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養生抗衰老指南

養生抗衰老指南

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789574686681
馬永興、耿洪森
品冠
2009年2月01日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
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* 叢書系列:休閒保健叢書
* 規格:平裝 / 473頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


休閒保健叢書


醫療保健 > 養生法









作者簡介

馬永興

寫於上海市華東醫院

耿洪森

寫於安徽省老年保健醫療研究所


緒 論
第一章 人腦解剖與認知功能
第二章 衰老及長壽機制探秘
第三章 抗衰延壽的含義及常用措施
第四章 老年保健的四大基石
第五章 增齡相關記憶障礙
第六章 輕度認知障礙
第七章 老年性癡呆
第八章 血管性癡呆
第九章 中老年需提防的其他疾病
第十章 中老年性功能改變及性保健
第十一章 修復醫學與中老年保健



前言

  我們老年朋友都希望既長壽又健康,愉快享受夕陽紅,這正是本書編寫的目的。希望朋友們讀後能有所幫助,既知其然,又知其所以然。只有知其所以然,才能更好地把理論教條變為樂於堅持實踐的準則。為此,我們引用了國內外最新研究資料。

  隨著老年人口所占比例的增加,中國已經進入老年社會,老年人健康問題已成為一個重大的社會問題。2004年10月12日衛生部公佈的2004年10月7 日在重慶召開的「2004年糖尿病防治論壇」資訊顯示,目前中國高血壓人數已有1.6億,糖尿病人數已達5000萬,血脂異常者1.6億,其中大城市高血壓患病率最高,達20.4%,血脂異常患病率為18.6%,估計現有超重和肥胖人數分別為2.0億和  6000多萬。該資料充分顯示,老年常見慢性病已成為威脅老年人健康的主因。另外,由於機體衰老,加上老年慢性病的影響,老年人的認知功能也在發生減退,給老年人的生活帶來了陰影。

  聯合國世界衛生組織2002年年度工作報告指出,如果能做好有關保健工作,人類壽命可以延長10?15年。可見保健工作對於養生抗衰老有著重要的意義。老年人保健,必須重視勞逸結合,保持充足的睡眠,靈活運用健康四大基石。保護老年人的健康,還要積極防治老年慢性病,採用藥物干預衰老的措施。積極防治超重及肥胖症、老年營養不良、骨質疏鬆、高血壓、高血脂、糖尿病、代謝綜合徵、心腦血管病等老年人常見的慢性病。

  老年慢性疾病的發生多與不良生活方式有關,做好老年保健、改善生活方式對老年慢性病的預防及治療也很有意義。老年保健與藥物治病抗衰老相輔相成,欲健康長壽,二者缺一不可。修復醫學的出現,更為老年保健展示了全新的前景。

  人體衰老是多因性、綜合性的,絕不是哪一種因素、學說所能解釋的,因而抗衰延壽也不能單靠某一種手段。綜合採取上述各種措施,才有可能更好地達到健康老齡化,大幅度延長健康壽命。

  最後特別指出,本書作為高級科普讀物,絕不僅是只供老年人看,同樣值得廣大中青年人一讀。大家細細品味本書內容,定能鼓足信心,堅持做好保健,實現健康長壽。




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