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專注力：幫助孩子更輕鬆的學習

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			9789866582448
			楊文麗、葉靜月
			天下雜誌
			2008年9月30日
			73.00 元
			HK$ 58.4

詳
細
資
料

* 叢書系列：學習與教育
* 規格：平裝 / 128頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

學習與教育

分
類

心理勵志 > 心理學 > 記憶與學習

同
類
書
推
薦

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其
他
讀
者
也
買

內
容
簡
介

　　幫助孩子集中注意力　讓孩子學習更輕鬆！

　　今日的兒童與青少年，習慣了不斷的新刺激與快感式的滿足，要他們集中專注力好好的上一堂課，或是不拖泥帶水的把作業做完，是很難的事。然而，不專心無法學到東西。研究指出，四○％的孩子有專注力的問題。他們容易在做作業時分心、偏離主題、耽於空想，嚴重影響成績。

　　專注是可以學習的。本書詳細說明學習過程中，腦內如何活動，以及父母如何辨識孩子是否專注力薄弱，進而訓練孩子的專注力。

　　書中並附有測驗及練習，按照年齡分級的測驗，可以測出孩子有哪方面的潛力或哪方面注意力不夠。諮詢建議以及練習題，則有助於父母將測驗結果轉化為具體的改善行動。

作者簡介

佩特拉．索爾布里茲（Petra Thorbrietz）

　　記者及出版業者，目前以自由寫作的身分住在慕尼黑。

目
錄

前言　專注為何這麼重要？

什麼是專注？
-思考便是找到通路
-回憶便是築橋
-學習便是連結通路
-專注便是集中焦點
-帶著樂趣學習便是內化
-什麼是注意力障礙？
-什麼是學習障礙？
-該做些什麼？

如何辨識專注力不足？
-急急忙忙或耽於空想
-無內在次

序

F動機測試：我的孩子工作多專心？

哪些事對增進良好專注力很重要？
-輕鬆的教導
-家的安全感
-足夠的睡眠
-多多活動
-健康的飲食
-正確的媒體使用習慣
-休養生息
-良好的工作氣氛
-做作業的固定儀式
-讚美和鼓勵
-避免過高的期望
-障礙因素查核表父母親能做什麼？行動計畫
-一個星期的快速行動計畫
-為期一個月的中程行動計畫
-為期半年的長期策略

專注是可以（而且必須）從學習得到的
-動用所有感官的思考訓練
-有激勵作用的放鬆

不斷提醒自己：忍耐、信任與打氣

書
評

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