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二樓書籍分類
 
害怕上床怎麼辦:幫助孩子克服睡眠問題

害怕上床怎麼辦:幫助孩子克服睡眠問題

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訂購需時10-14天
9789861214825
謝佩君、陳信昭
書泉
2009年5月01日
50.00  元
HK$ 42.5
省下 $7.5
 
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* 叢書系列:教子有方系列
* 規格:平裝 / 104頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


教子有方系列


親子教養 > 生活教養















  如果你爬上床,依偎在棉被中、閉上你的眼睛,沒有任何緊張或害怕而且能睡著,不用聽到噪音或是想到一些壞蛋,不用再多喝一杯飲料,或再一次擁抱,或是再一次到廁所去,那不是一件很棒的事嗎?上床時間對很多孩子來說很難熬。假如你屬於害怕上床的孩子,而且認為只有魔術能夠讓夜間過得好過一點,那這本書就很適合你。

  《害怕上床怎麼辦》透過用於治療睡眠問題的認知行為技術來引導孩子及其父母。一旦孩子獲得過平靜夜晚所需的技巧,害怕、忙碌的大腦、不安的身體以及過度依賴父母這些狀況都會有很好的處理。這本互動性的自助書是教育、促發及賦權孩子得以入睡並維持睡眠的完整資源。

譯者簡介

謝佩君

學歷
  成功大學醫學院醫學系畢業

現職
  成功大學醫學院附設醫院精神部第四年住院醫師

陳信昭

學歷
  台北醫學大學醫學系

經歷
  精神科基層醫師
  成功大學醫學院附設醫院精神科兼任主治醫師
  台南市立醫院精神科兼任主治醫師
  中華團體心理治療學會理事
  兼心理劇小組召集人及合格督導
  台灣兒童青少年精神醫學會監事
  國際哲卡.莫雷諾心理劇機構合格導演及訓練師
  精神科專科醫師;兒童青少年精神科專科醫師

專長
  兒童及青少年精神疾病之診斷與治療
  心理諮商及治療實務及督導
  心理劇實務及督導


第一章 一個小魔術
第二章 重要的數字
第三章 準備工作
第四章 模式
第五章 當害怕擋在前面
第六章 靠你自己
第七章 壞蛋和妖怪
第八章 忙碌的大腦
第九章 放鬆你的身體
第十章 半夜醒過來
第十一章 可怕的夢
第十二章 好好地睡




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