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氣功，隨手練（附DVD）

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			9789866483165
			陳佐鎮
			鳴嵐
			2009年2月26日
			117.00 元
			HK$ 99.45

詳
細
資
料

* 叢書系列：Ｍapping your Life
* 規格：平裝 / 144頁 / 18.5*23.5cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

Ｍapping your Life

分
類

生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　人是動物，既然是動物就一定要動，非動不可，不動會生病；可是動要怎麼動，要動哪裡呢？

　　運動分為三個層次：舉動、蠕動與氣動。現代人所以身體不好，就是因為只懂得舉動、造成身體不柔軟、沒有彈性；真正好的運動是蠕動，蠕動練的好，再配合正確的動作，不但不會傷害身體，還會滋潤你的五臟六腑，養護健康。

　　本書作者以自身六十年的氣功功力，將兩千年傳承的柔田門氣功萃取出菁華，與以現代化的轉換，針對不同的現代人??上班族、粉領族、銀髮族、家庭主婦族與三明治一族的特有症狀，教導適合的功法。

　　柔田門功法，不限時間、不限場合，想到就練、累了就停，一套功法只要六分鐘，立即上手，給我們全方位的健康、全時段的養護。

　　本書附教學DVD。

作者簡介

陳佐鎮

　　柔田門氣功保存研究中心掌門人，台北縣經發局局長，前經濟部次長。

書
評

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