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眼腦直映快讀法

眼腦直映快讀法

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9789861772837
胡雅茹
晨星
2009年7月10日
83.00  元
HK$ 66.4
省下 $16.6
 
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* 叢書系列:Guide Book系列
* 規格:平裝 / 168頁 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


Guide Book系列


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再忙!也要享受閱讀
每天5分鐘,讓你輕鬆成為速讀達人!

學會全腦式的速讀技巧,讓你每天都會有180度的轉變!

不論是用在考試或學習、工作職場的進修、語言能力提升……通通一把罩。

  作者針對台灣人的閱讀習慣,引進英國「全腦式速讀」概念,結合多年教學經驗與個人心得,獨創「眼腦直映」快速閱讀法。

  每天5分鐘,21天練習題,徹底提升閱讀速度,同時增強專注力,提高學習與工作效率,成為資訊時代裡不敗的達人!

  作者引進英國「全腦式速讀法」,結合多年教學經驗與個人所學,提出:視野寬度,字群閱覽、眼腦直映、視覺導引、立體多項學習四大速讀法並藉由:快速瀏覽、圈出重點、重覽重點、驗證自我理解程度四大步驟,經由每天5分鐘,21天練習,徹底跳脫傳統速讀囫圇吞棗、消化不良的閱讀病徵。

  每天5分鐘,21天練習題,徹底提升閱讀速度,同時增強專注力,提高學習與工作效率,成為資訊時代裡不敗的達人!

  ◎藉由反覆循環快速瀏覽、圈出重點、重覽重點、測試自我理解程度四大步驟;每天只要花5分鐘練習,21天就能上手的「快速閱讀術」。

  ◎特別針對台灣人從小養成的不良閱讀習慣(口讀、默讀、逐字閱讀),提出四大快速閱讀術:
.視野寬度:改變眼球的移動習慣,讓眼睛同時攝入大量文字。
.字群閱覽、眼腦直映:運用綜覽全局的方式,快速抓取文章中的中心思想。
.視覺導引:使用手指或筆,引導視覺在字句上「順暢地」移動。
.立體多項學習:在短時間內,一次閱讀多項科目。

  ◎改進過往速讀只一昧追求速度的弊病,在學習本書方法後,不僅閱讀速度提升,還能確實掌握書中重點,牢記不忘。左右腦同時運作,吸收、理解、應用一次到位!

作者簡介

胡雅茹(Monica Hu)

.台灣學習力訓練師
.著作:超強學習力訓練法(晨星出版社)
.專欄:〈孩子寶貝雜誌〉、〈孩子雜誌〉
.獲獎:2007中國教育學會一等獎
.現任:廣翰思惟國際教育機構教育長、廣諭婦幼健康服務有限公司母嬰護育總監.經歷:台北市政府公務員訓練中心、台北市公務人力發展中心、中華職訓中心、台北縣新莊市社區發展學會、台北縣新莊市紳士協會、世新大學推廣教育部、台北市萬華社區大學、三重市社區大學
.主要研究課程:超強記憶、全腦式速讀、mindmap思考法、創意思維訓練、時間管理、會議 技巧、生活理財、演說魅力、全腦師資培訓


悛滌臕式A建立在閱讀上
——師範大學 吳明雄 教授

學習是一種思考的歷程
——師範大學 潘裕豐 副教授

學得速讀,即可與時間賽跑
——永然聯合法律事務所 李永然 律師

再忙!也要享受閱讀
——和泰興業-大金空調 蘇一仲 董事長
詳細資料
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* 叢書系列:Guide Book系列
* 規格:平裝 / 168頁 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣

目錄
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推薦序 學得速讀,即可與時間賽跑李永然律師
推薦序 知識的基礎,建立在閱讀上吳明雄師範大學教授
推薦序 學習是一種思考的歷程潘裕豐師範大學副教授
推薦序 再忙,也要享受閱讀!和泰興業—大金空調董事長蘇一仲
序 一個月讀50 本書的祕密
序 高效率的學習,是怎麼做到一輩子帶著走的能力?

一、全腦式速讀的優勢
1. 上班族      
2. 學生
3. 享受閱讀的好處

二、現代人閱讀的困擾
1. 看過就忘      
2. 沒時間進修、要學習的項目太多
3. 抓不到重點     
4. 惡性循環

三、不良的閱讀習慣
1. 口讀、默讀    
2. 逐字閱讀
3. 分心停頓     
4. 再讀一遍

四、速讀者的準備工作
1. 心態動機     
2. 情緒的準備
3. 法則       
4. 對速讀的錯誤認識
5. 學前測驗

五、輕鬆速讀的原因
1. 視野寬度、字群閱覽 
2. 眼腦直映
3. 視覺導引      
4. 立體多項學習法

六、擴大視野寬度的練習
1. 眼球速度練習    
2. 線的視野拓展練習
3. 面的視野拓展練習  
4. 文字字群閱覽練習
5. 二十一天練習進度

七、抓取關鍵字、掌握重點的練習
1. 名詞、動詞、專有名詞 
2. 5W2 H
3. 提示用語詞      
4. 圖像式筆記
5. 練習題

八、各種材料的閱讀方式
1. 預讀         
2. 略讀
3. 精讀         
4. 文章的閱讀
5. 一本書的閱讀     
6. 比較式閱讀
7. 電腦螢幕的速讀

九、文章速讀三步驟
1. 快速瀏覽       
2. 圈出重點
3. 重覽重點       
4. 自我驗證理解程度

十、文章閱讀速度的測定

十一、速讀者進步實例

十二、學後測驗與檢討
1-1 練習題庫與記錄表1-2 練習題庫與記錄表
(附21 天的練習紀錄、與測驗題目)解答篇備註

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作者序

  多數人每天接觸到的人,不會超過1000人,如果只算跟我們說上話,有聊上個幾句的人數,也不超過100人。雖然人跟人接觸的機會是有限的。但透過與人接觸所帶來的訊息量卻是兩三倍以上。

  閱讀形式有很多種,不限定於看書籍或是雜誌才叫閱讀。包括看公文、看報告、開車找地點、收發電子郵件、看地圖、填寫申請表、查字典、使用操作手冊、檢閱帳單信件、會議討論與記錄、網站網頁搜尋等,這些需要透過眼睛去處理的動作都是閱讀。

  現代生活忙碌,凡事都要求快又有效,快速思考力是立足不敗之地的必然要求。快速且大量的閱讀是增進快速思考力的最佳方式。

  大量閱讀的人,由於輸入大腦的訊息比一般人來得多,所以大腦能輸出的思考結果也比一般人來得多且深入且廣泛,其思考聯想能力充分的被訓練,遇到事情自然能快速反應,並言語之間自然能展現出豐富的內涵與自信。

  腦細胞有1012-14個,讀者文摘曾提過大腦的速度大約是每秒1000次的計算能力。大腦既然可以如此高速的處理訊息,那為什麼我們恐懼大量的接收訊息呢?為什麼我們的思考還不夠快、還不夠廣泛、不夠深入呢?

  原因就在於大腦接收訊息的方式不夠有效率,導致輸入大腦的訊息量太少,大腦輸出的結果當然也少囉。

  商業週刊999期也提出「大腦科學這十幾年來的突破性發展,讓我們打破「三歲定終生」的迷思。大腦的可塑性,讓成年人依然有機會重新改造自己的大腦,進而追求成功人生。你可以『亡羊補牢』,發育完成的大腦,仍可藉學習活化。」

  20世紀的腦科學研究認為大腦的發育只能一次,腦神經元死了就不能再生。從21世紀開始,越來越多的科學家承認並研究證明,大腦神經元跟神經突觸都是可以再生的,大腦的功能與各項功能的腦部位置是隨時隨地都在改變的。重複的刺激大腦可以加強大腦的功能與改善原本不足的功能。

  大腦既然可以隨時隨地接受訓練而改變,那我們運用大腦的方法(給大腦的訓練)到底對不對?用對了方法又能達到甚麼樣的效果呢?

  羅傑十二歲畢業於美國波伊斯州立大學,並獲得史丹福大學碩士及博士學位,羅傑的父親羅榮雄說:「羅傑是透過有系統的閱讀訓練」,看書是羅傑的嗜好,他的閱讀速度很快,記憶力也特別好,小學時便將圖書館中的每一本書都看過。

台灣大明星林青霞過去也因為報紙張數太多讀不完,而學習速讀。(獨家報導第37期)

  學習速讀沒有年齡限制,我是在工作之後才學習速讀的,現在一個月看50本書以上,已經不是天方夜譚了。

  快速的閱讀可以培養專注力。東吳大學心理系朱錦鳳教授強調「專注力決定未來能力」,並建議可透過後天的培養與訓練來增強注意力。

  十七世紀起,德國和法國開始研究速讀方法至今天,仍沒有具體的定義,對於其方法和理論更沒有確立。但改變閱讀方法後,只要閱讀的速度能達到三~四倍的效率,就可以算是速讀方法。

  經由速讀訓練,將原來的看書習慣改變,即能把閱讀潛能激發出來。速讀將改變原本閱讀的不良習慣,讓大腦處理文字接收的速度加快,並提升注意力,大幅提高理解力。

  全腦式速讀改進傳統速讀法缺點,本書練習內容不需要購買訓練機器,在快速的閱讀之後不僅掌握大意內容,也全部掌握文章的重點,重點與重點之間的邏輯關係也能全部理解,真正掌握「一目十行」+「完全理解」。

  根據統計,受過完整訓練後,生活上面對文字的處理速度提升5~10倍以上,對文章的理解也達到85%以上。




其 他 著 作
1. 超強學習力訓練法