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好吃（NO.5＋6）套書（共二冊）

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空腹力革命：清除血液雜質、甩掉危險贅肉的飲食革命！


			9789862290385
			蕭雲菁
			三采
			2009年2月25日
			107.00 元
			HK$ 90.95

詳
細
資
料

* 叢書系列：三采健康館系列
* 規格：平裝 / 208頁 / 15*21cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

三采健康館系列

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介

《空腹力革命》日本健康暢銷書權威
實踐飲食新概念，改變肥胖、多病的人生！
過度飽食＝慢性自殺？！
空腹力不是教你飢餓！
清除血液雜質、甩掉危險贅肉的飲食革命！

　　現代人生病的許多原因，都是因為吃太多！要喚醒體內沉睡的自癒能力、甩去危險脂肪贅肉，鍛練「空腹力」是最簡單又有效的方法！

　　聽到「空腹」一詞，可能會想到飢餓精神，或是覺得「幹嘛要活得這麼辛苦？」事實上，會有這種感覺，是因為我們已經習慣吃飽飽的生活，只要肚子有點餓，就會立刻伸手去拿身邊的食物來果腹。

　　其實，所謂的「空腹力」，絕對不會讓你覺得痛苦；而且，隨著「空腹力」的鍛鍊，身體狀況會越來越好，也會讓你覺得心情很舒爽，因為這才是人類原本最自然的狀態！

　　「空腹力」的效果是非常大的，不但能讓血液更清、更乾淨，還能提高免疫力、維持健康，甚至提高患者的病後康復能力。而且這種方法還能讓我們毫不勉強地、安全地收到減肥效果，讓自己變得更苗條；實際上如本書所述，有些人確實在三個月內減重了八公斤、在半年內減重了十公斤。像那樣在幾個月內減重幾公斤的情形，其實非常普遍！

　　日本知名醫學博士 ~ 石原結實首創的「空腹力」，方法簡單、效果好，又不會造成壓力，是所有飽食終日、血液充滿雜質的現代人，不可不看的新健康飲食法！

本書特色

◎鍛鍊空腹力，喚醒身體的自癒能力！
◎不吃早餐更有益！
◎幫助清除血液雜質，終止疾病的侵襲！
◎甩掉危險脂肪與贅肉，半年內減重十公斤！

作者簡介

石原結實

★ 日本最受歡迎健康暢銷書醫學博士！
★ 著作累積銷量超過100萬冊！
★ 首創石原式健康飲食法，幫助無數病患重獲新生！
★ 日本首相、衛生署長、醫師同業……無數名人專家信賴的養生權威！

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* 讀者評鑑等級：

5顆星
* 推薦人數：1，共有1位網友寫書評。
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1.
陳麗婷
/ 台灣台北
2010.01.04看陳麗婷的所有評論
評鑑等級：

5顆星
石原結實寫的書.在學生時代我就看過不少本.看到此書名就讓我聯想.這是減肥書嗎?看完後發現.若用書中的理論認真實踐.也許真的可以完成減重的夢想.又可如書中的例子.重新擁有健康又美麗的人生唷~~

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