦序

去生活吧,如同沒有明天

  讀了陳萬達老師的這本書,不由得感慨萬千。如果早30年讀到這些道理,我的人生一定不同於現在,一定更平安、成功、愉悅,更心安理得。

  這本書的特質是把一些經營管理和科學研究的法則定律,應用到人生的三個面向,令人耳目一新:職場、愛情和人生藍圖。本書引人入勝的,就在舉出許多極為有趣又深富哲理的故事、效應、法則,來幫助我們透徹瞭解三方面事物的本質,並清晰指出解決之道。像是,懶螞蟻效應、蘑菇定律、毛毛蟲效應、跳蚤效應、出醜效應等等。其中像是皮格馬利翁效應,敘述希臘神話裡賽普魯斯國王皮格馬利翁愛上他雕刻的女像,維納斯女神被感動而讓雕像變成真人,成就一對佳侶。這個故事告訴我們積極的期望可能成真;和最近一本暢銷國內外的《祕密》,異曲同工。人生若充滿期待和念力,成功的機率就自然變大。

  其實,真實的人生很殘酷。相聚是偶然,分離的必然;出生是偶然,死亡是必然;成功是偶然,失敗是必然;快樂是偶然,痛苦是必然……如何離苦得樂是每個人的功課。法門萬千,但有些太難,有些太神祕、有些太高調、有些是唬爛,本書的這些實例卻是很容易瞭解和實踐的,也許不能解決生命的終極關懷難題,但應付一般生活困境,已綽綽有餘。我們需要的不也就是這些生命小智慧嗎?世間有幾個佛陀、耶穌、孔子啊?

  這裡,我想補充一個「卡瑞爾公式」,就是遇到任何難局困境,可以使用的三個步驟:第一步:先勇敢誠實地分析整個情況,然後找出萬一失敗後的最壞情況。別害怕,除死無大事。第二步:找出最壞情況後,說服自己在必要時能夠接受它。第三步:在接受最壞情況後,才考慮如何捨棄放下、另起爐灶或積極補救。這種接受現實的誠實態度,對我們一生極其重要。

  萬達老師是我最推崇的老友和同事,他聰明而不外露,能幹而不張狂,幽默而不傷人,含蓄而不做作,淵博而不炫耀,好學而不傲慢,務實而不現實。從人生角度看,他是成功的生活家。這樣的人寫這樣的書,最恰當不過。

  最後,引一位詩人的詩句供讀者參考:「去愛吧,如同從未受過傷;去跳舞吧,如同沒有人在看;去唱歌吧,如同沒有人聆聽;去生活吧,如同沒有明天」。人生至苦,須每日歡喜。看看這本書,也許哪個地方剛好觸動你個人的罩門或痛點,從此改變你的一生也不一定喔。

蘋果日報總主筆
卜大中

作者序

人生學分如何修?

  Life Is Unfair! 當然,人生本來就是不公平的!你聽過人的資質有分聖賢、才智、平庸、愚昧了吧?你覺得你是其中的哪一種呢?不過你是以上的哪一種並不重要,重要的是如果覺得命運不公,那我們要如何扭轉命運!

  我要告訴你,我們是可以不認命的!你無須自我催眠,告訴自己一覺起來,明天一切都會變好,聽著,那是不?可?能的!雖然努力爭取不一定成功,但躺在床上明天一定不會變好。要怎麼樣才能成功?成功必須要有方法,成功學的由來就是這樣,生在富豪世家是命好,但並不代表就是成功,唯有逆中求勝,把頹勢變成順勢,才可以掌握成功的鑰匙,人生教練就是給你這把金鑰匙的人。

  我們知道教練有很多種,你一定聽過田徑教練、舞蹈教練、游泳教練…. ,這些人可以在專業的項目上給你輔導,提供你更好的意見,但,人生呢? 誰來教我們人生這本書該怎麼讀,誰能告訴我人生這個學分該如何修?

  《人生教練3.0》這本書的緣起,是我在教授傳播管理課程時,對學生的一些問答而來。我告訴他們每一個管理經營的法則,是如何運用在企業當中,但我看到同學們稚嫩的臉龐時,便忍不住多告訴他們一些,如何把這些專家的經驗與智慧的結晶,運用在我們的日常生活上,所以《人生教練3.0》於焉誕生!

  《人生教練3.0》運用了25則經營、管理定律和效應,分別從三個層面來探討:〈職場進階1.0〉提供大家在職場工作時遭遇問題的解決妙方,〈愛情達陣 1.0〉告訴你關於感情的問題如何經營,當然感情包含了愛情、友情和親情,〈人生藍圖1.0〉則是幫助大家在人生的規劃上,如何趨吉避凶、輕鬆應對。這其中也包含了許多朋友的親身故事做為實例,提供我們參考。當然《人生教練3.0》最重要的,是希望大家都能有更圓滿、更成功的人生。

  我要謝謝我的家人、長官、老師、朋友們,長久以來給我的鼓勵與督促,在我的人生道路上,你們就是我的人生教練!在此,我要謝謝中央社董事長黃肇松先生,他是我中時的老長官,蘋果日報總主筆卜大中先生,他是我的前輩兼好友,謝謝他們在百忙之中為本書寫序,更要向輔仁大學黎建球校長、銘傳大學李銓校長和文化大學李天任校長、中國時報社長林聖芬先生為本書具名推荐,致上最高敬意,有各位的激勵,才是完成《人生教練3.0》的最大動力。
謹以此書獻給我在天上的父親,今年是他的百歲冥誕。




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2. 網路新聞學
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