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放鬆解壓全書

放鬆解壓全書

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9789866572203
麥可.喬治
春光
2008年11月30日
167.00  元
HK$ 133.6  







* 叢書系列:ANCIENT
* 規格:平裝 / 240頁 / 19*26cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


ANCIENT


心理勵志 > 天賦/潛能開發









  提供1001種讓你放鬆解壓的方法

  身心放鬆.快樂生活

  本書提供各種紓解壓力、消除緊張的對應方式,

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  無論你是想消除生理緊張、解除憂鬱或罪惡感等情緒問題,

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  ●囊括豐富多元的祕訣和技巧,包括一些權宜之計、放鬆心靈的禱文、轉變心情的方法、身體舒展的技巧,以及東方的傳統修練法門。

  ●索引分類清楚,集結作者數十年來研究放鬆解壓法的精華,讓你輕鬆找到適合自己的放鬆方式。

作者簡介

  麥可.喬治(Mike George)

  為知名的暢銷作家,亦為長期關注心靈探索與自我管理議題的著名講師,經常在電視、電台節目和演講場合中發表演說,其演說結合了創意視覺化想像、正面思考及壓力控制等具啟發性的內容。

  此外,他也擔任《心靈雜誌》(Heart & Soul Magazine)總編輯及布拉瑪.庫馬利斯世界心靈大學(Brahma Kumaris World Spiritual University)高級講師。出版過不少心靈相關的暢銷著作,並翻譯成各國語言在世界各地發行,其中包括《放鬆:放鬆情緒的25種方法》、《平靜:平靜內心的25種方法》(探索文化出版)等。




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