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輕鬆玩瑜珈:變身氧氣美人的81式瑜珈入門

輕鬆玩瑜珈:變身氧氣美人的81式瑜珈入門

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訂購需時10-14天
9789862281178
李哲柱、金慧瑛
漢宇
2009年11月09日
83.00  元
HK$ 74.7
省下 $8.3
 
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* 叢書系列:健康世界Health World
* 規格:平裝 / 204頁 / 22.5*22cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


健康世界Health World


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初學者的第一本樂活瑜珈書

  世界級名師指導初學者和上班族健康生活瑜珈

  內容包括「辦公室瑜珈」、「瑜珈療法」、「兩性瑜珈」、「芳香療法」。

本書特色

  初學者的第一本樂活瑜珈書,隨時隨地享受瑜珈樂趣,輕鬆變身氧氣美人。

  瑜珈,其實簡易又單純。

  依照瑜珈訓練班的教學順序,讓你更快地熟悉各種瑜珈體位。用最簡易的健康活力YOGA,讓疲勞僵硬的身體恢復到原有的均衡和柔軟;體驗呼吸和冥想為心靈帶來的平和感。

  本書彩色圖文編排,版面清楚,解說詳細。介紹適合上班族的「辦公室瑜珈」、消除各種症狀的「瑜珈療法」、健康的「兩性瑜珈」、為生活增加芬芳的「芳香療法」,你可以從中選擇適合自己的瑜珈,隨時隨地展開練習。

作者簡介

朴勝泰

  出生於韓國慶南馬山,畢業於漢陽大學理工科。大學時期在參加一次學生運動時受了重傷,並長期受其後遺症困擾。有一天偶然認識了瑜珈,便開始修煉。在堅持不懈的瑜珈練習中漸漸恢復了健康,並從此踏上了瑜珈修行之路。1989年他結識了宋方浩老師,在其悉心指導下,朴勝泰成為一名優秀的瑜珈教練。之後,朴勝泰在國內外的冥想中心和禪房繼續修行;他為了研究瑜珈、禪和氣功的區別,在修練瑜珈的同時也修練了太極拳,丹田呼吸;與此同時,為了重新整理瑜珈療法等自然療法,目前正致力於芳香療法、香草療法等領域的研究。

  現在,他在大韓自然療法大學擔任瑜珈和芳香療法的教授,並且在三星醫院等各大企業進行瑜珈講座。現任職大韓社會教育院瑜珈教授、韓國瑜珈指導教育協會教育院長、韓國Ayurveda(印度草醫學)芳香療法協會會長。




其 他 著 作
1. 健康有效的初學者瑜珈入門