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北大教授給的28項快樂法則

北大教授給的28項快樂法則

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訂購需時10-14天
9789577134134
葉舟
文經閣出版社(創智代理)
2009年8月12日
80.00  元
HK$ 68
省下 $12
 
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* 叢書系列:心理學大師講座
* 規格:平裝 / 352頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


心理學大師講座


商業理財 > 成功法 > 自我成長









  快樂是什麼?
  是與情人漫步夕陽、與家人互享天倫……還是,享受美食、豪華旅遊、美女醇酒、功成名就……
  快樂其實是一種心理的自我感受。要不要快樂是自己決定的:生病時可以快樂、窮的時候可以快樂,甚至連死亡的時候也可以快樂。

  快樂絕對不是有錢人、聰明人、上位人的權利,雖然我很窮、很笨、很卑微,但依然能夠體驗自己能擁有的快樂。生命是樂、生活是樂、生氣是樂、貧窮也是樂。一切隨緣而樂,如果你願意,快樂隨手可得;如果你願意,時時處處皆有樂。

  有人說:快樂的人像太陽,走到哪裡亮到哪裡;消極的人像月亮,初一到十五不一樣。

  快樂有三層境界:
  第一層境界——競爭式的快樂
  競爭帶給人的快樂十分有限。因為競爭的過程通常是沒有快樂的。
  而且如果輸了,結果會很痛苦。
  第二層境界——有條件式的快樂
  條件式的快樂永遠不會長久,因為條件總是會改變的,
  我們遲早會發現事情並不像當初所想的那樣,
  那時我們就可能變得不樂了。
  第三層境界——無條件的快樂
  真正的快樂是不求他人他物的,無條件的快樂就是至樂。

  人本是人,無需刻意做人,世本是世,無需精心處世。人活著就得自然、豁達、快樂。我想,要做個快樂的人,很多時候、很多事情,要學會超脫,要學會對人對己的大度和寬容。有句話說得很好:「人本是人,無需刻意做人,世本是世,無需精心處世。」願每個人都活得自然、豁達、快樂些。

  本系列叢書為暢銷作家 葉舟新作(著有《易經的智慧》《論語的智慧》《老子的智慧》《莊子的智慧》……等),歡迎強力推薦。

作者簡介

葉舟

  有一雙敏捷的眼,已讀過萬卷圖書;
  有一雙勤勞的手,已撰圖書幾十部;
  有一顆包容的心,想容下天地萬物;
  有一雙耐吉的鞋,想踏遍萬水千山!

  葉舟,心理學博士,在清華大學、北京大學主講心理學和傳播學。出版有《易經的智慧》《論語的智慧》《老子的智慧》《莊子的智慧》《帝王的智慧》《佛家的智慧》《道家的智慧》《兵家的智慧》《北大教授講包容之道》《北大教授講解脫之道》《北大教授給的24項人緣法則》《北大教授給的28項快樂法則》等幾十部研究心靈成長的暢銷書,在心靈建設上有獨到的見解,被譽為「心理學大師」。



獲取快樂的三層境界

法則一 看淡——不快樂,是你計較的太多
一.淡泊是人生的最高境界
二.看淡名利悠然自得
三.淡泊表現了人生的超脫
四.痛苦是因為記性太好

法則二 轉換——人生就是不斷轉換角色的過程
一.承認變化,適應變化
二.人生就是在得失之間搖擺

法則三 進退——有理也該讓三分
一.退步原來是向前
二.懂得「示弱」是一種智慧
三.大丈夫要能屈能伸
四.示弱,是一種生存的藝術
五.上坡路和下坡路都是一條路

法則四 知足——金玉滿堂,莫之能守
一.知足是福
二.知足常樂
三.人生在世要知足

法則五 糊塗——別在雞毛蒜皮的小事上計較
一.快樂就是「一個中心,兩個基本點」
二.難得糊塗是滄桑後的成熟和從容
三.凡事不必太較真

法則六 認同——多一份理解,少一份衝突
一.認同一個你不認同的人
二.換位思考最能獲得認同

法則七 放鬆——緊張是一切痛苦的根源
一.放不放鬆關鍵在自己
二.笑是最直接的放鬆
三.音樂,是高雅的放鬆
四.聊天,是最容易的放鬆

法則八 享受——萬年太久,只「享」朝夕
一.學會享受遊山玩水
二.享樂的重點是心樂

法則九 隨喜——一枝一葉總關情
一.做人不必太計較,用心遊戲人間
二.隨喜要有瀟灑的心境
三.以閒適的心情來面對每一天

法則十 多友——封閉是快樂的第一殺手
一.不要封閉自己
二.別人對你的一切態度取決於你對別人的態度
三.懂得如何忍受愚蠢的人

法則十一 當下——快樂在於當下解脫
一.認真活在當下
二.活在當下的積極

法則十二 理財——我絕不相信餓著肚子還會有快樂
一.做金錢的主人
二.吃點小虧不算什麼

法則十三 無為——許多問題是因為我們太有為
一.有所不為才能有所為
二.凡事都應有個度
三.不給自己念緊箍咒
四.清靜無為是養生、長壽的根本

法則十四 欣賞——學會為別人鼓掌為別人喝采
一.懂得欣賞,才會有快樂
二.學會為別人喝采
三.人生無處不風景
四.抽點時間欣賞自己

法則十五 寬心——包容是人生最大的智慧
一.心寬才會得福
二.寬容是愛的精髓
三.人生最大的禮物是寬恕

法則十六 低調——修養愈高的人,愈懂得放低自己
一.低調的真義
二.修養愈高的人愈低調
三.低調的人是最大的贏家

法則十七 有為——天行健,君子當自強不息
一.有所不為有所必為

法則十八 放下——捨棄生命中的多餘
一.最大的快樂是放得下
二.捨棄生命中的多餘
三.別自尋煩惱
四.人生無悔

法則十九 簡單——生活愈複雜,生命愈易崩潰
一.簡單生活不是夢
二.活得簡單才快樂

法則二十 感恩——知恩不報非君子
一.感恩是生活中的大智慧
二.常懷感激之心
三.恩情遠比愛情長

法則二十一 空杯——心無罣礙,自由自在
一.傾空自己的杯子
二.做有空杯心態的人

法則二十二 平衡——中庸,乃幸福之大道
一.以平常心處世,人生處處是春風
二.莫做無謂的「攀比」,心就會平衡
三.多想對方好,忘記對方錯
四.多想幸福,不想不幸

法則二十三 阿Q——不學精神勝利法,日子沒法過
一.阿Q精神勝利法與阿Q養生法
二.絕境中不妨來點「精神勝利法」

法則二十四 下比——比上雖不足,比下卻有餘
一.眼睛向下才快樂
二.寵辱不必太在意
三.別太把自己當回事

法則二十五 忘我——一切苦只因有「我」
一.忘我,是一種態度,更是一種境界
二.忘掉自己才能得到自己

法則二十六 幽默——人是地球上唯一會搞笑的動物
一.還是幽默一點好
二.幽默是人生的快樂和幸福

法則二十七 看開——煩惱皆因看不開
一.看得開的人才豁達
二.困過才會看得開
三.看得開的人無煩惱

法則二十八 自由——掙脫心靈的枷鎖
一.掙脫心靈的枷鎖
二.給心靈安裝一雙翅膀
三.打開心靈的窗戶




其 他 著 作
1. 北大教授給的24項人緣法則
2. 北大教授講包容之道
3. 北大教授講解脫之道
4. 論語的智慧
5. 易經的智慧—限量精裝版
6. 老子的智慧
7. 莊子的智慧
8. 帝王的智慧
9. 兵家的智慧
10. 佛經的智慧
11. 論語的智慧
12. 易經的智慧
13. 莊子的智慧
14. 老子的智慧