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輕鬆玩瑜珈：變身氧氣美人的81式瑜珈入門

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			9789862281178
			李哲柱、金慧瑛
			漢宇
			2009年11月09日
			83.00 元
			HK$ 74.7

詳
細
資
料

* 叢書系列：健康世界Health World
* 規格：平裝 / 204頁 / 22.5*22cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

健康世界Health World

分
類

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同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

初學者的第一本樂活瑜珈書

　　世界級名師指導初學者和上班族健康生活瑜珈

　　內容包括「辦公室瑜珈」、「瑜珈療法」、「兩性瑜珈」、「芳香療法」。

本書特色

　　初學者的第一本樂活瑜珈書，隨時隨地享受瑜珈樂趣，輕鬆變身氧氣美人。

　　瑜珈，其實簡易又單純。

　　依照瑜珈訓練班的教學順序，讓你更快地熟悉各種瑜珈體位。用最簡易的健康活力YOGA，讓疲勞僵硬的身體恢復到原有的均衡和柔軟；體驗呼吸和冥想為心靈帶來的平和感。

　　本書彩色圖文編排，版面清楚，解說詳細。介紹適合上班族的「辦公室瑜珈」、消除各種症狀的「瑜珈療法」、健康的「兩性瑜珈」、為生活增加芬芳的「芳香療法」，你可以從中選擇適合自己的瑜珈，隨時隨地展開練習。

作者簡介

朴勝泰

　　出生於韓國慶南馬山，畢業於漢陽大學理工科。大學時期在參加一次學生運動時受了重傷，並長期受其後遺症困擾。有一天偶然認識了瑜珈，便開始修煉。在堅持不懈的瑜珈練習中漸漸恢復了健康，並從此踏上了瑜珈修行之路。1989年他結識了宋方浩老師，在其悉心指導下，朴勝泰成為一名優秀的瑜珈教練。之後，朴勝泰在國內外的冥想中心和禪房繼續修行；他為了研究瑜珈、禪和氣功的區別，在修練瑜珈的同時也修練了太極拳，丹田呼吸；與此同時，為了重新整理瑜珈療法等自然療法，目前正致力於芳香療法、香草療法等領域的研究。

　　現在，他在大韓自然療法大學擔任瑜珈和芳香療法的教授，並且在三星醫院等各大企業進行瑜珈講座。現任職大韓社會教育院瑜珈教授、韓國瑜珈指導教育協會教育院長、韓國Ayurveda(印度草醫學)芳香療法協會會長。

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評

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