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區政新角度

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8 折優惠：HK$51.2

改善酸性體質「鹼」回命


			9789866773785
			岩鳳
			菁品文化
			2009年2月11日
			83.00 元
			HK$ 70.55

詳
細
資
料

* 叢書系列：生活視窗
* 規格：平裝 / 224頁 / 18k / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

生活視窗

分
類

醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳

同
類
書
推
薦

關鍵飲食　健康沒有祕密，只需好好吃一餐：身體不好都是因為吃錯東西？改變飲食的小習慣，不花錢也能吃出健康長壽

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內
容
簡
介

循序漸進治酸體從本書開始?

　　在現代社會中，無知比患病還要可怕，如果你生病了，還可以對症下藥解決病症，但如果你對自己疾病的真正本源是什麼都沒有搞清楚，那麼下次你還會因為同樣的原因而患病。所以，生病的時候，你不但要治病，還要抓住真正的病源，你要看這些病是否是因為酸性體質所引起的，在這?，你首先必須瞭解什麼是酸性體質，而酸性體質對我們的健康會造成哪些危害！

　　只有身體酸鹼平衡，才能讓你身體健康；只有身體酸鹼平衡，才能讓你精神愉快；只有身體酸鹼平衡，才能讓你揀回已經快要丟掉的生命！

　　身體就像我們的孩子，你關心她，她就更體貼你，從今天起改變對生活的態度，讓本書成為你身體健康最好的朋友，循序漸進治酸體。

目
錄

關於本書循序漸進治酸體從本書開始

檢之篇是酸還是鹼，查了才知道！

第一節體質酸鹼階梯測
第二節小小0.1，生死一線間
第三節 80%！觸目驚心的“酸人”比例
第四節萬病朝“宗”
第五節題外話：鹼體也不是萬事無憂

煎之篇酸性體質——長痛中煎熬

第一部酸性體質——懸於頸上的利劍！
第一節硫酸很可怕，體酸更可怕
第二節酸痛酸痛，在“酸”中長痛！
第三節酸毒不是空降兵！
第四節潛伏的酸性“賓．拉登”！

第二部人人都有酸煩惱！
第一節你的小孩有點“酸”！
第二節老年體酸，風中殘燭不誇張
第三節壯年不壯，都是體酸惹的禍
第四節美麗不是“酸”出來的！

第三部酸出來的“精神病”
第一節憂鬱是什麼味道？——酸的！
第二節性烈如火——酸燃料所引發！

漸之篇循序漸進治酸體！

第一節治酸從“口”開始！
第二節小心哦，別把鹼食變酸食！
第三節補充鹼食，多多亦善——是錯的……
第四節健康但未必可口的營養餐！
第五節不要在“酸水”徜徉！
第六節煙是酸的……酒也是酸的……
第七節一靜不如一動！
第八節為什麼“貓肉”是酸的？

健之篇強身健體大作戰

第一部治“酸”靠排毒！
第一節三省吾身
第二節排出酸毒一身輕！
第三節與你的臟器一起奮鬥！

第二部運動讓酸毒走開！
第一節有氧、有益、有健康！
第二節太極越打越年輕
第三節上班族的抗“毒”運動！
第四節邊做家務邊抗“毒”
第五節熱瑜伽，排毒塑身一舉兩得！

簡之篇抗酸治病很簡單

第一節改善酸體，痛風不再痛
第二節改善酸體，讓骨頭結實起來！
第三節改善酸體，讓血脂降下來
第四節改善酸體，讓血壓降下來
第五節改善酸體，讓血糖降下來
第六節改善酸體，對抗癌症劍走偏鋒

結語鹼回一個三十年！

序

前言

循序漸進治酸體從本書開始?

　　聯合國衛生組織曾經公佈過一組資料——全世界有60%的人是死於無知，有70% ~ 80%的人屬於不健康的酸性體質，因生病而死亡的人中，有超過90%的人死於因為體質酸性化所引起的高危疾病！?

　　在現代社會中，無知比患病還要可怕，如果你生病了，還可以對症下藥解決病症，但如果你對自己疾病的真正本源是什麼都沒有搞清楚，那麼下次你還會因為同樣的原因而患病。所以，生病的時候，你不但要治病，還要抓住真正的病源，你要看這些病是否是因為酸性體質所引起的，在這?，你首先必須瞭解什麼是酸性體質，而酸性體質對我們的健康會造成哪些危害！?

　　酸性體質實際上是對人體內部環境的一個客觀描述，人在一生下來的時候，身體大多屬於健康的弱鹼性環境，但在後天的各種壞習慣的影響下會讓身體逐漸變酸，而身體逐漸變酸的直接後果就是滋生各種各樣的疾病，這些疾病的輕重程度也和身體酸化的程度有直接的聯繫。?

　　當人體的PH數值處於7 ~ 7.35之間時，屬於弱酸性體質，此時會容易受到有小病痛或某些疾病的干擾；當人體的PH數值處於6.9 ~ 7之間，屬於強酸性體質，此時人極容易患上如癌症之類的重大疾病；當人體的PH數值在6.8 ~ 6.9之間，此時就會成為植物人；當人體的PH數值低於6.8，此時人就會死亡……?

　　因此，對於體質酸性化的問題，我們必須加以重視並儘快改善，要改善體質，其實只需要“鹼”來幫忙，不但要在日常的飲食中達到酸鹼平衡，還必須通過改善日常的生活習慣和加強鍛鍊來達到目的，即便你已經因為體質酸性化而患上了某些“酸性病”，也不要害怕，只要在治療的過程中注意改善自己的體質，那麼得到真正的健康也將不再是問題。?

　　一句話：只有身體酸鹼平衡，才能讓你身體健康；只有身體酸鹼平衡，才能讓你精神愉快；只有身體酸鹼平衡，才能讓你揀回已經快要丟掉的生命！

書
評

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