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達摩洗髓經(附DVD)

達摩洗髓經(附DVD)

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9789574687077
嚴蔚冰
大展
2009年9月01日
133.00  元
HK$ 113.05
省下 $19.95
 
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* 叢書系列:養生保健
* 規格:平裝 / 208頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


養生保健


生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他















  嚴蔚冰老師勇於實踐,虛心好學,五十多歲了還去參加全國心理諮詢師的資格考試。他在成功編著《達摩.易筋經》後,又發心編著《達摩.洗髓經》,使這部被稱為國術之源的古譜得以造福人類。

  《達摩.洗髓經》,是一部兼具古本原貌,精煉實用的好書。一來其具有傳承,二來忠於原著,三來書中配有掛圖、教學光碟及CD,將《八段錦導引法圖》各勢分解演示,方便了讀者習煉和掌握動作要點。

作者簡介

嚴蔚冰

  一九五一年六月生於上海,自幼學武,師從唐金元,從七十年代參加市體委舉辦的武術教練員培訓班,從此開始在各地拳操輔導站傳授武術、氣功。發掘整理武當功法《七星活氣功》,四川成都體院鄭懷賢教授傳《龍形功》。

  一九八四年任黃石市科技諮詢服務部主任。
  一九八五年參加光明中醫函授和中華氣功進修學院學習。
  一九八六年在南京靈谷寺,恭請南京靈谷寺真慈大和尚為說三皈依。親近茗山長老。昌明法師。道根法師。顯光法師。本煥大和尚等。出任首屆黃石市佛教協會秘書長。
  一九八六年任廣西桂林氣功保健研究中心主任。先後在廣西醫學院,廣西農學院,廣西師大,南京大學,湖北師範學院等辦班講學。被中國廠長經理研究會聘請為養生保健導師,應邀到江蘇省、河北省大型國營廠礦企業辦班。
  一九八七年北京大學教授陳守良推薦到北京海淀氣功學院工作。
  一九八七年率隊參加湖北省武術散打擂臺賽,獲團體第一名。代表湖北省隊參加首屆武術國際散手擂臺賽。
  二○○三年專修藥師琉璃光如來法門,顯宗藥師法門修持八年後,向青海省尖紮縣昂讓寺,嘉木祥•旦卻上師求藥師佛灌頂。
  二○○六年任桂林愚自樂園副總經理兼養生事業體總經理。



  中國古代傳承至今的保健、強體、養生的「靜功」和「動功」,大致上都採用「調身、調息、調心」的方法,進行「煉精、煉氣、煉神」的修煉,達到「祛病、強身、益壽」的目的。

  在各門功法中,《達摩.易筋經》與《達摩.洗髓經》自成體系,獨樹一幟,雖然很多人將《達摩易筋經》歸類為外功,即所謂以「外煉筋、骨、皮」為主的「外在」功夫。《達摩.洗髓經》歸為內功,即所謂以「內煉一口氣」為主的「內在」功夫。這種說法並不盡然。

  實際上,真正高境界的修煉應當是內外相合的,以《易筋》、《洗髓》二經而論,實際上是在「外煉筋、骨、皮」的同時,也以「凝神、澄心、運氣、調息」等功夫,起到了「內煉精、氣、神」的作用。實可謂動中有靜,剛柔相濟。有道是「易筋乃進階洗髓之基」即是此意。

  經曰:易筋可脫換,洗髓可清虛。脫換則無礙,清虛則無障。修習《易筋》、《洗髓》二經要達到上述境界,僅以習煉者個人的理解和努力是不夠的,關鍵是要有一位好老師(傳承)、一本好教材(法本)和一套好方法(教學)。

  我很高興有機會認識對研究、修煉和傳授《達摩.易筋經》、《達摩.洗髓經》有著高深造詣和豐富教學經驗的嚴蔚冰先生。我曾仔細閱讀過他有關《達摩.易筋經》等著作,也有幸親眼觀摩他現場演煉精彩的「易筋十二勢」。我感到他編著的《達摩.易筋經》、《達摩.洗髓經》確實是當代一套系統地、詳細地、深入地傳授功法和理論的好教材,嚴蔚冰先生本人數十年來一直在國內外致力於《達摩.易筋經》、《達摩.洗髓經》等中國傳統養生文化的傳播和推廣,確是一位有著良好修養和深厚教學經驗的好老師。

  此外,作為一位在研究中國傳統養生文化特別是《達摩.易筋經》、《達摩.洗髓經》方面的知名學者,嚴蔚冰先生在書中還深刻闡述了他對《達摩.洗髓經》理論和功法研究的心得體會,這對今後學術界開拓對《達摩.洗髓經》更深入的學術研究,提供了許多啟發性的指引。

  在嚴蔚冰先生新版《達摩.洗髓經》即將發行之際,我很樂意將此佳作介紹給廣大讀者,相信此書的出版發行對將對《達摩.洗髓經》的普及和研究起到積極的推動和指引。也能為推動群眾性健身運動和增進人民健康作出新的貢獻。

卓大宏 2009年6月26日




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1. 達摩易筋經(附DVD)