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生活是一種態度

生活是一種態度

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9789866846625
廖曉華
大都會文化事業有限公司
2009年3月01日
73.00  元
HK$ 62.05
省下 $10.95
 
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* 叢書系列:心靈特區
* 規格:平裝 / 240頁 / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


心靈特區


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☆本書榮獲美國年度National Mature Media金牌獎☆

Life Is An Attitude
TO Grow Forever Better

這是一個最壞的時代──全球景氣跌到谷底、前景難測。
面對前所未有的大困境,愁容滿面、束手無策的人們比比皆是,
然而你可以成就自己,也可以成就一個最好的時代,
因為生活是一種態度,一個態度的轉換,就是一次嶄新人生的契機!

  本書的出版在全美引起巨大迴響,各行各業各年齡層的人們受到這本書的鼓舞,許多電台紛紛發表書評,美國國家電視台更專訪Dottie Billington博士。目前此書已有多國翻譯版本。

  每個人都擁有讓自己快樂、讓所愛的人幸福的內在力量, 這是一本最好的枕邊書,陪伴你並幫助你成為更好的自己!



給台灣的讀者

Chapter 1 幸福,就在眼前
如果你夢想得到,你就能使其變成現實;如果你想像得出,你就能使其實現。

01 你最好的一面尚未嶄露頭角 02 發展?還是止步?
03 你內在的力量

Chapter 2 發現自己的長處
「生命的目的」重在有影響力——感到自我的價值感,支持某事,使我們的生活產生根本的改變。

04 敞開你的心胸 05 生活需要歡樂和趣味 06 別把自己逼得太緊
07 發現自己的目標 08 創造你自己的未來 09 發現你的熱忱,追求它
10 積極的態度是上策 11 神奇的歡樂時刻 12 愉快是會感染的
13 回報 14 著眼於今天

Chapter 3 致勝的人生態度
我們每個人的存在都負有一個特殊的使命,一個不屬於其他人的使命。

15 決定要過得快樂 16 豁達寬容的精神 17 讓孩子獨立
18 你永遠都能夠吸引人 19 你能夠選擇自己對人、對事的反應
20 超越求同 21 順水行舟

Chapter 4 成人發展的習慣
一個微笑能在你周遭創造奇蹟——包括內在和外在。

22 留心習慣的力量 23 留意內心的不和諧感覺 24 學會解脫的藝術
25 你可以變得更有創造力 26 微笑的力量
27 溫柔的決斷 28 把自我放進口袋裡

Chapter 5 健康就是財富
有在運動的人,大腦運作得愈好,特別是在記憶上和精神上的靈活性,以及對時間的反應和創造力上。

29 解決問題,腦力激盪 30 沉思和冥想
31 為了你的身體和大腦而運動
32 沒有什麼東西嚐起來比保持苗條的感覺更好!

Chapter 6 成長的過程
和各式各樣能激勵你的人發展活躍的人際關係,包括許多與你背景不同、興趣不同、思維不同的人。

33 想像未來的自我 34 成長意味著冒險 35 發展你的大腦
36 學習是成長,成長也是學習 37 調整步調會幫助你成長

Chapter 7 成功溝通的力量
如果說成功有什麼秘訣的話,它就在於了解其他觀點的能力,除此之外,不僅能從自己的角度看事情,也能從其他人的角度看事情。

38 傾聽的力量 39 傾聽以至了解:同理的力量 40 將別人的回饋當作珍貴的禮物 41 對話:溝通的好方式

Chapter 8 朋友和愛人
生命中最重要的事情是學著如何給予愛,也接受愛。

42 你的開始三分鐘 43 增添浪漫指數 44 不要害怕單身生活
45 真正的朋友使你散發光輝

Chapter 9 尾聲
請享受你的人生旅途!

46 如何知道自己正在成長?



給台灣的讀者

  我很高興這本書即將在台灣出版,因為我在美國教授英文時,結識的台灣朋友曾告訴我,這本小書對他們以及他們的生活影響甚鉅,希望能與台灣的親友分享。現在,他們終於能如願以償了!

  這些朋友發現到,美國三十歲以上的成年男女,和同一年齡層的台灣人,均有著共同關心的議題及夢想。隨著歲月消逝,難道我們不都一樣期盼著滿足於我們自身原本的樣貌,以及我們轉變成的樣子?我們難道不都希望自己對他人或對社會有所貢獻?我們不也都希望找到自己生命中的深刻意義?甚至我們不也一樣渴望著在有生之年,一直擁有活躍的生命力,盡情地參與生活、享受生活,持續地學習成長?

  值得慶幸的是,你絕對可以實現這些夢想,而這本書正是一本絕佳的指南,引導你創造你所夢想的生活。

  由於人生是一場漫長的旅程,沒有所謂目的地,也沒有所謂完全成長或圓滿這回事。因此,不論年紀多大,我們每個人體內都有一股隱藏的潛力正呼求你的發掘,我們的人生永遠都還有發展的空間,不論是之於個人的成長、學習、新發現的喜悅、頓悟的振奮以及體驗許多個人生的第一次……等等。

在本書中,你可以學到實踐下列願景的訣竅:

.為自己創造和諧平靜的生活。
.成就最好的自我,成為你生來注定要成為的模樣。
.設立目標,以實現你夢想的生活。
.重新找回懂得大笑與玩樂的自己,知道怎麼作才能讓自己快樂。
.找到你的熱情所在——亦即你最愛做的事——然後去追求它。
.發現正面習慣的力量。
.跟已長大成人的孩子之間,建立一種充滿活力、關愛及滿足的成熟關係 。
.改善與家人朋友間的人際關係。
.在身心兩方面,都擁有令人稱羨的健康狀態。
.喚醒隱藏於你內在中等待被發掘的創意。
.以及其他更多願景。

  有很多台灣朋友告訴我,長久以來,他們所受的教育都是愛家庭而非愛自己!然而這本書之所以吸引他們的原因,在於它教導他們愛自己!然而這本書之所以吸引他們的原因,在於它教導他們愛自己。此外,不論是美國人或台灣人,都有更多讀者表示,他們將這本書做為床頭的枕邊書,如此一來,每當他們想要讓自己快樂時,就可以隨手拿來讀個一兩頁。

親愛的台灣讀者,衷心期盼這本書能激勵你們創造出——
愉悅、圓滿而幸福的生活!




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