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敲經,活絡: 你可以再青春十歲! 【人體經絡實用手冊】

敲經,活絡:

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9789866631542
蕭言生
印刻
2009年1月19日
117.00  元
HK$ 93.6
省下 $23.4
 
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* 叢書系列:Plus
* 規格:平裝 / 314頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


Plus


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  敲經絡──從黃帝開始,中國人代代相傳的養生手法。

  ●58種常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法。

  ●省錢省時,易學易通;一生受益的14條經絡養生方法。

  ●極富參考價值的3種小兒健康推拿指南。

  ●使用人體經絡的8種最簡單技巧。

  如果說中醫是傳統文化中的國粹,那經絡和穴位堪稱人體內的金礦脈,渴望健康長生的人們至今仍持續探掘不止。從古至今,經絡穴位對人體健康的偉大作用,一直讓人感覺既神秘又神往;但事實上,經絡穴位自我們出生時即已是身體的一部分,也跟身體一起成長,和我們日常生活作息的習慣以及使用身體的方式,更是息息相關。

  本書作者倡言:透過「敲經絡」,就有可能及早防治萬病──人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥,就看我們會不會善加運用。古語有云:「命要活得長,全靠經絡養。」敲經絡,適合任何階層族群入手學習,也能幫助全家老小都獲得健康養生的啟蒙觀念。

  在中醫理論中,人體是一套具有強大自我調節能力的系統,五臟六腑藉由經絡緊密相連,相互影響,對保養人體健康具有重要作用。本書以易解的語言描述人體經絡的各種保健作用,倡導透過刺激經絡穴位,從而保持人體各個臟腑功能的平衡、和諧,使氣血暢通、身心能量沛足,從而提高我們對外來疾病的戰鬥力,以實踐預防、治療、疾病的養生手段;更幫助讀者發現蘊藏在自己身體裡的醫療體系,教您做自己的主治醫生,或作為求醫問診時的諮詢參考。是一本現代人必備的健康枕邊書。

  同時,也盼讀者牢記:其實,疾病並不是我們的敵人,我們應該在生命的美好之旅中學會與它攜手共處,而健康隨時都應該是這種和諧下的快樂。達到這一切並不難,只要擁有正確使用人體經絡的方法,然後身體力行,微笑著堅持下去,你就會欣喜地發現自己的身體堅不可摧。

  1.經絡就像道路,各種不良生活習慣就是道路上的紅燈,你處處闖紅燈,健康之路能走多遠?

  2.一個人常生病就是因?不注意保養自己的經絡──所有不良的生活習慣,尤其是熬夜,就像給經絡加上了電阻。然而正確的睡眠並不只是早睡早起,要按四季來分。

  3.?什?有的人平時不生病,一生病就很嚴重呢?那是因?經絡處於麻痹狀態。

作者簡介

蕭言生

  自幼秉承家學,研習中醫,後考入中國中醫藥大學,師承中醫大家,獲碩士學位。現專研人體經絡與穴位。著有《人體經絡使用手冊》《兒童經絡使用手冊》《特效穴位使用手冊》等書。



第一章 探索經絡
命要活得長,全靠經絡養/扁鵲一眼就能看到人的五臟六腑/經絡治病是當代醫學的返璞歸真/劉力紅、吳清忠、費倫、陳玉琴眼中的人體經絡/江湖中流傳至今的神秘經絡/經絡就是我們的隨身御醫

第二章 解密偉大的經絡
讓現代科學頭痛/像金字塔一樣未解的世界之謎/植物與動物身上也有經絡/經絡也是陰陽、五行的縮影

第三章 與天地通電的人體經絡
經絡也要耗電/經絡是人體的活地圖/經絡氣血的調動(運行)是聽從上天的/經絡就是用來「決生死,處百病」的/只有經絡才能趕在疾病出生前把它殺死

第四章 讓我們全身通起來
不要把自己的身體全部交給醫生/最簡單和最有效的手法/怎樣才能正確找到穴位/使用經絡穴道療法時要注意的/一學就會的經絡刺激法

第五章 人生下來、活下來的根本保證
人的後天之本——足陽明胃經/肺和大腸的保護神——手陽明大腸經/一切為了消化功能——足少陽膽經/堅決捍衛頭腦安全——手少陽三焦經/運行人體寶貴體液的水官——足太陽膀胱經/寧心安神、舒筋活絡的關鍵——手太陽小腸經/婦科病的首選——足太陰脾經/人體的總理——手太陰肺經/護身衛體的大將軍——足闕陰肝經/代心受過,替心受邪——手闕陰心包經/人生的先天之本——足少陰腎經/主宰人體的君王——手少陰心經

第六章 打通任督兩脈的好處(一)
任督兩脈是十四經的「水庫」/任脈相當於女性的性激素

第七章 打通任督兩脈的好處(二)
從掐人中(急救穴)說督脈/督脈是總督,督促人體精、氣、神的意思/督脈異常人體易發生哪些疾病/強腰補腎來壯陽——命門/祛除頭痛太輕鬆——風府/降血壓不健忘,提升陽氣防下陷——百會/安神醒腦不眩暈——神庭

第八章 正確使用人體,先從經絡開始
人生病就是不注意保養自己的經絡/最優秀的人最看重的是健康/有什麼病就敲什麼經/你會喝水嗎/節制和保持胃腸清潔/你會走路嗎/讓手足天天溫暖/你會睡覺嗎簡單有效的手保健/有效的腳保健

第九章 中醫就是要察「顏」觀「色」
為什麼要看別人的臉色/看五種臉色可以看出人是否健康/敲經絡就可以讓你容顏如春

第十章 萬病不求人
每個人都可以成為經絡的敏感人/敲經絡能讓人的平均壽命至少再延長十年/慢性疲勞綜合症/糖尿病/高血壓/骨質增生症/胃腸功能紊亂/頸肩綜合症/視疲勞/ 中風後遺症的家庭護理/感冒/經痛/減肥就靠敲胃經/血管硬化/癌症/心臟病/睡眠品質不好/抑鬱症/受風寒/月經提前/生殖器起水泡、糜爛/渾濁尿/消瘦/膝關節疼痛/哮喘/頭痛/口臭/口腔潰瘍/乳腺增生/心跳快/發熱不退/近視/腎區隱隱作痛/足癬/腰椎間盤突出/膽結石/偏頭痛/牙痛/乾咳無痰/ 肥厚性鼻炎/焦慮/食欲不振/陽痿/白髮

第十一章 父母是孩子最好的醫生
小兒的雙手上有億萬財富/孩子最需要父母為他推拿的常用穴位/開發孩子聰明才智的健腦按摩法/經常被冷落或溺愛的孩子容易得厭食和哮喘病/父母是孩子最好的醫生/家庭和睦是小孩健康成長的關鍵/給孩子推拿是父母與其交流感情的最好方式/小兒推拿可以代替吃藥/小兒體質特徵/五行五臟生剋以知補母瀉子/望孩子臉色可從外知內/望小兒食指絡脈/兒童感冒




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