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空腹力革命:清除血液雜質、甩掉危險贅肉的飲食革命!

空腹力革命:清除血液雜質、甩掉危險贅肉的飲食革命!
9789862290385
蕭雲菁
三采
2009年2月25日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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* 叢書系列:三采健康館系列
* 規格:平裝 / 208頁 / 15*21cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


三采健康館系列


[ 尚未分類 ]









《空腹力革命》日本健康暢銷書權威
實踐飲食新概念,改變肥胖、多病的人生!
過度飽食=慢性自殺?!
空腹力不是教你飢餓!
清除血液雜質、甩掉危險贅肉的飲食革命!

  現代人生病的許多原因,都是因為吃太多!要喚醒體內沉睡的自癒能力、甩去危險脂肪贅肉,鍛練「空腹力」是最簡單又有效的方法!

  聽到「空腹」一詞,可能會想到飢餓精神,或是覺得「幹嘛要活得這麼辛苦?」事實上,會有這種感覺,是因為我們已經習慣吃飽飽的生活,只要肚子有點餓,就會立刻伸手去拿身邊的食物來果腹。

  其實,所謂的「空腹力」,絕對不會讓你覺得痛苦;而且,隨著「空腹力」的鍛鍊,身體狀況會越來越好,也會讓你覺得心情很舒爽,因為這才是人類原本最自然的狀態!

  「空腹力」的效果是非常大的,不但能讓血液更清、更乾淨,還能提高免疫力、維持健康,甚至提高患者的病後康復能力。而且這種方法還能讓我們毫不勉強地、安全地收到減肥效果,讓自己變得更苗條;實際上如本書所述,有些人確實在三個月內減重了八公斤、在半年內減重了十公斤。像那樣在幾個月內減重幾公斤的情形,其實非常普遍!

  日本知名醫學博士 ~ 石原結實首創的「空腹力」,方法簡單、效果好,又不會造成壓力,是所有飽食終日、血液充滿雜質的現代人,不可不看的新健康飲食法!

本書特色

◎鍛鍊空腹力,喚醒身體的自癒能力!
◎不吃早餐更有益!
◎幫助清除血液雜質,終止疾病的侵襲!
◎甩掉危險脂肪與贅肉,半年內減重十公斤!

作者簡介

石原結實

★ 日本最受歡迎健康暢銷書醫學博士!
★ 著作累積銷量超過100萬冊!
★ 首創石原式健康飲食法,幫助無數病患重獲新生!
★ 日本首相、衛生署長、醫師同業……無數名人專家信賴的養生權威!





* 讀者評鑑等級:

5顆星
* 推薦人數:1,共有1位網友寫書評。
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我要寫書評

1.
陳麗婷
/ 台灣台北
2010.01.04看陳麗婷的所有評論
評鑑等級:

5顆星
石原結實寫的書.在學生時代我就看過不少本.看到此書名就讓我聯想.這是減肥書嗎?看完後發現.若用書中的理論認真實踐.也許真的可以完成減重的夢想.又可如書中的例子.重新擁有健康又美麗的人生唷~~





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