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好吃（NO.5＋6）套書（共二冊）

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健康好幫手之隨手做養生

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			9789866890499
			郭月英，陳麗玲
			橘子
			2008年11月30日
			83.00 元
			HK$ 70.55 省下 $12.45

詳
細
資
料

* 叢書系列：健康好幫手
* 規格：平裝 / 110頁 / 20*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

健康好幫手

分
類

醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳

同
類
書
推
薦

廿四節氣論養生

電鍋燉補湯

燉補好湯增強抵抗力

有藥性．無藥味為小朋友量身設計的溫和漢方藥膳：從日常飲食增加孩子抵抗病菌的能力

對症滋補養生湯（全新修訂版）

祖傳藥膳養生秘方

內
容
簡
介

　　六十道湯品，每道詳述所用材料及用量，作法，並分析其養生功效及宜忌，另增加其料理秘訣。

　　本書針對中國人的飲食文化，不但與大自然一向是雙向溝通依循著春生、夏長、秋收、冬藏的時序，且將傳統醫學的哲理具體運用在其中。於是春養肝、夏清心、秋宣肺、冬補腎，這樣的養生觀念幾乎在我們的心理根深蒂固，難以動搖。

　　在忙忙忙的生活步調中，我們承受到無形巨大的壓力，打亂了日常作息步驟而產生身體不適應症，因此藉著日常飲食，進行食療，改善體況，增強抗病及抗壓力。從中調節身心、舒緩緊張、降低疾病罹患率以達安身立命、延年益壽。

作者簡介

　　郭月英　老師

　　以淵博的中醫食補常識，經常受邀主講不同主題的養生菜製作，其精心調製的菜餚，不僅符合現代人對時效的要求，而且清爽不油膩的口感中還完全保留食材的療效。

　　陳麗玲

　　對傳統醫學、養生料理ˋ食譜菜餚之料的資訊涉獵甚廣，從事相關書刊的撰寫編輯已近二十年的豐富經驗

書
評

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