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8招教你找出時間輕鬆喝咖啡-給女人的時間手冊使用書

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			4712070331750
			徐佳欣
			良品文化
			2009年10月02日
			67.00 元
			HK$ 56.95

詳
細
資
料

叢書系列：身心文化
規格：平裝 / 208頁 / 14.7*21cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣

身心文化

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　一週七天、一天二十四小時……

　　但為何有人能將一分一秒過的充實、精采，有人卻渾渾噩噩地浪費一天又一天呢？

　　關鍵就在於妳是時間的主人，還是時間是妳的主人？

　　如果妳已厭倦了被時間追趕的生活，已經不想再當隻整日瞎忙得無頭蒼蠅，那就請翻開本書，妙用8大祕招，輕鬆當個玩時間的女人。

　　別再用「沒時間」當藉口。

　　別再當時間的奴隸。

　　只要妳願意，妳也可以遊刃有餘的輕鬆過生活！

　　現代都會女性必學---在忙碌中創造悠閒時光的8大招
　　第一招：把妳的時間看得更昂貴一點
　　第二招：像擠牛奶一樣把時間擠出來
　　第三招：永遠追求更高效率
　　第四招：走出親力親為的迷思
　　第五招：家庭？工作？解決它！
　　第六招：把時間變成一種共用資源
　　第七招：休息是為了走更遠的路
　　第八招：制定目標，全力以赴

作者簡介

徐佳欣

　　經濟學碩士，畢業後曾任企業培訓師、員工講師等職。

　　酷愛寫作，希望將工作中的各種經驗與眾人分享。作品散見報端。

目
錄

前言
是什麼讓時間變成了脫韁野馬？
—「沒時間」只是個冠冕堂皇的藉口
—時間都到哪裡去了？
—八○ / 二○原則

第一招把妳的時間看得更金貴一點
—時間是最昂貴的成本
—對那些浪費我們時間的人說「NO」
—這件事情，值得花時間去做嗎？
—抱怨毫無意義，只會浪費時間
—完美主義是浪費時間的美麗外衣
—有些家務可以請鐘點工完成
—資訊過量並不是件好事
—在party上妳會逗留多久？
—拒絕電視劇的致命誘惑

第二招：像擠牛奶一樣把時間擠出來
—見縫插針可以化零為整
—上下班途中，妳有一百件事可以做
—把午餐擺上會議桌
—時間原來是可以重疊的
—生活簡約主義
—日程表不要安排得太滿
—做家務時，不要讓腦子閒著
—妳並不需要每天打掃

第三招永遠追求更高效率
—把同類事情安排在一起
—給自己一個高效率的睡眠
—學會速讀與速記
—慢一些是為了能更快一點
—精神集中一點，再集中一點
—不要給自己第二次機會
—妳能做到有條不紊嗎？
—前期計畫很重要
—資料分類的好處
—合理利用黃金時間
—結果永遠大於過程

第四招走出親力親為的迷思
—培養兩個「心腹」
—承認妳並不是萬能的

第五招家庭？工作？解決它！
—妳也可以做個慵懶的小女人
—妳什麼也不必放棄

第六招把時間變成一種共用資源
—一個人可以擁有兩個人的時間

第七招休息是為了走更遠的路
—女人，要懂得愛惜自己

第八招制定目標，全力以赴
—明確的目標能讓妳少走彎路

妳也可以是從容優雅的時間騎士

序

序

　　職業女性總有做不完的事，她們要做家務，照顧丈夫、孩子，還要在職場打拚，爭取升職和加薪，時間總是不夠用，恨不得一天能有四十八小時；但一天不可能有四十八小時，所以她們經常忙到抓狂。

　　假設事業和家庭是天秤的兩端，時間是砝碼，幾乎所有女人的天秤都會傾斜，傾斜的方向可能是事業，也可能是家庭。她們常常面臨的問題是：如果要把工作做好，就只能把更多的砝碼放在事業這一端；如果要把家庭生活料理好，也只能把更多的砝碼放在家庭這一端。

　　無論如何，女人們都不希望放棄任何一方，她們更希望魚與熊掌兼得。但時間上的問題如果不能解決，這個願望只能成為空想。

　　事業與家庭之間的矛盾，成了女人與時間的矛盾，這個矛盾如果不能調和，就會變成橫亙在道路上不可跨越的障礙。很多成功的女性已經以事實證明：這個矛盾並非不可調和，礙並非不可跨越。只不過，更多女人忽略了同一個問題：掌控時間的方法。

　　要掌控時間就必須馴服時間，要馴服時間就需要學習方法和技巧。把自己的時間看得更金貴一點，時刻提醒自己不要浪費它；記住時間就像牛奶，擠一擠其實還是有的；不要凡事親力親為，妳的心腹會為妳節約很多時間；把時間變成一種共用資源；永遠追求高效率；有目標、有計畫地做事......

　　這本書會引導妳深入了解自己的時間，並告訴妳應該掌握哪些馴服時間的方法和技巧，掌握了這些，妳才能夠家庭與事業兼顧，做一個真正的成功女人。

書
評

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