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3分鐘懶人氣功法:搶救你的健康危機(二版)

3分鐘懶人氣功法:搶救你的健康危機(二版)

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9789868169135
白雁
元氣國際
2014年11月30日
100.00  元
HK$ 85
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ISBN:9789868169135
  • 叢書系列:健康養生
  • 規格:平裝 / 324頁 / 普通級
    健康養生


  • 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引

















      長久以來,氣功到底有沒有效,一直是「公說公有理、婆說婆有理」,「信者恆信、不信者恆不信」。隨著越來越多人靠著氣功養生,身體的改變就是最好的證明,對這些「有身體為憑」的氣功練習者而言,不需科學證據,氣功一樣有效。另一方面,國際上長期研究氣功的科學單位也同時證明,定期規律鍛鍊,可穩定個人情緒,減緩生活壓力,有效降低體脂肪。


      知名氣功老師白雁將中國人的氣功推到國際,靠的也是一套科學化的教學法。白雁與夫婿彥寬有「氣功界的神雕俠侶」之稱,白雁的母親高雲更是大陸知名的中醫師、氣功大師,家學淵源,加上在美國加州州立大學所受的西方教育,白雁特別重視氣功的原則和效果,她說,「氣功不是玄學,是科學。」


      白雁老師提倡,每天10分鐘練氣功就可以有效彌補大忙人的生活盲點,讓沒有時間運動的人也可以簡單輕鬆地在自己家中完成排毒、疏通、補氣的養生課程。書中以動作示範圖詳細解釋幾種現代疾病的功法介紹:
    1. 改善經痛:經絡功
    2. 預防乳癌:女丹功
    3. 消除肥胖:晃海功
    4. 改善胸部下垂:豐胸功
    5. 調理糖尿病:運丹功
    6. 消除便祕:開合功
    7. 護肝養肝:噓字功
    8. 改善過敏性體質:補元功
    9. 各種疼痛:止痛功
    10. 改善遺精、陽萎:提肛功


      本書突破傳統養生保健書以文字敘述為主的排版方式,加入大量輔助說明圖表、示範照片,並生動引用學習者心得分享,讓閱讀更加豐富有趣,方便學習、方便記憶。


    作者簡介


    白雁


      氣學管理專家出生於北京醫學世家,是高雲自然健康養生學一脈傳人。八歲築下童子功根基,曾習世界各類養生、自然療法及氣功數十種,修煉功齡超過30年。綜合世界養生大全,配合現代人生活形態,整體架構『時尚氣功』課程,帶領國際養生新風潮。其國際教學經驗二十年,學生遍佈世界,與高雲大師所教授學員超過四十萬人次。


    事蹟介紹:
      台灣、德國、美國、澳洲高雲國際健康機構負責人
      中華導氣養生研究協會 副理事長
      美國、德國、澳洲國家認證「專業自然療法」講師
      台灣空軍官校氣功訓練特約教授
      台灣統一獅職棒氣功訓練特約教授


      學員遍佈全世界:台灣、美國、巴西、新加坡、香港、馬來西亞、日本、德國、瑞士、西班牙、希臘、中國大陸、澳洲等。


      專題報導:台視,華視新聞雜誌,中央日報,德國國家電視台,北美衛星電視,衛視台灣頭條秘辛,三立黃金七秒半,女人我最大,華視圓滿任務,幸福百分百,東森大生活家,女人學分,中廣快樂好時光,年代晚間新聞、于美人「幸福女人香」, Much TV生活出淇招,自由時報,中國時報,蘋果日報,壹週刊,經濟日報,TVBS週刊,第一手雜誌,獨家報導,民生報,Open週刊等。






    其 他 著 作
    1. 神奇顫掌功:白雁教你微幅振動自救術,3分鐘氣通、除病根、氣癒百病!
    2. 慢養:用等待和陪伴,教出開朗從容的孩子
    3. 宮廷祕傳回春氣功
    4. 氣,上了癮!--白雁時尚氣功
    5. 白雁時尚氣功(貳)(3片DVD不附書)
    6. 白雁時尚氣功(壹)3片DVD《時尚氣功回春法系列》
    7. 青春Young氣:時尚氣功讓你更年輕
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