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放鬆解壓全書
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9789866572203
麥可．喬治
春光
2008年11月30日
167.00 元
HK$ 141.95
詳
細
資
料
* 叢書系列：ANCIENT
* 規格：平裝 / 240頁 / 19*26cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
ANCIENT
分
類
心理勵志
>
天賦/潛能開發
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
提供1001種讓你放鬆解壓的方法
身心放鬆．快樂生活
本書提供各種紓解壓力、消除緊張的對應方式，
從家裡到職場，從早上到晚上，從人際關係到深層自我等各個層面，
無論你是想消除生理緊張、解除憂鬱或罪惡感等情緒問題，
都可以在本書中找到上百種適合你親身體驗的方法。
史上收錄最多．最完整的放鬆解壓書
●收錄1001種放鬆解壓的簡易方法，搭配精美插圖，幫助您邁向自我接納、心平氣和、樂觀開朗的境界。
●為忙碌的上班族提供各式各樣的舒壓妙方，包括家庭、工作、人際關係，甚至是閒暇時刻所面臨的各種壓力，都能輕鬆解決。
●囊括豐富多元的祕訣和技巧，包括一些權宜之計、放鬆心靈的禱文、轉變心情的方法、身體舒展的技巧，以及東方的傳統修練法門。
●索引分類清楚，集結作者數十年來研究放鬆解壓法的精華，讓你輕鬆找到適合自己的放鬆方式。
作者簡介
麥可．喬治（Mike George）
為知名的暢銷作家，亦為長期關注心靈探索與自我管理議題的著名講師，經常在電視、電台節目和演講場合中發表演說，其演說結合了創意視覺化想像、正面思考及壓力控制等具啟發性的內容。
此外，他也擔任《心靈雜誌》（Heart & Soul Magazine）總編輯及布拉瑪．庫馬利斯世界心靈大學（Brahma Kumaris World Spiritual University）高級講師。出版過不少心靈相關的暢銷著作，並翻譯成各國語言在世界各地發行，其中包括《放鬆：放鬆情緒的25種方法》、《平靜：平靜內心的25種方法》（探索文化出版）等。
書
評
其 他 著 作
