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攝油瘦身法 用油消除囤積的脂肪!

攝油瘦身法

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訂購需時10-14天
9789866583063
蔡晴安
大賣文化
2009年3月10日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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* 叢書系列:養生飲食
* 規格:平裝 / 128頁 / 15*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


養生飲食


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優質油脂能夠有效地清除脂肪(劣質油脂)
作者本人成功減重20KG!

  「油脂不好、是減肥的敵人」,一直以來大家的觀念都是如此。可以減少吃1g的油就減少,不含油更好!但是以這個堅持所選擇的食物,每樣都很乏味,都是些無法滿足口慾的食物。大家在堅決不攝取油脂後,即使不吃東西也不會瘦,而且肌膚及頭髮、指甲也失去光澤,甚至導致停經、手腳冰冷症及變成水腫的體質……

  因為減肥所引起的問題,大部份的原因都是油脂攝取不足。只要攝取人體需要的油脂,瘦身&維持體重會變得輕鬆,荷爾蒙也會恢復穩定,月經及肌膚的問題也會有所改善,一定可以讓妳散發出不同的氣息&費洛蒙十足的個人魅力!

  油脂進入身體後會怎麼樣,相信只要了解後,您一定會認為「沒有油脂是不可能活下去!」或許《攝油瘦身法》會令您感到意外,但這是作者研究出來的終極減肥法。

全書搭配日本著名插畫家──鳥居志帆所繪製的可愛插圖,讓您可既輕鬆又健康地閱讀本書。
各位讀者,讓我們一起利用「油脂」來創造完美的身材吧!

作者簡介

伊達 友美 Yumi Date

1967年出生於日本靜岡縣。

  管理營養師、日本抗加齡醫學會認證指導師、日本營養師會、東京都營養師會、日本產業衛生醫學會、日本Nutritionist協會、日本MEN’S HEALTH醫學會會員,專攻身心營養學(Holistic Nutrition),指導營養減重。

  以「身體曲線與皮膚美麗變身」為目的之瘦身法,深受女性朋友支持(自身擁有成功減重20kg及改善痘痘肌膚的經驗)。

興趣是瘦身、美食、戀愛。著有《宵夜吃拉麵也不會胖的技術》(扶桑社出版)等書。



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