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魔法森林（《秘密花園》第二集，中文版獨家附贈32頁練習本）

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怎樣強化下半身

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			9789861675763
			野澤秀雄
			智典
			2009年8月04日
			67.00 元
			HK$ 56.95

詳
細
資
料

* 叢書系列：健康便利屋
* 規格：平裝 / 192頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

健康便利屋

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推
薦

內
容
簡
介

　　當社會邁向高齡化的同時，無法走路、臥病在床的人不斷增加。知道足腰衰弱的原因、鍛鍊下半身、才是長壽的智慧。

　　隨時隨地輕鬆的進行，正是屈蹲的最大魅力。走路和打高爾夫球前後進行屈蹲，能使身體爽快。本書配合年齡與體力，依照各種目的介紹毫不勉強就能展現效果的屈蹲法。

本書特色

　　每天在家中配合個人體力，只要花費十至十五分鐘進行簡單的屈蹲，即可防止老化、增強精力、有效減肥，創造健康奇蹟。

作者簡介

野澤秀雄

　　健康專業講師。

書
評

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