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生命教我的事

生命教我的事

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9789866571701
卜錦輝
商周出版
2008年12月05日
80.00  元
HK$ 68
省下 $12
 
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* 叢書系列:@awake
* 規格:平裝 / 240頁 / 15*21cm / 普級 / 部分彩頁 / 初版
* 出版地:台灣


@awake


人文史地 > 世界史地 > 地區史 > 美洲地區









  卜錦輝是個道地的金髮美國人,兩屆殘障奧運的游泳金牌選手,本書為他個人的勵志傳記。他要告訴大家:即使我的雙腿不良於行,但我不認為自己有任何障礙!

  他在六個月大時就感染小兒麻痺,從此雙腳不良於行,但卻開啟他更為精彩的人生。不論是泳破三項世界紀錄、拄著拐杖跑完全程馬拉松大賽、橫渡大峽谷、參加鐵人三項大賽,他讓自己的生命完全突破雙腳的限制。

  特別的是,這位身障鐵人,曾在對未來感到徬徨之際,來到台灣,這個被他視為人生轉捩點的地方。而卜錦輝這個名字,就是當初來台灣學中文時,他的老師幫他取的,意思是榮耀和光輝燦爛。他也相信台灣是一片福地,因為他在這裡學會善用自己的潛能,學會珍惜身邊的一切。

  本書透過他個人的經歷,希望能讓不論人生正處於什麼樣境界的讀者,從他的故事中,或許透過經驗分享,或許因為心有所感,而得到一點點的啟發及安慰,也許還能進一步幫助你走出人生的灰暗期,或是安定你內心惶恐不安的焦慮。

  全書共分二十四個主題,每一個主題都是一段歷程的回顧,一個精彩故事的呈現,一篇啟人深思的迴響。當卜錦輝回顧過去幾十年來的生活,最大的體會便是,不管你的目標是要成就自己,或只求安然度過每一段旅程中的風風雨雨,最重要的是,你必須相信自己,你必須了解到每一個人都是這世界上獨一無二的個體,如此才不會受到世俗的無形框架所限制,阻礙了自己的想望及發展。

作者簡介

卜錦輝(Gregory Burns)

  一九五七年出生於美國華盛頓特區,在六個月大時感染小兒麻痺症,一生需要靠腳架與柺杖才能行動,但這樣的環境並未阻止他積極的生命態度。因為復健的關係,開始了他的游泳之路。一九七九年在巴西所舉辦的「泛美運動會」中,奪得七面游泳獎牌;一九八三在加拿大所舉辦的「泛美運動會」中,又再度贏得多面游泳金牌。於一九九二年代表美國參加巴塞隆納殘障奧運,締造一百公尺蛙式世界紀錄;一九九六年的亞特蘭大殘障奧運游泳比賽中,又締造了三項世界紀錄。

  畢業於加州大學聖塔芭芭拉分校傳播學系,並於一九八四年來台灣學習中文,在台灣居住工作前後約五年的時間。他不僅在游泳競賽中表現出色,還曾費時十六個月,徒步遊歷中國、西藏、尼泊爾、印度、巴基斯坦等多個亞洲國家。並參加馬拉松比賽、鐵人三項競賽等,以毅力克服身體的障礙。目前定居新加坡,從事繪畫創作及企業演講。



目錄

推薦序 彭蒙蕙
推薦序 張怡筠
推薦序 卜道
推薦序 David Skinner
關於 Gregory Burns
作者序 為自己的人生塗上色彩

1.少了雙腿,我還有雙臂

  如果每個人的一生中都要面臨許許多多的挑戰或缺陷,我想我只是比別人提早經歷而已。

2.最好的一份禮物

  我從母親的態度中,學到的第一件事情是:不輕易接受別人的拒絕,還要懂得擇善固執。

3.我是超人

  我總是從別人的眼中看到自己的障礙,但如果你問我,我會說,我不認為自己有任何障礙。

4.用爬的也沒有關係

  原來我對爬行這件事情想太多了,根本沒有人會在意我的動作,一切都是我自己的擔憂和恐懼。

5.缺陷不等於缺點

  我無法改變身體的缺陷,但可以突破性格的缺點,這麼做才能讓自己「缺」而不「陷」,不掉入自怨自艾的牢籠裡。

6.摔久就不怕痛了

  練習使用每項工具時,我都抱持一個信念:不怕摔、不怕撞、不怕受傷,多摔幾次就不怕了,多受傷幾次就不痛了。

7. 挫折,振作;困境,重生

  我們不可能永遠知道接下來會走到哪裡,要在哪裡轉彎,但如果沒有出發,你就只能停在原地。

8.一步一腳印

  中國人說,不要妄想「一步登天」,沒錯,怎麼可能一步就登天,即使要一次爬上兩個階梯都可能會跌倒。

9.一念之間

  台灣是一片福地,因為我在這裡學會善用自己的潛能,學會珍惜身邊的一切。

10.情感的橡皮筋

  少了情感的牽絆,就無法完整地經驗人生;但如果讓過去一直拉扯著,將無法吸收旅途上的新鮮風貌。

11.「你吃飽了嗎?」

  「吃飽了沒?」這句話其實跟吃飯一點關係也沒有,它是一種拉近人我距離的關懷和問候。

12.終點是另一個起點的開始

  有時候我自己可能都不知道,偶然間決定的一段旅程,可能會引領我的人生走向另外一條完全不同的道路。

13.學會與自己獨處

  在獨處中,我學會面對沒有偽裝的自己,聽到不曾這麼安靜過的智慧之音,也看清楚所有變化。

14.不怕跟別人不一樣

  人在年輕的時候,都努力地想要和別人一樣,等到年紀愈來愈大,反而努力地想要和別人不一樣。

15.尋找安全感

  我們應該要創造能讓自己感到安心的東西,它會是一項武器,一種工具,讓我們知道每當不安來臨時,都會有辦法解決的。

16.前進巴塞隆納殘障奧運

  我知道唯一能贏的方法,就是盡我所能地前進,能游多快就游多快,要做到最好的表現才行。

17.我應該相信自己

  內心深處那個微小恐懼的聲音在說話了……結果我以零點七秒的差距,輸掉了贏得金牌的機會,只因為我忘了相信自己。

18.最大化你的資產

  我們以一半的身體但十足的精神在游泳,我突然明白,我們所擁有的最好資產就是我們如何看待自己。

19.面對挑戰

  迎向挑戰的最重要目的,不在於向別人證明什麼,而是知道自己可以做到什麼、超越什麼。

20.別讓「不」成為答案

  如果想要得到自己想要的東西,唯一能做的只有不斷地堅持下去。這是我唯一知道的方法。

21.最後一役

  我帶著沉重的心情打包回家,但心裡卻突然地在這應該悲傷的時刻感到解脫。我知道自己已經不屬於那裡

22.把握當下

  沒有什麼事情會永遠不變,也沒有人會永遠停留在我們身邊。我們能珍惜的,只有當下這個時刻。

23.自在生活

  當你真的了解自己,滿足真實的自己,即使是一杯平淡的白開水,效果都遠勝於維他命或是精緻美食。

24.天助自助

  我走了很長的路,我為生命到目前為止的收穫感到滿足,也感謝上天讓我從無力的雙腿中找到新的世界。

結語: 為生活投撒大網

  生活很像在捕魚,你撒網的範圍愈大,捕獲的魚就愈多。



作者序

  為自己的人生塗上色彩

  右腳踩下去,左腳抬起來;左腳踏出去,右腳跟著跨向前。走在人生的道路上,總是必須不斷地提起、放下,才能一直保持前進。

  人生究竟是什麼?這麼多年以來,我常常在思考這個問題。

  一九九二年九月的巴塞隆納,陽光閃耀刺眼,空氣中飄著淡淡的梧桐樹香。我從水中抬起頭,周圍響起如雷的歡呼聲——破了!破了世界紀錄!

  那是我第一次代表美國參加殘障奧運,在游泳競賽中,創下一百公尺蛙式的世界紀錄,並奪得兩面獎牌。一九九六年,我再次參加亞特蘭大殘障奧運,並刷新三項世界紀錄,在兩百公尺自由式和混合式中獲得兩面金牌。

  雖然不免俗地享受著超越別人也超越自己的喜悅,但我心中的感觸卻是複雜的。正值事業應該有所成就的壯年,我在想,我的人生是否已經到達顛峰?接下來是不是要開始走下坡了呢?對於這些問題,我完全沒有把握。

  唯一能確定的是,我之所以能夠有當時的成就,以及現在這個持續享受人生風韻的自己,除了不輕易放棄的個性外,一路上也靠著許許多多人的幫助,包括親友師長的智識啟蒙與協助、旅行中所見人事物的導引,當然也加上一點點不可或缺的運氣。

  我相信自己是個幸運的人。即使小時候因為意外而感染小兒麻痺,卻因緣際會地創造了我運動上的成就。當大學畢業後正感前途茫茫之際,我又突然福至心靈地決定從太平洋的彼岸,來到遙遠陌生的台灣,在這塊熱情又蓬勃的土地上,展開完全不同的人生風貌。期間除了學習中文、畫畫與工作外,又藉由這個人生驛站,開始我一連串的旅行冒險。

  從台灣、大陸到整個亞洲,接著轉到香港工作,最後落腳新加坡作畫、賣畫、演講,這些奇妙的經驗讓我不禁以為,人生其實不過就是一段又一段的旅程累積。你想為它塗上哪一種顏色,刻畫出什麼樣的印記,決定權在自己的手上,這是你的人生跟別人的人生之所以不同的地方,也正因為如此,滋味各異,點滴在心頭。

  回顧這幾十年來的生活,我最大的體會便是,不管你的目標是要成就自己,或只求安然度過每一段旅程中的風風雨雨,最重要的是,你必須相信自己,你必須了解到每一個人都是這世界上獨一無二的個體,如此才不會受到世俗的無形框架所限制,阻礙了自己的想望及發展。

  我希望藉由本書的出版,讓不論人生正處於什麼樣境界的讀者,都能從我的故事中,或許透過經驗分享,或許因為心有所感,而得到一點點的啟發及安慰,也許還能進一步幫助你走出人生的灰暗期,或是安定你內心惶恐不安的焦慮。

  但願每個人都能夠真正地跨越障礙,擁有和諧滿足的人生。

Gregory Burns

推薦序

多給別人機會去嘗試

彭蒙惠 Doris Brougham

  一九八○年代初期,當我在台灣第一次見到Greg Burns的時候,他樂觀的個性使我印象深刻。Greg總是笑臉迎人,好像沒什麼事能惹他心煩,更不像有些身體殘障的人,會以自身的缺陷作藉口逃避或退縮。相反地,他隨時準備好接受各樣的挑戰。也因這樣,於是我大膽地挑戰他:「來空中英語教室工作吧!」他果真接受了我的邀請,從一九八九年六月開始直到一九九○年十二月,我們成為同事。期間他不但是我們雜誌的作者,也擔任插畫工作,他的故事更常激勵我們許多讀者。

  在這本書裡,Greg也激勵挑戰並鼓勵所有的讀者。首先,他表示每個人的生命中都有需要面對的挑戰和殘缺,他自己的缺陷只是比較外顯而已,但若是單看他曾做過的事,你很難想像他是一位肢體殘障的人,這些事他都詳載書裡。我清楚記得,當年他決定攀登東南亞最高山玉山時,跟他一起攻頂成功的是另一位嚴重弱視的朋友Douglas,這兩位人們眼中的弱勢族群,就這麼征服了高山,做了許多身體健全人都不敢做的嘗試。我相信Greg是第一位身體殘障卻登上玉山的人士,在「空中英語教室」的英文廣播節目中,他曾分享了個人攻頂的經歷。

  這本書裡最有趣、也很重要的一部分談到了期望,尤其是母親對他的期望。父母的期望可以造就一個孩子,也可以毀掉一個孩子。太高或太低的期望都會使孩子感到挫敗或是沮喪。 Greg的母親了解自己的孩子,實實在在評估孩子的能力,然後要求他盡力而為,不多也不少只要盡力就可以了。母親的期望對Greg的人生態度有著深遠的影響。還記得Greg告訴我,在他進幼稚園之前,園方擔心Greg沒辦法上下樓梯,但他的母親卻告訴園方說Greg絕對沒問題,於是在開學前的暑假,Greg天天到學校去練習爬樓梯,他不但征服了那些階梯,也證明給學校看,他是可以跟一般孩子一起上學的。他的一生都以永不放棄的精神,破除世人對他錯誤及預設的眼光。

  我們常因人的外表而預設了判斷和想法,這一點我們可以從Greg的身上學到寶貴的功課。絕不要因為某人的外表如何,就覺得他一定做不到某些事,一定要給對方嘗試的機會。 神造每個人都是獨特而唯一的,祂容許我們遭遇困境,然後從中磨練塑造我們的性格。小兒麻痺症在Greg幼年的時候就無情地打擊他,但是麻痺的雙腳並沒有使他變成軟弱的人,反而造就他堅強的性格,今日成為一名成功的運動員、藝術家和傳播工作者。

  期盼Greg的這本書能夠激勵你,因為他本身就是一位帶來激勵和啟示的人!

(本文作者為空中英語教室創辦人和總編輯)




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