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轉個念,跨越撞牆期：SOS！你可以自助助人!

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			9789862480403
			陳柏勻
			大好書屋
			2009年11月03日
			60.00 元
			HK$ 51

詳
細
資
料

* 叢書系列：生命樹
* 規格：平裝 / 256頁 / 13*19cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

生命樹

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　舊書改版(原書：我好想死/唐莊)

　　動不動就想自殺的人其實他們在面臨最後關頭時，
　　都還強烈掙扎於「我好想死」和「幫我止痛，我好想重新活一次」兩種情緒之間。

　　作者以當精神科醫生超過二十五年的經驗和臨床案例，說明當人的想法陷入「撞牆期」時，常常會有自殺的念頭，事實上，他們是被「只剩自殺一條路」這種心理性視野狹隘逼到死角。面對這些人，我們得要做的是，不要輕易認同所謂「人有自我的決定權」，應該想辦法把他們拉回「生」的這一邊。當自殺意圖高的人，或是實際有自殺未遂經歷的人，我們都會接收到他們竭力發出的絕望求救。有些人可以一次就跨過危機。但絕大部分的情況都會是，有一就有二，有二就有三，危急狀況總是一再重複，有時甚至演變成自殺未遂者（他個人）的人生模式。儘管如此，還是有一個叫做「樂觀主義式的治療法」，讓事人想要活下去的心會戰勝死亡的念頭。

　　的確，有很多案例是不管怎麼努力，仍舊無法打消當事人尋死的念頭。而且，這些案例中的當事人，通常不是因為心理方面的疾病發作才突然一心尋死，而是他們的人生有大半輩子都活在否定自我價值的狀態中。現實世界的確有這種不幸的人。美國洛杉磯自殺防治中心的精神科主任醫師羅伯．李特曼博士（Robert Litman）曾說過一段話：

　　「事實上，有人的確是絕望到想死的地步。像越戰生還的美國大兵，有人曾經歷過很悲慘的遭遇。有不少人為了止住心中的痛楚，必須靠禁藥或是酗酒。加上若沒有朋友和親人的感情聯繫，在社會上找不到自己的定位，就會覺得自己沒有存在價值。他們也試過好幾次的自殺。這個社會上的確就是有這樣的一群人，我們沒理由忽略遺忘這群人。或許，我們今天盡最大的力氣，結果只是把他們想死的念頭延後了幾天、幾個星期、幾個月，甚至幾年。但是我們就是不能放棄，再怎麼樣也要把這些人留在人世，只要活著，他們或多或少就能重新思考活下來這件事。人生有很多事，做錯一次還可以挽回，甚至做錯了還能從中獲取經驗。可是，自殺就不一樣了，一旦付諸行動，很可能就無法挽回了。」

本書特色

　　這樣看，人生不一樣！
　　1.生命，永遠是無價且值得珍惜的，應該要發光發熱，上天交付生命在我們手中，如何珍惜它，如何使用它，就在我們的一念之間！轉個彎，看見希望的所在……
　　2.許多人遭遇撞牆期時，都會往死胡同鑽，最後，只能想到死，然而任何事都有可能重新來過，只有死，一但付諸行動就很可能挽回不了，相信只要轉個念，並學會求救，大家都可以跨越生命的撞牆期。
　　3.由精神專家研究自殺未遂者的案例，彙集人生不同面貌的撞牆期，以了解自殺者的心理，並適時伸出援手。

作者簡介

高橋祥友（Yoshimoto Takahasi）

　　一九五三年生於日本東京。金澤大學醫學部畢業，精神科醫師。醫學博士。曾任職於東京醫科齒科大學、山梨醫科大學、加州大學洛杉磯分校、東京都精神醫學綜合研究所，現為防衛醫科大學校防衛醫學研究中心行動科學研究部門教授。著作多達數十本，茲列舉如下：
　　．《醫療人員應知的自殺風險管理》（『醫療者□知□□□□□□自殺□□□□□□□□□□』、醫學書院）
　　．《自殺的危險》（『自殺□危機』、金剛出版）
　　．《青少年的自殺預防手冊》（『青少年□□□□自殺予防□□□□□』、金剛出版）
　　．《集體自殺》（『群□自殺』、中央公論新社）
　　．《中年期與心理的危機》（『中年期□□□□□危機』、日本放送出版協會）
　　．《老年期與心理的危機》（『老年期□□□□□危機』、日本評論社）
　　．《老年期憂鬱症》（『老年期□□病』、日本評論社）
　　．《生與死的鐘擺》（『生□死□振□子』、日本評論社）
　　．《自殺、還有被留下來的人》（『自殺、□□□□□□□人□』、新興醫學出版社）
　　．《自殺的心理學》（『自殺□心理□』、講談社）
　　．《看出自殺訊號》（『自殺□□□□□□□□□』、講談社）
　　．《請輕鬆前往精神科看診》（『□□□□□□精神科□』、講談社）

譯者簡介

陳柏勻

　　有點失準的天秤座。眷戀都市的台北人。淡江大學日文系畢業。
　　興趣總是增生，加上莫名的偏執性，導致生活空間總是花樣繁多，只好一直嚮往極簡風格。
　　收集透明系的物品，癖愛空白筆記本。喜歡的作家是新井一二三吉本芭娜娜村上龍等。
　　偏愛的音樂是搖滾樂最近也開始聽輕音樂。最近喜歡的一句話是『不幸的高潮，幸福的低潮』。
　　希望透過翻譯，聆聽不同的想法，傳達不同的聲音。

目
錄

目次
前言
第一章　與自殺者相會
　　　　自殺未遂者高達三十萬人次／案例一、遭受虐待的十四歲少女
　　　　「因為我不乖才會被打」／案例二、憂鬱症的四十二歲男性
　　　　失眠、食慾不振、無法專注／案例三、老年憂鬱症的四十八歲男性
　　　　「死」不僅只是當事人的問題／案例四、記憶全失的二十六歲女性
　　　　取「憶」代「命」／孤魂的悲鳴
第二章　自殺未遂的真相
　　　　「我不信」的態度其實是否定事實／自殺未遂的實際人數／男女比率差距／自殺的手段／案例五、喪夫後的七十歲女性
　　　　一句「我好想死」當中所隱藏的SOS／自殺未遂後的心境／死亡恐懼的消退／與酒精的關係
　　　　自殺高危險因子的人的心理剖析／怎樣的個性會招來自殺危機／起因並非只有「校園欺負」和「公司裁員」
第三章　家庭病理的浮現
　　　　家庭背景衍生的自殺未遂／「犧牲品似的孩子」／「代罪羔羊」／「跨越世代的家庭病理」／治療整個家庭
　　　　電影「凡夫俗子」／案例六、對於大哥的死亡感到自責的九歲男童
　　　　「死掉的人要是可以換成我就好了」
第四章　死亡的後遺症
　　　　「命是我自己的」就可以自殺嗎？／襲擊遺族的各種情緒
　　　　驚愕／恍惚失神／自我感消失／加油添醋的記憶／否認、扭曲事實／自責／抑鬱不安／追尋已故者的身影／疑惑／憤怒／「他」責傾向／救贖感／正當化、合理化／追究起因／人言可畏／二度精神創傷／隱瞞／忌日效應、紀念日效應遺孤的心境
第五章　精神科醫生能做些什麼呢？
　　　　排山倒海的絕望感／九成的自殺者患有「心病」／憂鬱症與自殺的關係／多加留意倍增的飲酒量
　　　　不幸，自殺未遂成真的話…／危機不會一次就善罷甘休／扶持當事人自立／認知療法
　　　　精神療法的目標／無時無刻的伴隨

書
評

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