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內在三圍-頭圍、胸圍、肚圍

內在三圍-頭圍、胸圍、肚圍

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訂購需時10-14天
9789868521247
施以諾
主流出版社
2009年7月01日
73.00  元
HK$ 58.4
省下 $14.6
 
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* 叢書系列:心靈勵志系列
* 規格:軟皮精裝 / 256頁 / 25k / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


心靈勵志系列


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暢銷勵志書作家施以諾最新力作:
教您「講究內在三圍,活出幸福人生」的祕訣

外在美是短暫的,內在美卻是永恆的!
本書透過70篇勵志短文,
幫助您充實「內在三圍」,
鍛鍊您的「頭圍」、「胸圍」、「肚圍」,
讓您成為思考優質、胸懷理想、雍容大肚的現代人。

本書特色:

1.70篇勵志小品文,以生活實例傳遞健康正面的價值觀。
2.各篇附有摘錄名人文句的「內在美小語」,呼應小品文主旨。
3.字體適中,內頁雙色套色,寫作風格平易清新,成年人與青少年閱讀零負擔。

作者簡介

施以諾

  生長在台北一個純樸的牧師家庭。台北醫學大學醫學研究所碩士,高雄醫學大學復健醫學系職能治療組學士。現專任教職於輔仁大學醫學院職能治療學系,亦兼任於萬芳醫院精神科執業,並利用業餘時間攻讀博士學位。曾榮獲輔仁大學專任教師「教學績優獎」。

  施以諾大學三年級即出版第一本書《心靈小點心》(橄欖出版)。近年來共著有《信心,是一把梯子》、《態度,決定了你的高度》等十餘本心靈散文暢銷書。

  著作曾登上台灣「金石堂全國暢銷書週排行榜」,並多次榮獲包括香港「湯清文藝獎」、台灣「行政院新聞局優良課外讀物推介」、「國防部指定國軍文康讀物」、「金書獎」……等等多項國內、外文藝獎,以及政府機關的正式推薦。



Part1
充實自己的「頭圍」:優質思考
為名氣減減肥
你的「價值」在哪裡
爸爸證照
善霸
冷漠,是一種文明病?
錢流感
情人眼裡出巴哈
Fun他一馬
書,在起跑點上
向煩惱說聲「借過」
施比瘦更為有福
「悶」與「燒」之間的距離
謙虛,是偉大的副產品
願天由人
人生值得做的事很多
亂釋佳人
從「三等病人」到「一等病人」
剛剛好的人生
七分熟的散文
上班族與海
總統的新衣
烤肉哲學
鼓勵,只是人生的柺杖

Part2
開拓自己的「胸圍」:胸懷理想
將來要更大
把優秀變成一種習慣
真有兩把刷子
愚公爬山
人生,是複選題
畫出五年後的自己
善用每天晚上八點到十點的時間
「失速」的生涯規劃
壓力,是維他命
很有主見的乖乖牌
他們的「生病美學」
背對群眾
專業以外
天生凡骨
讓禱告更「寬頻」
抬頭.樂幹
一加一等於一家療養院
白球的胸襟
「助」你好運
三個臭皮匠,勝過一個大祭司
一天四季
教堂以外的服事
心不乾,情不怨
為什麼是他

Part3
培養自己的「肚圍」:雍容大肚
讓心房變成豪宅
溫柔突圍
享睡覺
作恩賜的好管家
障愛
愛,是動詞
愛,是不自誇
不作「山寨版的基督徒」
容貌與面子
毒舌派的流行病學
你的「盼望」在哪裡
這是什麼世界?
治療師的治療師
祂用自己來代替
信心,是一把「椅子」
平安,基督徒的「不動產」
瑜亮情深
蝸牛角上的排名
靜,默不語
「施工中」內在生命
「八字」不合?「八福」不合!
囧牧師
金魚神學

結語:內在美的「黃金比例」



作者序
值得發揚光大的「頭圍」、「胸圍」、「肚圍」

  在筆者住家鄰近的世新大學,曾舉辦另類的選美,稱之為「新三圍」選拔,選拔的不是傳統的胸圍、腰圍、臀圍,而是選「頭圍」、「胸圍」、「肚圍」。其中頭圍代表智慧、胸圍代表志氣、肚圍代表愛心,以此為標準,此項活動贏得國內各大媒體重視,以及各界好評,也令筆者不禁佩服主辦者的用心與巧思。

  然而,何謂「頭圍」、何謂「胸圍」、何謂「肚圍」?每個人有每個人的定義,每個人詮釋的標準又都不一樣。說到內在美,《聖經》上有兩句名諺:「豔麗是虛假的,美容是虛浮的」、「人是看外貌;耶和華是看內心。」這兩句話似乎呼應了人應有內在美的理念。而這部歷任美國總統宣示就職時必須按手的智慧之書,有沒有針對「頭圍」、「胸圍」、「肚圍」的標準作出詮釋與建議?當然有!本書以信仰的角度為出發點,更深刻地呈現人應有的內在三圍:

  充實自己的「頭圍」:優質思考。許多人頭腦聰明,但思考卻不優質,以致常落入憂鬱、埋怨,或自高自傲的情結中,甚至迷失了人生的目標與價值。與您分享:為名氣減減肥、爸爸證照、施比瘦更為有福、亂釋佳人、你的「價值」在哪裡……等心靈處方。

  開拓自己的「胸圍」:胸懷理想。您怎麼看待自己有限的生命?每個人都有上帝所賜下無限的潛力,您怎麼樣面對上帝所賜下的潛力與恩賜?與您分享:把優秀變成一種習慣、善用每天晚上八點到十點的時間、讓禱告更「寬頻」、他們的「生病美學」……等激勵您心的觀點。

  培養自己的「肚圍」:雍容大肚。用更開闊的心胸面對自己的敵人,會讓您我的生活品質更好!與您分享:讓心房變成豪宅、享睡覺、作恩賜的好管家、容貌與面子、你的「盼望」在哪裡?……等開括您心的處事原則。

  在這不景氣的年代,讓我們一同充實自己的「頭圍」,開拓自己的「胸圍」,培養自己的「肚圍」,作一個有內在價值的現代人!

把優秀變成一種習慣

  之前曾經讀過日本內閣某閣員的故事,敘述到她大學時曾經到某公司當清潔工讀生,這顯然不是一個討喜、光榮的工作。有一天,她看到一個老清潔工在洗馬桶,洗完後,竟拿出一個杯子從馬桶裡舀了杯水當場喝了下去,她嚇了一大跳!那個老清潔工說:「小姐,我有把握,我洗過的馬桶乾淨到裡頭的水都可以喝!我看重我的工作。」

  這件事給了她深深的震撼!她也學習這位老清潔工的敬業態度來做清潔工作。這天,公司高層來巡視各部門的工作成果,她當著公司高層的面,也從馬桶舀起一杯水來喝了下去,全場頓時驚訝不已,她說:「雖然我今天在公司裡只是一個工讀生,但是我用心做好我分內的工作,雖然只是份清潔的工作,但我保證被我洗過的馬桶,都乾淨到裡面的水可以直接喝。」此舉,讓公司高層對她留下了深刻的印象,並一路拔擢她。

  在往後的生涯中,她繼續保持這種「做大、小事都全力以赴」的態度與習慣,過沒多久,便在社會上嶄露頭角,並受到日本前首相小泉的拔擢,成為日本內閣中表現優秀的女性閣員。

  這樣「凡事講求優秀」的態度與習慣,讓我聯想到歷史上有個猶太人叫保羅,他是一個非常虔誠的教徒。一提到「虔誠的教徒」,許多人可能都會聯想到出世、不食人間煙火等形象,或者覺得他們就只會去教導旁人要少在意世界上的事,強調只需專心追求信仰則可。然而,保羅卻沒有這樣的出世觀念,他強調每個人要扮演好自己的角色,在自己的工作崗位上力求優秀與盡心,這位虔誠的教徒有句名言:「無論做什麼,都要從心裡做,像是給主做的,不是給人做的。」意思是說,無論做什麼都要盡力做到好,用事奉上帝的神聖心態來做好生活中的每一件大、小事。

  這是多麼有智慧的一句話啊!如果要我把保羅所講的這句話濃縮得短一點、白話一點,那麼我會這樣詮釋:「把優秀變成一種習慣!」

  可不是嗎?優秀,可以是一種「習慣」:您可以是一個對大、小事都全力以赴的人,也可以是一個凡事馬馬虎虎的人;您可以是一個凡事積極上進、學習的人,也可以是一個渾渾噩噩的人。重點全在於您處事的習慣。

  優秀是一種習慣,馬虎也是一種習慣,您是屬於擁有哪一種習慣的人?把優秀變成一種習慣!將會讓您的未來前途有意想不到的驚喜與收穫。

【內在美小語】

天生的才幹如同天生的植物一樣,需要靠學習來修剪。 ~ 培根





* 讀者評鑑等級:

5顆星
* 推薦人數:4,共有4位網友寫書評。
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我要寫書評

1.
麥仔
/ 台灣台南
2009.10.22看麥仔的所有評論
評鑑等級:

5顆星
作者利用發生在自己或週遭的故事以幽默輕鬆的方式分享。當中許多的故事都很有共鳴。因為它也是我生活中經常遇到的問題,閱讀起來有一種在看自己的生活一般。它也提醒我碰到不如意的時候或者迷失人生目標及價值時,可以學習書中的提醒,充實、開拓、培養自己的思考、理想及心胸,凡事換個角度去看待,將會發現所看重的事其實沒有那麼難解。

這是一本沒有負擔的書,很適合一天勞累之後撥點時間閱讀。它可以安靜我們的心,希望每個閱讀的人都會有意想不到的收穫。
2.
Emily
/ 台灣台北
2009.10.22看Emily的所有評論
評鑑等級:

5顆星
內在三圍,也許我們不能用真正拿一把尺度量內在:優質思考、廣大胸襟、雍容氣度,但猶如所羅門王曾說:你要保守你的心,勝過保守一切,因為一生的果效是由心發出。
 作者擅長利用各種生活點滴,簡單卻又深刻的反映出人生學問。人生的課題是所有人的必修課也是一堂自修課,從心學習,自手邊做起,此書教你如何在生活中實踐信仰,找尋屬於你的人生哲學。
 
  
3.
許超青
/ 台灣台北
2009.10.21看許超青的所有評論
評鑑等級:

5顆星
在這個重視外在的時代,很多人追求塑身、健身,卻忽略了「內在」才是在動盪與不景氣的年代中脫穎而出的關鍵。本書作者施以諾先生,以七十篇勵志短文,教導讀者如何操練頭圍、胸圍、肚圍,如何追求幸福人生。

作者非常擅於用淺顯、KUSO的方式,帶出許多發人深省的大道理。例如大家所討厭的「惡霸」,作者卻提醒我們不要成為「善霸」;世人說「一年四季」,作者卻要我們用「一天四季」的概念去作時間管理與規劃。光是看作者精心想出的「篇名」,就十分吸引人。

誠摯地向您推薦這本充實內在、能使你「心很寬、度量大、愛很多」的好書。
4.
小讀者
/ 台灣台北
2009.10.21看小讀者的所有評論
評鑑等級:

5顆星
這本書真的很棒,施以諾是我最喜歡的作家.本書所定義的內在三圍,對現代人是很好的提醒.我受益很多.





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