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20歲的問號——20歲不不迷失找對方向！

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			9789868517912
			松(山鳥)亞
			意象文化
			2009年8月01日
			93.00 元
			HK$ 79.05

詳
細
資
料

* 叢書系列：The King
* 規格：平裝 / 209頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

The King

分
類

心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變

同
類
書
推
薦

試著戒掉「隨便」，妳該有點主見：懂得取捨×保有自我×從容大方，別怕受傷害，妳是自己人生的摯愛！

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煩惱都是自己想出來的

內
容
簡
介

不要真的以為20歲還很天真，
孔子說30而立，20幾到30歲是一個想法多，夢想少的階段。

20歲是一個奔向未來的年紀，但方向是關鍵！
一個人未來能否成功，都是由關鍵的選擇所決定。
如果不想在充滿壓力和競爭的世界裡，被淘汰出局，
就要在20歲的年紀裡不迷失，找對人生方向，並做好規劃、做好準備。

為什麼有的人20多歲就可以功成名就？

例如：周杰倫在20多歲就能成為「天王巨星」；
姚明22歲就能成為美國青少年的偶像；
林義傑在20多歲就能成為台灣「超馬王子」；
劉翔在21歲就能登上了黃種人田徑運動之巔……

為什麼他們成功了？為什麼世界跟我們想像的不一樣？
我們到底該如何面對和把握這瞬息萬變的20歲？
我們必須解決哪些問題？替人生做好什麼樣的準備？選擇什麼樣的方向？
面對工作、生活和未來又該做好什麼樣的規劃呢？……

　　本書作者歷經三年時間，與多位心理專家走訪英、美、日、韓、中、港、台等63個大、小城市，訪談近3萬名年輕朋友、家長、老師和心理專家等，總結出解開20歲迷思的17個方案。

　　讓走進20歲這個非常關鍵年齡的年輕人，在面對生活、工作、愛情和健康等問題時，有明確而實質的啟發和指引，讓你在充滿競爭的21世紀裡，不被淘汰出局，進而順利邁向成功的人生。

本書特色

　　．本書從生活、工作、愛情和健康各方面，並從心理學的角度，結合大量的名人案例，以簡潔通俗的語言，循序漸進地向讀者揭示：20歲時，應該面對和應對的問題。

　　．17套完整切實的方法，將引導你一步步邁向成功的門檻，迎向現實、璀璨的世界！

作者簡介

松(山鳥)亞

　　1972年出生於日本古都京都。美國史丹福大學商學院財經企管碩士，曾從事個人理財及生涯規劃顧問工作。2000年，辭去自己的高薪工作，在全球各地廣泛遊歷，以期追求更深層次的人生意義，2007年起開始利用閒餘時間著書，希望能與更多的人分享自己的人生體驗與思考。

　　暢銷著作有：《YES I’Can!加油！我可以》《30歲的問號》、《20歲的問號》、《40歲的驚嘆號》、《13歲決定大未來》等書。

目
錄

序言——20歲一邊是地獄，一邊是天堂

第一章 20幾歲，生活並不是想像的那樣

21歲的陳安之，流落街頭時做了一件事情，結果竟使他在6年內成為億萬富翁，他究竟是做了什麼事情呢？

你是否願意成為生活的突圍者？
你是否還滯留在網路世界裡瘋狂廝殺、醉生夢死？
難道你還想坐待機會垂青？
你是否依舊飽受著社會與學校間的夾縫煎熬？
你是否知道世界並不是我們想像的那樣？……
20歲是一道從幻想踏進現實的門檻，20歲之前你可以生活在一個幻想的世界，20歲之後就必須踏進現實世界。

1. 現實給你的一記重拳
2. 現實和夢想同樣重要
3. 20歲，你和夢想差幾步？
4. 20幾歲，告訴世界我來了

第二章　20歲想好，40年享受

一個到處撿同學吃剩饅頭吃，成績差的學生郝笛，為什麼能夠在20歲就身價上億？

對於每位職場新人來說，難道都逃不出「心比天高，命比紙薄」命運？
難道你依舊在為工作而四處奔忙、處處碰壁嗎？
在你為工作焦頭爛額時，是否想過讓自己安靜下來，冷靜地思考思考？
工作的問題一定要在20幾歲想明白，否則將會走很多彎路！

1. 你找到工作了嗎？
2. 求職應聘時你最在意什麼？
3. 什麼樣的工作算是好工作？
4. 如何找到好工作？

第三章 20歲該如何克服職場的「水土不服」

一位被世人稱為統率大軍天才和「二十世紀拿破崙」的巴頓將軍，為何會成為職場「菜鳥」？

你是否適應角色和社會的快速變遷？
初入職場，你對工作有什麼不滿？
你是否在職場中彷徨無措？
面對新環境，你選擇逃避還是適應？
你是否已經為自己的職場生涯做好了規劃？
再好的工作也有美中不足的地方，職場贏家懂得怎樣把冰冷的辦公室變成人生的遊樂園！

1. 迷茫的職場「袋鼠」
2. 積極也需有個「度」
3. 20歲，跨越職場兩重門
4. 四星將也曾是職場「菜鳥」
5. 如何克服職場中的「水土不服」？

第四章 20幾歲，要明白拖延是一個溫柔殺手

如果有人告訴你，你的財富已經超過了比爾．蓋茲，你會相信嗎？

你有做事拖延的習慣嗎？
面對工作，你是否總是拖到最後一刻？
你是否容易產生厭煩情緒？
是否覺得這些事情永遠也做不完？
拖拉是否讓你失去了很多機會？你是否因此苦惱不已？
如果你對生活拖拖拉拉，那麼幸福同樣也會對你拖拖拉拉！

1. 你「改天再聊」了嗎？
2. 你的財富超過了比爾．蓋茲？
3. 絕不拖延的九把砍刀

第五章 20歲必須善於借鑒別人的成功

美國總統尼克森卸任後後，是否還存在著巨大的商業價值呢？

你總能虛心地向別人學習嗎？
你是否對別人的成功不屑一顧？
你是否總是依靠自己的力量？
你善於借鑒別人的經驗來造就自己的成功嗎？
你知道善於借鑒是走向成功的捷徑嗎？

1. 20歲，拒絕閉門造車
2. 我們到底要借鑒什麼？
3. 借鑒絕非簡單的COPY

第六章 20歲必須要繪製自己的人脈地圖

比爾．蓋茲為什麼能夠在20歲就簽下一份改變命運的訂單？

在生活中，你有足夠多的朋友嗎？
你能夠獲得別人的信賴嗎？
你知道一個人的成功知識僅僅佔了12.5％，而人脈則佔了87.5％嗎？
你有多少可以坦誠相對的朋友？
在好萊塢流行這麼一句話：「一個人能否成功，不在於你知道什麼，而是在於你認識誰。

1. 你的人脈價值百萬嗎？
2. 人脈圈的劃分
3. 他們如何在人脈圈中脫穎而出
4. 如何繪製自己的人脈地圖？

第七章 20歲必須去發現和創造機會

畢卡索為什麼能夠在一夜之間，將無人問津的畫，變成搶手的暢銷品呢？

你善於抓住所有的機會嗎？
你現在是在等待機會嗎？
你是否想過為自己創造機會呢？
對於重大的時機你做過準備嗎？
在競爭如此激烈的現代社會裡，你是像宋國的農夫那樣坐在樹樁邊等待食物送上門來，還是自己早已四處尋找獵物了呢？

1. 學會搭乘機遇的快車
2. 機遇就在你的身邊
3. 怎樣抓住稍縱即逝的機遇？
4. 成功者都是善於創造機遇的人

第八章 20歲必須學會能屈能伸

被老師認為智力低下，考試成績一片長紅，在餐館打工連盤子都不會端的人，如何能成為今天擁有千萬擁躉、聚光燈下最閃亮的「天王巨星」？

你可以當眾向人道歉嗎？
你能夠冷靜地對待冷遇和冷落嗎？
你是否總是事事爭先呢？
對於別人的過失你能互相諒解和忍讓嗎？
對於那些毫無意義的爭論，你是否非常在意結果呢？

1. 能屈能伸才是真英雄
2. 放平心態
3. 虛懷以待
4. 放下身段

第九章 20幾歲，要常懷感恩和責任之心

一筆價值幾萬美元的手術費，竟然用一杯普通牛奶抵消了，他究竟用的是什麼辦法？

忘恩的人落在困難之中，是不能得救的！
你是一個顧家的人嗎？
你最近一次打電話給父母是什麼時候？
你總是有很多朋友圍繞著，還是獨自過著安靜生活？
對於幫助過你的人，你會表達自己的感恩之心嗎？
你經常和朋友們一起做些什麼？
你無論走到哪裡，都是一個很受歡迎的人嗎？
……

1. 一杯牛奶＝全部手術費
2. 責任重於泰山
3. 培養你的責任心

第十章 20歲必須學會三思方舉步，百折不回頭

25歲的姚明為什麼能夠在一個月時間，改變「以親吻毛驢屁股為賭注」的冷嘲熱諷？

你是如何面對自己的失敗的？
你是否有過自暴自棄的心態？
你清楚現在要做的事情嗎？
是否總是抱怨別人或對未來充滿失望和迷茫呢？
……

1. 衝動是魔鬼
2. 三思方舉步
3. 百折不回頭

第十一章 20歲身懷絕技也要逢場作「細」

只有小學學歷的王永慶，是依靠什麼辦法，使他的小米店在最短的時間內，成為當地最大的米行？

你是否渴望成功而成功卻了無蹤影？
你是一個注重細節的人嗎？
你對所有的事情都是胸有成竹嗎？
你會把一件事情做到完美無缺嗎？
對於工作，你注重的是速度還是效率呢？
你是否明白該如何把握細節，並在細節中取勝？
……

1. 魔鬼存在於細節之中
2. 1%的錯誤會導致100%的失敗
3. 培養細節的習慣

第十二章 20歲必須明白時間是有限的

現代臨床醫學之父威廉•奧斯勒，因為在書中看到一句話，而改變了整個人生，這句話究竟是什麼呢？

你是否每天都有做不完的事情？
忙碌是你生活唯一的節奏嗎？
為什麼你總是忙而無功呢？
你會合理安排自己的時間嗎？
如何把自己的生活安排的條理清晰？
如何用最短的時間最有效地完成工作？
……

1. 明天不可把握
2. 合理安排時間
3. 珍惜時間的習慣

第十三章 20歲必須學會「錢生錢」

因為卡特總統的疏忽而導致他在卸任後，用了10多年的時間來進行彌補，究竟是什麼樣的疏忽呢？

你是「月光族」嗎？
你總是需要父母的金錢支援嗎？
為什麼你的錢花得越來越快了？
你是否為自己的不善理財而苦惱不已？
你是否認為自己沒財可理？
你知道自己最節約的方法是什麼嗎？
到底該如何擺脫「月光族」的困擾呢？
……

1. 「錢途」的堵塞
2. 月光族的「奢侈」生活
3. 月光族的問題出在哪裡？
4. 「月光族」該如何理財？

第十四章 20幾歲，要為自己的形象加分

「賭場之父」史提芬．永利，為什麼會被高爾夫球場的門童拒於門外？

你平時注重自己的形象嗎？
對於衣著打扮你都有著自己的看法和心得嗎？
你認為有的人每天有必要必須裝扮自己嗎？
你是否認總是把自己打扮得特立獨行呢？
你認為一定要遵守什麼場合穿什麼衣服嗎？
如何裝扮才會讓自己脫穎而出呢？
……

1. 第一印象的重要性
2. 一個以貌取人的時代
3. 如何維持自己的良好形象

第十五章 20幾歲，絕對不能拋棄的學習

一個出身寒微並身無分文的李嘉誠，為什麼能夠連續多年，穩踞全球華人首富的寶座？

你在平時喜歡學習嗎？
是否會去參加一些業餘學習呢？
你認為自己是否可以不去學習？
在學習和娛樂中選擇你會選擇什麼？
保持隨時學習的心態真的那麼重要嗎？
在繁忙的工作中，我們到底該如何學習呢？
……

1. 你靠什麼成功？
2. 學習無處不在
3. 要學會將知識變通

第十六章 20歲，愛情是世間最不可靠的東西？

你會像「亞姐」翁虹的丈夫那樣，在分手時為計算愛情成本，而列出金錢清單嗎？

你是否有過把友情當做愛情的經歷？
你認為20歲的愛情需要經營嗎？
面對分手，你是黯然神傷到「人比黃花」，還是窮追猛打不肯放手？
你會不會因為一時的衝動就會喜歡一個人？
愛情真的像我們說的那麼簡單嗎？
我們到底該如何把握愛情？
……

1. 20幾歲的愛情
2. 錯把友情當愛情
3. 愛情需要經營嗎？
4. 如何面對失戀

第十七章 20歲你的健康打幾分？

浙商王均瑤因忽略了一個問題，最終造成英才早逝，那他忽略的究竟是什麼樣的問題呢？

你會認真地聽保健醫生講述健康知識嗎？
你常和朋友們在一塊時抽煙喝酒嗎？
你覺得自己的飲食規律嗎？
你一周至少有四天都能堅持鍛鍊嗎？
……

1. 20歲開始衰老
2. 煙酒所造成的危害
3. 注意自身的飲食健康
4. 運動，健康的必修課

序

前言

20歲一邊是地獄，一邊是天堂！

20歲是一個奔向未來的年紀，前方是未來，腳下是座獨木橋……

　　據韓國線上就業網站Job Korea報導，韓國就「是否因求職所帶來的困擾而有過自殺念頭」採訪了1082名20~29歲的求職者，其結果顯示，47.3%的受訪者做了肯定答覆；回答「偶爾想過自殺」和「有過一次自殺的念頭」的分別佔21.9%和17.8%；「經常想自殺」和「週期性產生自殺念頭」的受訪者分別佔5.5%和 2.1%。

　　目前，日本青少年透過網路結伴自殺的人也越來越多，進而躍居為自殺率最高的國家。在大陸15~24歲的青少年自殺率也佔自殺總人數的26.64%。

　　據台灣統計的資料顯示，自殺死亡已佔台灣青少年死亡人數的10.7％，位居死亡原因第二位。台灣危機防治中心的調查也顯示，戀愛和學習壓力分別佔青少年自殺原因的44.2%和29.8%。

為什麼越來越多的年輕人會走向死亡？
難道自殺才是他們得已解脫的唯一辦法？
難道20歲的年輕人就真的不堪一擊嗎？

　　既然如此，為什麼有的人20多歲就能功成名就？例如周杰倫在20多歲就能成為一代天王；姚明22歲成為美國青少年的偶像；林義傑在20多歲成為台灣「超馬王子」；劉翔在21歲登上了黃種人田徑運動之巔……

　　為什麼他們成功了，而有的人卻背棄了兒時的夢想？失去人生的重心而墮落失敗，甚至痛苦自殺呢？

為什麼世界跟我們想像的不一樣？我們到底該如何面對和把握這瞬息萬變的20歲？
我們又必須解決哪些問題？為人生做好什麼樣的準備？選擇什麼樣的方向？
對工作、生活和未來又該做好什麼樣的規劃呢？……

　　基於此，筆者與心智心理研究專家們一起歷經三年時間，走訪英、美、加拿大、韓國、日本、大陸、香港和台灣等63個大、小城市，採訪了將近3萬名青少年朋友以及家長、老師和心理專家等，最後總結出一系列，解開20歲迷思的方案，並從心理學的角度，結合大量的名人案例，以簡潔通俗的語言，循序漸進地向讀者揭示：20歲時，應該如何應對工作、生活、愛情和健康。

　　一個人成功與否，都是由無數個細小的選擇所決定，如果你不希望看到自己，在充滿競爭的21世紀被淘汰出局，那麼，請翻開本書，讓我們一起走進20歲這個非常關鍵的年齡，用書中一個個切實有效的方法，來指引我們一步步邁向成功的門檻吧！

20幾歲，歡迎來到現實世界！

書
評

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2.	YES,I Can!加油，我可以！——做個快樂、自信的自己！