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魔法森林（《秘密花園》第二集，中文版獨家附贈32頁練習本）

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我愛瑜珈8 綠色瑜珈

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			9789867461766
			相映文化編輯團隊
			相映文化
			2008年9月26日
			50.00 元
			HK$ 42.5

詳
細
資
料

* 叢書系列：Fit Living
* 規格：平裝 / 112頁 / 21.5*26.5cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

Fit Living

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推
薦

內
容
簡
介

　　練瑜珈的人非看不可，愛瑜珈的人一定要看，而想開始學瑜珈的人，更是不可不看。《我愛瑜珈》I Love Yoga中，有所有瑜珈練習者想要看的內容。

◎【主題企畫】綠色瑜珈
我們的地球生病了！

　　全世界都知道該注重環保，全人類都關注環保議題，該怎麼開始？該怎麼做？本期《我愛瑜珈》，帶你一起「從全球著眼，從本地著手（Think Globally，Act Locally）」。用瑜珈人的生活態度，你會發現，在生活中的每個環節裡：食、衣、住、行、身、心、靈，隨時隨地、無時無刻，你都在做環保、愛護地球。

食衣住行身心靈 ~ 綠地球從我開始
環保直擊／3R：Reduce、Recycle、Reuse。減少、回收、再利用。
「自然力護膚」美容保養無負擔
永續經營的實踐－聖母山瑜珈中心

◎ 【進階瑜珈研習院】孔雀式

　　精采的《瑜珈研習院》，本期開始將帶你一起進入進階動作。由《瑜珈，這樣做就對了》作者洪光明老師示範孔雀式體位法，一步一步跟著做，就能安全、穩定、正確的完成孔雀式。

◎【專欄】
朱平瑜珈心
洪光明生活中的瑜珈美學
李茶瑜珈生活字彙練習題

◎【專訪】
封面人物 YouthAIDS國際瑜珈大使 Seane Corn
豪放帥勁瑜珈師Ana Forrest
傳承阿斯坦加之魂Sharath Rangaswamy
舞蹈式瑜珈林姿君

◎【講座】
李玉美／LIFE YOGA／沉住氣，少生氣，深吸氣，遠離胃脹氣
董振銘／Ashtanga Vinyasa Yoga／最哲學的一堂課：瑜珈體位法王與后—頭倒立與肩立式
陳玉芬／Iyengar Yoga／認識艾氏瑜珈系統

◎本期其他精彩內容
＊ 5個動作，美化腰腹曲線、強化軀幹部位
＊ 2008亞洲瑜珈研討會特別報導
＊艾因嘉瑜珈經典名著《瑜珈之光》搶先看
＊足瑜珈「ㄎㄚ」健康—小小的腳掌大大的問題、長期穿高跟鞋影響整體曲線及健康的親密關係。從「腳」開始，ㄎㄚ健康的瑜珈練習。

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