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無飢餓脂切法:四週快樂減重

無飢餓脂切法:四週快樂減重

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9789866542978
呂春美
山岳
2009年6月03日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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* 叢書系列:健康大師
* 規格:平裝 / 224頁 / 18k / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


健康大師


生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體









揭開四週瘦10公斤,百分百完美變身的祕密!

2006年,美國醫學界發現肥胖菌
2009年,台灣整合醫學專家呂春美醫師發現抑制肥胖菌的AMP脂切分子
本書公開呂醫師獨家寶典──無飢餓減重殺手級配方

控制體重在這個營養過剩的富裕年代,幾乎成了所有人的難題。
但是你知道嗎?減重會失敗的原因,就是敗在「腦疲勞」!
斤斤計較卡路里,每天餓得頭昏眼花,還不能滿足口腹之欲,
難怪減肥減肥,越減越肥!
其實,認識肥胖菌,放鬆情緒上的壓力,才是減重成功的關鍵!

作者簡介

呂春美

  1968年出生,畢業於中國醫藥學院學士後中醫學系,並於國立成功大學生物科技研究所博士班進修。目前為光晟中醫診所負責人、台灣整合醫學協會理事、光晟生物科技公司董事長。出生於醫生世家,從小對於生物醫學與科學具濃厚興趣。從事中醫師工作,對於天人合一的自然療法有深刻的體認,人類很多健康問題,其實都能用較天然、無傷害的方法處理,因此致力於推展整合醫學。



第一章 時間醫學──順應生理時鐘
經絡醫學
早餐一定要吃嗎?
月經前後是減肥的好時機嗎?
連上帝都有星期天

第二章 空間醫學──順應生態環境
肥胖菌
壓力使人肥胖
減重也有正常社交生活
運動減重?

第三章 臟腑學說──順應臟腑機能
五臟與肥胖的關係
讓人發胖的食物與讓人苗條的食物
五行蔬果補五臟

第四章 實施方法──意志力的好朋友
一天一次的滿足──半日斷食法給點甜頭哄你的身體──綜合蔬果酵素
肥胖菌剋星──生菌衍生物
代謝速率的決定因子──微量元素
脂肪代謝的好幫手──ω3不飽和脂肪酸
活化五臟功能──行蔬果

第五章 案例──減重也要對症下藥(Allopathy)




其 他 著 作
1. 儀器分析實驗