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好房子:無毒、綠色、省錢,每個人都能打造的健康住宅

好房子:無毒、綠色、省錢,每個人都能打造的健康住宅

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將於1個工作天內出貨
9789866807350
邱繼哲
野人
2008年12月30日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789866807350
  • 叢書系列:野人家
  • 規格:平裝 / 204頁 / 21 x 20 cm / 普通級
    野人家


  • 藝術設計 > 室內設計 > 住宅改造

















    小市民,也能住好房子!
    住得舒適健康,是基本人權!!


    「科技風水師」、「平民綠建築推手」邱繼哲 搶救你的家
    ★租屋或買房,都有救★
    ★DIY或請師傅施工,都辦得到★
    ★你家也能變成綠建築★
    ★小改造大成功,讓你舒適健康又省錢★


      讀這本書,讓人了解「風水」之所以重要,在於它直接影響了我們的健康!


      每個人一生中,至少有三分之一時間是在室內度過;每天每刻是否健康舒泰,往往受到住宅及辦公環境莫大的影響,卻不自知。


      作者邱繼哲採用科學方法,帶你認識建築的風、材、熱、濕、光、氣、電等七大要項,先提供關鍵性的檢查點、說明對人體造成的影響,再提供實用的改善方案,教讀者怎樣擁有舒適、健康又省錢的「好房子」!


      本書不僅得自邱繼哲改善自宅的親身經歷,更有他指導的三十個改造實例為基礎;內容不僅參考美、日本等先進國家的實例、取法傳統合乎自然的手法,更加入高科技素材和設計,以順應現今台灣環境的需求。無論是租屋或買屋,DIY或請專業人員改造,都有效可行。


    本書致力於打造「住了不生病,而且會幸福」的房子:


      冬暖夏涼:利用外遮陽、內隔熱雙管齊下,無論春夏秋冬,無論西曬窗或頂樓,都能保持攝氏24度的室溫。


      安全無毒:教讀者如何挑選建材和塗料、如何施工和防腐處理、利用新科技和植物來分解有害物質……打造「無添加住宅」,避免花大錢裝潢,卻換來影響中樞神經和大腦功能的毒氣室。


      通風舒暢:教您如何規劃室內通風路徑、導正使用空調冷氣常犯的錯誤,並利用氣窗和推射窗、全屋式自然空調…等,讓房子保持隨時可呼吸換氣的狀態,是降低任何有害物質濃度最簡單且有效的辦法。


      光線溫和:無論天然光或人工照明,怎樣利用百葉簾聰明引進天光、用太陽能光纖全天候採光,搭配燈泡改造計畫,讓光線適度,不至於造成過熱、刺眼、家具褪色變質,甚至導致皮膚癌。


      不漏不潮:如何解決積水、漏水、壁癌問題,使用備長炭等自然調濕法或選用防潮、防黴的新科技建材,免於氣喘、過敏的困擾。


      氣味乾淨:怎樣利用排風扇、存水彎和自然通風器,遠離浴廁、廚房和別人家的廢氣臭味,防止蚊蟲隨管道間和臭味一同滋生,並避免油煙導致肺癌。


      電器安全省能:停電時,才了解房子裡有許多不可或缺的電器。而選對電器、放對位置、正確安裝和使用,不需拔插頭,就能避免觸電和電線走火,更可以讓電費從每期一萬元的電費降到三千元。


    小市民心聲:不住最貴的,要住最好的!
    台灣新住居運動:愈環保,愈健康!


    作者簡介


    邱繼哲(科技風水師,平民綠建築推手、台灣綠適居協會理事長)


      成大土木工程系畢,台大生物環境系統工程碩士。因研究如何創造絕佳的生長環境給動植物,感慨連畜場中的豬、雞、鴨都住得比人還舒服!畢業後從事綠建築研究,發現以綠色手法創造舒適健康的居住環境,其實可以很「平民」,既不難,也不貴。


      2004年開始擔任環保聯盟義工,到處演講節能減碳DIY,而被封為「省電達人」。2007年起以自家改造與社區改造實例引起許多演講聽眾共鳴,後續發起成立「台灣綠適居協會」,舉辦「節能住宅改造王」活動,持續分享更多「平民綠建築」的觀念。


    台達電子文教基金會共同企畫


      築夢踏實的台灣非營利組織(NPO),環保節能愛地球是組織宗旨,多年來大力倡導環境意識,並推廣務實的環境問題解決方案,綠建築是其中要項。近年參與策劃並贊助的計畫有:作者的節能住宅改造,台北市立圖書館北投分館綠建築監測,全校式經營能源教育扎根,台達環境獎學金,低碳生活部落格,以及國立台灣大學先進動力中心電動車研發等等。







    【作者序】住得好是基本人權


    .住得好還要住得巧/.我愛平民綠建築


    【前言】嘿,你家是好房子嗎?


    .我們真的買了西曬屋/.還有蚊子、臭氣與燙人的嵌燈/.免驚,這些都可以解決


    給我健康好空氣
    ──聰明換氣,家裡有View也不悶


    你家是好房子嗎?/自然通風也得有條件!
    健康的好空氣/空氣好不好?
    全面透視房子空氣問題/檢查家裡空氣是否流通?/檢查夏冬兩季,風從哪裡來?檢查格局與窗戶位置是否阻礙風的方向?檢查廚房是否位在出風口末端?/檢查家裡窗、門是否有氣窗設計?/氣窗、對流窗哪種形式最好?/省錢、舒適又健康的空氣


    .改善手法1,效果40%
     改善自然通風,冬暖夏涼的關鍵任務
     規畫通風路徑/加強通風設施小妙招/確保臥室換氣/全屋式自然空調/吊扇幫助空氣流動/
    .改善手法2,效果20%
     隨時監測環境,即時調整通風方式
    .改善手法3,效果20%
     使用空調,也要注意新鮮換氣
    .改善手法4,效果10%
     房門、窗戶不漏氣,冷房暖房效益更高
    .改善手法5,效果30%
    計量換氣,確保引進新鮮又適量的好空氣
    BOX室內的毒氣/圖解通風對流原理
    DIY社區通風改善工程


    給我健康好裝潢
    ──慎選建材,我家不是毒氣室


    你家是好房子嗎?/要健康,不要毒氣
    健康的好裝潢/裝潢新美學──使用原木家具,讓滿室芬芳取代嗆鼻味道/原木種類的選擇以及防腐處理問題.日式榻榻米.我們的木工經驗
    全面透視房子裝潢問題/選用建材及塗料──無毒性比花紋顏色更重要/黏著劑、亮光漆──施作過程中的污染源.健康貼壁紙.健康鋪地毯/日本精準的人性標準--兼顧建材與換氣次數


    .改善手法1,效果40 ~ 70%
    增加室內對流通風量,讓有毒物質的濃度降低
    .改善手法2,效果10 ~ 20%
    擺放吸附有害物質的植物、竹炭或備長炭
    .改善手法3,效果20 ~ 90%
    用新科技分解有害物質


    給我舒爽好室溫
    ──陽台外推也要隔熱遮陽,熱氣不進屋


    你家是好房子嗎?
    舒適的熱環境
    全面透視房子空氣問題/檢查房屋所在地的氣候條件/檢查太陽動線──曬不曬有關係.綠建築北投圖書館/檢查外牆──西曬牆熱力無法擋.台灣會呼吸的傳統屋.日式傳統屋.希臘灰泥白屋/檢查窗戶──西曬窗VS.外推陽台.屋簷與變形/檢查屋頂──發燙的樓頂=超強蓄熱機


    .改善手法1
    保留原本外遮陽空間──陽台綠化,打造休閒新空間
    .綠色陽台.陽台延伸走廊式外遮陽
    .改善手法2
    西曬牆──綠籬牆、雙層牆成功降溫
    外遮陽→效果最佳可達100%
    .台中綠園道.綠籬牆.有空氣層的綠籬牆.日式廊道變雙層牆
    內隔熱→耗電降低70%
    .改善手法3
    西曬窗──成功遮陽散熱
    外遮陽──阻擋熱氣第一關,效果佳
    .外遮陽.太陽能光電外遮陽.竹簾、百葉簾.風力發電.百葉窗
    內隔熱→雙層窗效果85%
    .改善手法4
    屋頂樓板──解決發燙問題
    搭建鐵皮屋,效果有限/綠屋頂隔熱+涵養雨水,功能多多/屋頂花園.木棧板.斜屋頂鋪隔熱材.日本屋頂綠化隔熱.英國屋頂花園/鋪設隔熱磚,簡單有效又不貴.隔熱磚+塗白漆/斜屋頂灑水減熱法/租屋族妙招
    BOX舒適的熱環境示意圖/圖解雙層窗遮陽隔熱原理/圖解屋頂樓板炙熱成因與隔熱原理
    DIY打造SPA陽台/打造雙層牆/鋪設隔熱磚


    給我健康好濕度
    ──防黴又防潮,氣喘、過敏不上身


    你家是好房子嗎?
    全面透視房子濕度問題
    購屋前仔細檢查,我家不是漏水屋/檢查積水、漏水常見地點/看看國外與台灣傳統經驗,木造房子一點都不漏


    .改善手法1,排除積水問題
    .改善手法2,排除漏水問題
    .改善手法3,解決壁癌問題
    .改善手法4,選用防潮、防黴的材料
    .改善手法5,自然調濕法
    .改善手法6,勤快清除積水或濕氣
    .改善手法7,管好冷煤管和風管的保溫披覆
    BOX積水、漏水問題檢查表
    DIY屋頂重做防水層


    給我溫和好光線
    ──白天陽光好,晚上燈光美、氣氛佳


    你家是好房子嗎?
    舒適溫和的光線
    全面透視房子光線問題/光線刺不刺眼,有無眩光問題/光線夠不夠,最佳幫手──人工好照明/保持距離,以策安全/在對的地方開對的燈──適當的照度
    找出美感與實用的平衡點/台灣集光器與美、日導光管


    .改善手法1捉出照明耗電元兇──減少不必要的浪費光源
    .改善手法2使用照度計量測照度,拔掉燈管或燈泡,不花錢效益多更多
    .改善手法3聰明更換省電燈具不吃虧
    BOX常用材料的反射特性/專家說的──住宅照度標準值
    DIY我家的燈泡改造計畫


    給我乾淨好味道
    ──排風扇、存水彎施工確實,臭味無路可進


    你家是好房子嗎?
    全面透視房子臭味問題
    廚房油煙味好重/無黴、無臭味的浴廁/臭味不知打哪兒來,原來沒有存水彎
    .改善手法1,排氣扇加逆止閥門,臭味不逆流
    抽油煙機也需要逆止閥門
    .改善手法2,排水孔要保養,臭氣不再四處散
    .改善手法3,管道間加裝自然通風器,臭氣通通跑光光
    BOX好熱水──保溫熱水管,熱水不遲到又省能
    DIY屋頂管道間架設自然通風器


    給我安全節能好電器
    ──小小改變用電習慣,看著電費單也會笑


    你家是好房子嗎?
    安全節能好電器/看懂電費單/省電節能唯一招──降功率,省時間/要如何選擇省電節能的電器呢?
    全面透視電器問題
    你用對空調機了嗎?減少不必要的浪費/.選擇適當的機種.裝對適當的位置/一切都要變頻!汰舊換新比一比/拔插頭實在不方便,用附開關的延長線就好了!


    .改善手法1,調整空調機裝設位置,舒適又不浪費
    .改善手法2,正確使用延長線,不必經常拔插頭
    .改善手法3,自來水加壓馬達也可以省電
    .改善手法4,幾個小撇步讓你更省電
    .改善手法5,學英國,裝設電表,讓你光看就省電
    BOX社區電費單上的訊息/何謂節能標章?/冷氣容量計算法/變頻的原理/家電待機用電的節能潛力







    推薦序


    林憲德(成功大學建築系教授)


      好久不見繼哲了。六、七年前,我執行內政部「綠色廳舍綠建築改造計畫」時,剛畢業的繼哲當過我的助理,我們一起改造了政府廳舍不生態、不環保、浪費能源的工程。想不到幾年後,他跟我一樣,走入了建築環保的義工行列,而且闖出了一片充滿彩虹的天地。但我更想不到的是,原來他的文筆這樣好,攝影技術更是沒話可說,這種書籍幾乎是美術典藏之作。我看出他跟我一樣,對環保充滿熱情,但他比我柔軟聰明,因為他有耐心於婆婆媽媽的社教活動,喜歡與人接觸,能推銷專業於快樂之中,比我熬夜寫些銷路差的書高明多了。如繼哲在本書的序,他曾研究如何讓豬舍室溫恆常維持在16 ~ 21℃之間,室內的風場風速不高於每秒0.18公尺,以保持豬隻最大的增肉率──以此嚴格的原理來檢驗人居環境的健康性,正顯出他作為環保作家的本質。繼哲的科學專業度夠,文筆又好,美學修養也高,我希望他能繼續做一個地球環保的領航員。我雖深處枯燥的書堆中,但衷心祝福這位環保尖兵,能為地球開出更燦爛的局面。


    郭英釗(北投圖書館建築師)


      這是一本房屋所有人必備的工具書,建築師、室內設計師更需要隨手一本,過去幾年我們的社會已逐漸學會為我們吃進去肚子裡的東西把關,除了知道要均衡五穀、青菜水果、雞鴨魚肉外,也懂得要留意食物裡的農藥殘留、荷爾蒙、重金屬、多氯聯苯和各種致病的添加物,2008年9月間的三氯氰胺毒奶粉事件所造成的社會不安就是最好的例子。


      本書最可貴之處在於將住宅裡長期為大家所忽視有,但對我們的荷包、舒適還有健康大大有影響的課題,圖文並茂地呈現出來,讓每個人都可以很輕鬆地看懂,很省錢的改造。認識自己所居住的家,就像認識自己的身體一樣重要。家裡的電視、冰箱、冷氣、照明的耗電量事關我們的荷包,家中的陰濕的角落所滋生的黴菌,織物躲藏的塵?導致我們呼吸道的過敏,而裝潢材料、電器用品所逸散的揮發物、重金屬微粒則影響我們長期的健康。


      台達電子文教基金會和綠適居協會長期以來,對國人居住環境品質的提昇一直非常的關注,也不斷的實踐,這本書將他們多年來努力的成果和智慧財產無私地和大家分享,相信每一個讀了這本書的人都可以打造屬於自己的「有機住宅」。


    鄭崇華(台達電子公司、台達電子文教基金會 董事長)


      近年來,綠建築常為大家關注的話題,實際上,綠建築確實擁有許多好處,不僅可節能省水,還可以讓人們在通風良好、健康又舒適的自然環境中生活。今天,如果你想買房子或找建商蓋房子,你得到的不是一棟綠建築,過幾年你看到朋友的綠建築的好處,你一定會感到遺憾。


      林憲德教授說得對,本書作者的文筆那麼好,編輯又如此精美,書中所提及各種房屋的建造或裝潢觀念,讓讀者很容易的了解甚麼是綠建築及綠建築的好處,非常值得一讀。


    作者序


    住得好是基本人權


      我一向認為,家是幸福的泉源;創造一個舒適、健康的居家環境,在屬於自己的城堡裡幸福、快樂地生活,沒有比這件事更重要且「基本」的了。


      研究所專攻生物環境系統研究,有一段時間都在研究如何讓豬舍室溫恆常維持在16~21℃之間,室內的風場風速不高於每秒0.18公尺,以保持豬隻最大的增肉率。說得更全面點,我的研究包含了透過控制畜舍的空氣溫度,溼度,粉塵量,換氣率、日照量等等,創造一個最舒適的環境,給大豬小豬最健康的成長空間,好讓它們回報給我們最高的產肉量。


      那時很多朋友笑稱我的工作宗旨,是讓動物住得比人還舒服。然而其實人類絕對有能力也應該有權利住得這麼好,可惜的是,大家或因平時忙於工作,或因習慣遷就較低的居住標準,而平白放棄了追求「正常的」生活品質的機會。


      人要怎麼才能住得比豬好呢?我衷心的建議是,對相關知識多一點關心,多花一點時間,多用一點力去實踐,那麼一切都不會那麼困難。相信我,這本書,會協助大家把這件事變得簡單。


    住得好還要住得巧


      我早就從為動物服務轉到為人服務。這幾年環保綠建築的風潮方興未艾,大家對於居住品質的要求除了健康,舒適之外,還要求人造的建築不要對自然造成過多的負擔,因此對建築、裝潢講究利用天然無毒可再生的建材,多使用被動式手法進行採光、通風、隔熱,進而有效地使用能源。


      想像有這麼一個擋風遮雨的小窩,採光好,視野佳,不論外頭屬於哪個季節,在裡頭兜兜轉轉,四處的溫度都妥適地維持在20~28℃之間,溼度從不超過70%,空氣則永遠如早晨的森林般乾淨,清新,人住在裡面不僅不會生病,而且常保身心舒暢,電費負擔還比其他尋常人家輕鬆起碼百分之三十。這是那一年海韻答應嫁給我時,我給她的承諾,


      前年我用這幾年辛苦工作攢下的積蓄,在台中構築了一個屬於自己的小城堡。這個小城堡的先天條件並不優,我和海韻自己捲起袖子,傾出過去多年在生物環境系統以及建築上的所學,大力改造之,過程雖然諸多波折起伏,但結果總算是圓滿。一方面圓了自己多年來的小小夢想,另一方面也累積了更多的綠建築改造的實戰經驗,證明透過綠色的手法創造舒適健康的居住環境,可以一點都不貴,還可以很平民。讓我更有信心在這裡和大家分享心得。


    我愛平民綠建築


      好房子不必是豪宅。我的理想就是發展平民化的綠建築手法,幫助所有的朋友,不管來自社會哪一個階層,不管住的是獨棟、雙拼、大廈式集合住宅、小公寓或是透天厝,每一個人都可以用合理的預算,享受安全、健康及舒適的基本住宅環境,包括乾淨、衛生、安全的水,新鮮、無臭味、無污染的空氣,恆適溫、乾濕適中的室內環境等等。甚至未來,我還夢想能夠看到家家戶戶都可以利用隨處可得的再生能源,得到充足的電力來享受各式電器用品的服務,隨時有熱水供應洗澡。


      住得好是基本人權,綠建築也不是豪宅的代名詞,誠心希望看完這本書之後,每個人都能勇於實踐打造自己的幸福家園,讓居住品質大升級。


    前言


    嘿,你家是好房子嗎?


      一般人對好房子的定義不外乎地段好、生活機能強、視野佳、坪數足夠、公設比低、管理費少、格局方正、鄰居素質好、風水好等等,更仔細一點的人,可能還會注意房子是否是輻射屋或海砂屋、房子的結構安全如何、防火避難功能、無障礙環境之完備與否等。


      但是我和海韻是敏感體質,一走進建築物,就像偵測器一樣,可以立即感受到建築物異常的溫度、濕度,甚至可以感測到黴菌、二氧化碳及甲醛的氣味等等,使我們在上述房子的「外部條件」之外,對於居住空間的「內部條件」自然變得比較在意,我還為此把建築環境控制及平民綠建築當成終身的志業。


      《好房子》是從物理環境條件去定義居住品質,我們鼓勵大家打開身體的感應器,用另一個視角來觀看自己的房子,看看自己的房子能否成功地提供給自己一個良好的空氣、照明、溫溼度條件,使每一位住民身在其中,都得到身心的安適與健康,同時,也看看自己的房子能不能滿足新時代的環保節能要求。


      目前的建築物大多是舊的建築物,有問題其實是正常的,重點是,所有的問題都可以有改善之道。為了有效分享我們的知識與經驗,我們將台灣主要的現代住宅中常見的問題,分別整理在好空氣、好裝潢、好室溫、好濕度、好光線、好味道、好電器等七個單元之中,每一個單元都儘量兼顧理論跟實作,希望拋磚引玉,協助大家判定問題,並解決問題。


    我們真的買了西曬屋


      在正式進入主文之前,我不介意大家先看一下我跟海韻買的房子一開始有多糟,這樣大家再對照後面我們改善的成績,就可以相信:只要有足夠的知識、信念和經驗分享,化腐朽為神奇,絕對是可能的。


      海韻和我去年買了我們的第一個小窩,位在台中市南屯區七期重劃區旁的大樓頂樓。它有極佳的開闊視野,可以往西看到大肚山,但這也表示它是西曬強烈的惡劣環境,加上又是頂樓,很可能就是住在裡面,夏天冷氣拼命吹,大汗還是會直直落的房子。不過,買房子通常是妥協的藝術,我們最後還是把它買了下來,最主要的一個原因是這房子實在便宜,三房一廳也符合我們的空間需求,以我們有限的預算來說,它大概是我們可以買到視野最好、空間最大的房子了。


      搬進去之後我們還真的從鄰居的口中得知,前任屋主就是因為恐怖的西曬,晚上驚人的頂樓樓板溫度,以及高得嚇人的夏季冷氣電費,住不到半年,就趕緊賠錢求售,「逃」出了這個房子。


      住進去之後果不其然,我們的西曬屋在夏天熱得嚇人,下午室外攝氏32度,室內則是38度超高溫。剛搬進去的前幾個月,家中室內還在規畫及裝修階段,冷氣空調尚未裝置,我們每天身處在恐怖炙熱的地獄環境,苦不堪言。除了西曬窗及西曬牆的熱,還有來自屋頂的熱。從下午到晚上,只要用手去觸摸屋頂板混凝土表面,感覺都是燙的。


    還有蚊子、臭氣與燙人的嵌燈


      預期外的狀況也不只一端,成群的蚊子從廁所竄出,也把我們嚇壞。話說大樓型的住家浴廁若無對外開窗,便須利用排氣扇將廢氣及濕氣抽至管道間,再上至屋頂的管道間出口排出室外,通常排氣窗內部還會加設防蟲網,以免蚊蟲從外飛入經由管道間進入住戶家中。偏偏我們大樓管道間裡面的底部積水,成了蚊子繁殖的好處所,當孑孓長大成了蚊子往上飛,反而被防蟲紗網困在裡面,飛不出去,只能全經由我們的廁所抽風扇飛進家裡。


      另外,剛搬進新家時,明明到處都已擦拭乾淨,還是會聞到臭味,感覺差勁透了。經過多次試驗及觀察,才發現原來馬桶底座周圍螺孔、排水口、排氣扇沒有逆止閥門,臭氣循著污水排水管或通風管,全往家裡面竄,才是臭味的源頭。


      最後還有安全問題:因為房屋的規畫有一部分夾層的關係,一間浴廁高度大約只有2公尺,加上浴廁因為管路問題還有墊高,所以人在裡面無法抬頭挺胸。偏偏前屋主在樓板裡,以及淋浴間的正上方都裝了嵌入式的50瓦鹵素燈泡。我一開始還沒有太留意,未料一次洗澡時忽然聞到陣陣燒焦味,原來鹵素燈泡的燈芯溫度高達攝氏四百度,把我的頭髮燒焦了!


    別緊張,這些都可以解決


      現在,我們做了屋頂隔熱、雙層窗以及隔熱牆,為排氣扇裝了逆止閥門,並且將所有的鹵素燈泡都換成了最時興的節能LED燈,幾乎所有的問題都迎刃而解。很難想像嗎?繼續讀下去就知道這一點都不難,一般人也都做得到。






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