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格雷的五十道陰影I：調教(電影封面版)

定價127.00元
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魅舞美人（附DVD）

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			9789866771804
			朵琳製作
			朵琳出版整合行銷公司
			2009年5月12日
			83.00 元
			HK$ 66.4

詳
細
資
料

* 叢書系列：Life
* 規格：平裝 / 48頁 / 18.8*26cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

Life

分
類

藝術設計 > 舞蹈 > 其他舞蹈

同
類
書
推
薦

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纖腰美力塑身肚皮舞

內
容
簡
介

　　介紹時下流行的各種女性流行的舞蹈鋼管+肚皮+騷沙..，舞蹈已變成全民運動的一種流行文化，人人都可以跳出曼妙性感舞姿，也讓你瘦的更健康，美的更有自信，附上簡易dvd初級教學，專業老師從基礎動作連結，學習更好上手！

　　除了介紹每種舞蹈的由來、特色，、舞蹈運動know how熱身運動，飲食注意小訣竅、:各種舞蹈穿衣風格大分析!…，全方位當一個舞蹈達人一點都不難！

本書特色

★舞蹈流行趨勢大跟隨！想跳舞卻不好意思不知從何學起嗎？

　　結合DVD與MOOK的全方位舞蹈雜誌出爐囉！

　　近年來舞蹈以不再是刻板專業的印象，而是全民化的一種流行健康活動

　　學跳舞不但可以運動，更可以健康自然的瘦身，讓身體線條更美！

★結合DVD由專業舞蹈老師由淺入深示範指導

　　特別精選 3種最熱門的舞蹈：鋼管+肚皮+騷沙 .由最淺的初級動做開始教學，並分解動作，由影片同步教學，更簡單易懂，好入門，在家跳也不害羞！

★完整介紹各種舞蹈、特色、時尚風格配件，讓妳當個全方位的舞美人

　　分舞蹈詳細介紹各特色，並解說肢體運動重點，想塑身的女孩瘦身部位一目了然，加上許多風格衣著介紹，點出基本重點ITEM，結合運動與時尚無疑是今年最大流行趨勢。

目
錄

salsa
salsa基礎舞步練習
初階、中階、高階舞姿 (針對瘦身部位) 舞蹈動作分解圖
salsa老師訪問
Salsa的起源、舞蹈的精神、特色和好處、舞蹈穿著打扮的風格

肚皮舞
肚皮舞基礎舞步練習
初階、中階、高階舞姿 (針對瘦身部位) 舞蹈動作分解圖
肚皮舞老師訪問
肚皮舞的起源、舞蹈的精神、特色和好處、舞蹈穿著打扮的風格

鋼管舞
鋼管舞基礎舞步練習
初階、中階、高階舞姿 (針對瘦身部位) 舞蹈動作分解圖
鋼管舞老師訪問
鋼管舞的起源、舞蹈的精神、特色和好處、舞蹈穿著打扮的風格

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