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蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book（紅色溫度 收藏版）
定價200.00元
8
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當下的力量：找回每時每刻的自己
9789868474833
梁永安
橡實文化
2008年11月11日
93.00 元
HK$ 83.7
詳
細
資
料
* 叢書系列：藍光
* 規格：平裝 / 256頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
藍光
分
類
[ 尚未分類 ]
同
類
書
推
薦
內
容
簡
介
一場全人類的心靈運動
已有幾百萬人準備好迎接一種新意識狀態的形成！
★★全球33種譯本˙單只美國，銷售就超過250萬冊
★★紐約時報暢銷書排行榜第一名！
★★暢銷書《一個新世界》作者引領風潮之作
當代最偉大的心靈導師埃克哈特．托勒的經典之作！
1999年，埃克哈特．托勒的《當下的力量》甫一上市，便在書市造成了極大的注目與轟動，此後該書持續被人們口耳相傳而廣為人知。
2002年，美國脫口秀女王歐普拉說：「這是我最喜歡的一本書之一」，使得此書站上紐約暢銷書排行榜第一名，達數個月之久。
2008年初，當歐普拉向大家推薦艾克哈特．托勒的另一本新書《一個新世界》時，再度推薦了這本《當下的力量》，此書又再次成為暢銷書排行榜的最愛。
《當下的力量》是一部珍貴的書籍，具有喚起讀者內心共鳴的力量，更可以為他們的人生帶來徹底的轉化，讓他們的生命更為美好。
從艾克哈特．托勒的著作和教導中，讀者可以發現他那神奇的洞察力和有效的指導。托勒檢視我們的世界，並為如何活在當下每刻，以及引領真實自我體驗生命的喜悅，擺脫小我和痛苦之身的桎梏，提供了一個清晰的教導。
本書內容所提及的靈修方法相當直接而簡單。這些方法讓人們可以因而經歷何謂全然地臨在、瓦解他們的痛苦之身、平息小我引發的騷動，以及依循靈修練習超越思維的掌控。
全世界已有百萬讀者因閱讀本書得到啟思並改變了他們的生命，更多其他讀者則深感本書帶來的震撼與對其原有世界的威脅。
想展開進入當下之旅，汲取當下的力量，你需要先擺脫那喜歡分析的心智（mind），以及它所創造的虛假自我，也就是小我（ego）。這本不同凡響的書籍從第一頁起，便逐步帶領讀者登上一個較高的境界，呼吸到更輕盈的空氣。在那裡，人們可以與本體（Being）重新連結。那是一種堅不可摧的本質，一個永恆存在的至一生命（One Life），它，超越了有生有死的無數生命形相。
雖然這趟旅程極具挑戰，作者艾克哈特˙托勒（Eckhart Tolle）以簡單的言語和輕鬆的問答方式，引領讀者逐步邁向開悟之境，讓我們走起來輕鬆自在。
關於生命的問題
艾克哈特˙托勒如是說……
請問何謂開悟？
托勒：……「開悟」總讓人聯想為一種極致艱難的成就——「小我」（ego）總喜歡唆使人們這樣看待「開悟」。然而，真正的「開悟」只是一種自然而至的狀態，一種讓人感受到與「本體」合而為一（oneness）的狀態。……
想在世上生存，思維不是不可或缺的嗎？
托勒：大多數人的思維約有八、九成都是反覆和了無用處的，不只這樣，基於這些思維運作失調及其消極的本質，更常因此具有傷害性。觀察自己的思維，你將知道我所言不假。思維導致了生命能量的嚴重損耗。……
我看見了當下為何無比重要。但對於你所說的，時間純粹只是假象，我仍無法完全苟同。
托勒：……讓我再說一遍︰當下時刻是你自始至?唯一擁有的東西。你生命中沒有一時一刻不是「此時此刻」。這難道不是事實嗎？……
追求開悟的道路上，男性和女性碰到的障礙是一樣的嗎？
托勒：……一般說來，男性面對的最大障礙是認同於思維，而女性則是認同於痛苦之身。不過有些男性或女性會剛好相反，又或是兩種障礙都同樣擁有。……
同性戀性向對於尋求開悟的人來說，是助力還是阻力，還是毫無差別？
托勒：……因為與社會格格不入，因此活得比較辛苦，也因此有利於他們邁向開悟之境。它幾乎是以一股強大的拉力，把你強拉出無意識的狀態。……
作者簡介
艾克哈特．托勒 Eckhart Tolle
當代偉大的心靈導師，不傾向任何一種宗教或傳統。他的教法與古代的心靈導師一脈相承，都是使用清晰明暸的語言來傳達一個簡單而深刻的信息：人可以在當下擺脫痛苦，進入自在平安的境界。
埃克哈特．托利生於德國，人生頭十三年在那裡渡過。倫敦大學畢業，他在劍橋大學擔任過研究學者和導師。二十九歲那年，一次深邃的靈性轉化瓦解了他的舊我，讓他的生活道路徹底改變。
接下來的幾年，他致力於解釋、整合和深化這種內在心靈的變化。他的教導簡單卻深刻，傳遞出關於無時間性，以及古代靈性導師們意欲告知人們的真理：走上開悟之路，痛苦消失了，你將進入永恆的內在和平。
埃克哈特．托利目前廣泛在世界各地旅遊講學，努力把自己的領悟與意識力量帶給世界各地的人們。目前定居於加拿大溫哥華卑斯省（British Columbia）。他的其他作品包括《操練當下的力量》（Practicing The Power of Now）、《無聲勝有聲》（Stillness Speaks）和《一個新世界》（A New Earth）。
想知道埃克哈特．托利的最新動態，或有什麼新書、講座錄音帶和綠影帶即將推出，請光臨以下網址：www.EckhartTolle.com
目
錄
平裝版
序
本書源起?真理皆備於你
第一章 你不等於你的心智
開悟最大的障礙?從心智束縛中得到自我解脫?開悟：超越思維之上?情緒：身體對心智的反應
第二章 意識：擺脫痛苦的途徑
別在當下繼續製造痛苦?過去的痛苦：瓦解痛苦之身?小我對痛苦之身的認同?恐懼的源頭?小我對圓滿的追尋
第三章 深入當下
別在心智中追尋自我?終結時間的假象?當下之外?無他物?進入靈性向度的鑰匙?汲取當下的力量?擺脫心理時間?心理時間引起的錯亂?時間是負面情緒與痛苦的根源所在?在人生處境下追尋生命?所有煩惱都是心智虛構的假象?意識進化的重大躍進?本體的喜悅
第四章 心智用以逃避當下的策略
失去當下：假象的核心?一般無意識與深度無意識?他們在尋覓什麼？?瓦解一般無意識狀態?從不快樂中解脫?何時何地，全然安住?人生旅程的內在目標?過去無法存活於你的臨在之中
第五章 臨在的狀態
它和你所想的截然不同?「等待」的奧義?自臨在的定靜中升起的美?純意識的實現?基督：你神性臨在的本質
第六章 內在身體
本體是最深沉的自我?超越語言文字?尋找你那無形無狀而不可摧毀的本質?與內在身體連結?透過身體進行轉化?關於身體的教誨?在身體深處扎根?進入身體前當先寬恕?你與未顯化狀態的連結?減緩老化的速度?強化免疫系統?讓呼吸牽引你進入身體?有創意地使用心智?傾聽的藝術
第七章 通往未顯化狀態的大門
深入你的身體?氣的源頭?無夢的熟睡階段?其他的大門?靜默?空間?空間與時間的真實本相?有覺知的死亡
第八章 開悟的情感關係
從此地進入當下?愛恨交加的關係?上癮與追求完整性?從上癮走向開悟的情感關係?在情感關係中修行?為何女性比男性更容易邁向開悟?瓦解女性的集體痛苦之身?放下你與「你自己」的關係
第九章 超越快樂與不快樂－－永恆的內在和平
超越善惡的至福?人生戲碼的終結?生命的無常和興衰循環?運用並擺脫負面情緒?慈悲的本質?邁向迥異於今日的世界
第十章 臣服的意義
接納當下?從心智能量到靈性能量?在人際關係中臣服?將疾病轉化為開悟?當災難來襲時?將苦難轉化為平安?苦路?選擇的力量
參考書目
致謝
序
top
作者序
就在初版六年後的今天，《當下的力量》繼續在轉化人類意識的緊迫任務中扮演重要的角色。雖然本書有幸由我筆下孕育?來，如今卻已漸漸發展出它自己的生命和推動力量。它傳到了全球幾百萬名讀者手中，其中許多讀者來信分享，閱讀本書如何改變了他們的人生。由於信件愈來愈多，堆積如山，以致我很遺憾地不能再一一回覆。不過，我想利用出版平裝版的這個機會，向所有來函分享體會的讀者，致上最深的謝意。許多的分享都讓我深深動容，讓我毫不懷疑，一場規模空前的意識轉化，正在地球上如火如荼展開了。
一九九七年，溫哥華的南馬斯達出版社（Namaste Publishing）推出三千本初版書籍時，誰也料想不到日後的盛況。初版的第一年，讀者透過口耳相傳，得知這樣一本書的存在。那時，我每星期都會寄幾本《當下的力量》給溫哥華的一些小書店，請它們代為銷售。做這件事帶給我強烈的滿足感，因為我知道，每一本書都有可能讓某個人的生命煥然一新。一些朋友更幫助我把書散播到更遠的地方（卡爾加里、西雅圖、加州、倫敦），交由一些靈性書店代銷。倫敦沃特金斯書店（Watkins，全球一家最古老、專賣形而上書籍的書店）的經理史蒂芬．高特里（Stephen Gawtry）讀過本書以後，寫信告訴我︰「我預見本書將會大放異彩。」他的預言正確無誤，因為才第二年，《當下的力量》就成了（如一位書評者形容的）「地下暢銷書」。之後，它獲得一些書刊雜誌的好評，銷量急遽增加，最後，由於美國著名脫口秀主持人歐普拉（Oprah Winfrey，她自己深受本書影響）的積極介紹，本書的知名度因此大開。初版第五年，《當下的力量》登上了《紐約時報》暢銷書排行榜第一名，如今更有三十種外語譯本，甚至在印度也相當受到歡迎。而如眾所相信的，印度一直被當成是人類追求精神開悟的發源地。
我收到的信件或電子郵件不下數千封，多數是由一般民眾寫來，但其中也不乏佛教僧人、天主教修女、囚犯，以及面對疾病或死亡威脅的人。有些精神治療師推薦病人閱讀本書，有些則把我的方法整合到他們的治療方法當中。許多來信都表示，讀過《當下的力量》並依其指示而行，之後他們的痛苦煩惱大大減輕，甚至消失不見。其中最為讀者津津樂道的是，觀想內在身體，所帶來的驚人裨益；擺脫對於過去和現在狀態的自我認同，所產生的自由感；以及捨棄對當下「如是」（suchness）的心理抗拒，所建立的內在平靜。很多人一再重讀本書，他們每次都能擁有新的體會，深覺本書的轉化力量與日俱增。
今日的世界舞台，人類的集體心智正處於極度失調狀態，這點從每天的電視新聞報導就可窺得。然而，人類集體心智愈失調，就有愈多人體悟到，若不想遭致自身和地球的毀滅，改弦易轍就必須立即開始。改變的需求，加上已有幾百萬人準備好迎接一種新的意識狀態的形成，是締造了《當下的力量》大肆風行的最佳時空背景。
當然，這並不表示，每個人都以肯定的態度對待本書。在很多人和多數媒體之中，舊有的意識模式仍然根深蒂固。凡是完全受到思維主宰的人們（這些人會不由自主和喋喋不休地在腦子裡囈語），必然無法看出《當下的力量》的精義。有些熱情的讀者把本書寄給親朋戚友，卻驚訝和失望地發現，對方只覺得本書一無是處，讀了幾頁就讀不下去。另外，雖然全世界有幾百萬人受惠於本書，但《時代》（Time）雜誌竟形容《當下的力量》是「聽不懂的胡言亂語」。這並不奇怪，因為，本書就是要揭發「小我」（ego）的運作方式，而這必然會激怒「小我」，並且引發它典型的反應模式︰抵抗、攻擊。
不過，雖然受到一些誤解及詆毀，本書在全世界引起的反應，近乎是一面倒的正面回響。我深信，展望未來，一定還會再有幾百萬人受本書吸引，而《當下的力量》也將繼續對促進新意識的形成有舉足輕重的貢獻，繼續帶領人類邁向更高的開悟境界。
艾克哈特．托勒
二○○四年四月十九日於溫哥華
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閱
* 讀者評鑑等級：
4顆星
* 推薦人數：7，共有7位網友寫書評。
*
我要寫書評
1.
joypub
/ 台灣台北
2009.10.04看joypub的所有評論
評鑑等級：
5顆星
這本書的迷人之處是"言簡意賅",用最簡單的文字解釋最深奧的道理,每一句話都直指人心,每一句話都是智慧,讓讀者多一些時間思考而不是花了很多時間還是看不懂,我只能以讚嘆來形容這本書.
2.
bestfreewriter
/ 台灣新竹
2009.08.28看bestfreewriter的所有評論
評鑑等級：
5顆星
擺脫情緒和思維的束縛，把握當下，臣服現況，你就會找到真正的愛、喜悅和內在和平(inner peace)!
書中詞語精闢，但對一般人來說可能太過艱澀難懂，尤其是對於宗教、靈修有先入為主觀念的人可能更難以接受，但平心而論，這本書我會把它列為心靈修養的聖經!
3.
kKintor
/ 台灣台北
2009.08.20看kKintor的所有評論
評鑑等級：
5顆星
一場人類災難的來臨...
必需仰賴大多數人的心智意識覺醒.
得以拯救！
改變自己 ; 也能改變這個世界 !...
4.
Sigurd
/ 台灣台北
2009.08.07看Sigurd的所有評論
評鑑等級：
5顆星
很多時候，我們都會以為自己是對的，並強加自己的觀念於對方上，其實是受了小我的影響而不自知，舉凡政治，宗教，種族，教育，兩性關係等，無一不受影響。
也因此造成很多衝突，傷害痛苦，而不自知，經由這本書，可以對自我的覺醒，有所領悟，這本書是要用心好好品嘗，用"心"去讀的一本書。
5.
信語
/ 高雄
2009.07.14看信語的所有評論
評鑑等級：
5顆星
本書不能用大腦來思考，必須要用內心真實的本體來讀，也就是快速的做連結∼這是需要訓練的，不是一般大腦所能理解的∼所以這本書是寫給已和作者有同樣感受的人在看的一本初學修行指標∼他前提有說：讀此書會激怒到小我，會有許多反抗的心態，這不是一般的凡人所能夠理解的事∼
作者所提到的自我解脫，這個我本人2009/06/24當天有體驗到同樣感受，但我不是看這本書而覺醒的，這種覺醒的感受，在怎麼用文字表達出來，對方就是無法了解你同樣的心境，也就是說，非洲土人從未知冰雪是長什麼樣子，你卻描述冰雪有多冷有多白，土人還是聽不懂你在說什麼，不如讓他去感受一下什麼叫做冰雪，但是那是外在的實相，你可以帶他去看，然而我們現在是在談內心，這個就只有自己本人可以體悟到的事了∼
如果你硬想要知道覺醒是什麼感覺，那麼你會受到大腦小我的影響控制∼也就是自以為是∼然而覺醒的方法沒有一定的標準，這是一個開悟密碼，也就是開悟的基礎起點∼有很多人努力一輩子連起點都碰不到，甚至名利雙收都不見得有辦法進入起跑點，可是進入起跑點也別太高興，很可能終點你一輩子到不了，但也有些例外，終點馬上就在起點的眼前，只需要一小步就到，每個人的根器不同，就會有不同的狀況∼
可能我的解藥變成你的毒藥，反之也是∼但開悟的人有一個共同點，他們的內心都是一樣的∼許多古人就是最佳的例子，他們的話被我們大腦誤解，沒用內心來了解實在可惜∼最好的辦法就是精進∼尋找你想要的開悟∼
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